Esse bellu significa esse tù stessu.
Ùn avete bisognu à esse accettatu da l'altri.
Duvete accettà voi stessi.– Thich Nhat Hanh
A citazione sopra pò parè un cuncettu piuttostu simplice, ma hè prufonda in a so verità, è assai difficiule à rispettà. Hè, però, unu di i principii chjave per amà ti.
Puderete esse in lotta cù l'amore per sè stessu avà, ma in questu articulu, amparerai una tecnica per favurizà stu sentimentu spessu sfuggente. Adottate questu approcciu unicu è vedrete una vera differenza in u modu di trattassi.
Lascia mi spiegà ...
Ogni ghjornu, simu inundati di messaghji da tutte e direzzioni chì cercanu di manipulacci per odià qualchì aspettu di noi stessi. Queste ponu vene in forma di riviste o annunci TV chì incuraghjenu a dieta è l'eserciziu per avè un 'corpu di spiaggia' chì ci piacerà.
O pudete sente i guru di yoga insistendu chì, finu à chì biaremu abbastanza frullati verdi è diceremu affirmazioni cutidiane, camperemu in un statu di beatitudine custante è infine ameremu noi stessi è tutti l'altri u modu chì l'Universu ci hà sempre significatu.
Ebbè, innò. Nisunu di questi messaghji significa una cosa dannata quandu si tratta di veru amore di sè, perchè sò tutti orientati à cambià.
Quandu si tratta di amparà à amà si, u sicretu hè chì amà si sinceramente significa accettà sè senza cundizione. Ùn decide micca chì vi piacerà X aspettu di sè stessu malgradu i vostri 'difetti'. Perchè ùn avete micca difetti. Sì una persona chì cresce è evolve ogni minutu di ogni ghjornu.
I genitori di i zitelli chjuchi vedenu sti tippi di cambiamenti in una basa costante, ma piuttostu chè esse frustrati cun queste piccule persone per ùn esse l'esseri perfetti, evoluti chì sò capaci di diventà, i genitori sò pazienti è dolci, sapendu chì i so figlioli sò crescendu in modu esponenziale in una basa costante stanu amparendu lezioni, è cercanu di capisce u mondu stranu è confusu chì li circonda.
Immaginate se quella pazienza è amore incondizionale sò stati girati versu sè stessu.
Amate è Accettate Voi Cum'è Fareite u Vostru Figliu
Ùn ci hè micca veramente una grande differenza trà noi è i zitelli quandu si tratta di sviluppu persunale, eccettu per u fattu chì simu insellati di più rispunsabilità è capelli di corpu. Duvemu constantemente amparà nuove abilità è cuncetti, negocià un novu territoriu, è luttà cun un attaccu di prublemi emotivi da tutte e direzzioni.
Semu inundati di nutizie negative di u mondu sanu, duvemu travaglià à u nostru modu per mezu di prublemi di relazione, di prublemi di salute, è di dramma in u travagliu ... tuttu u tempu inghjuliatu per ogni sbagliu percepitu.
Invece di vede cock-up cum'è opportunità d'apprendimentu è di perdonà noi stessi per esse umani fragili chì cercanu di navigà a vita u megliu chì pudemu, simu generalmente superati cun dispiacè da sè stessu è culpabilità per ùn esse 'perfettu'. Puderemu fà un sbagliu à u travagliu, luttà cù i nostri cumpagni per via di una cumunicazione sbagliata, odiarci per avè guadagnatu uni pochi di sterline o avè l'audacia di sviluppà linee di risa o pieghe di fronte.
Ci hè qualcunu di noi cum'è implacablemente implacabile per quelli chì amemu cum'è per noi stessi?
Pensate à u discorsu negativu di sè stessu chì pudete indulge nantu à una basa di ogni ghjornu avete mai dettu tali cose à un zitellu? Chì tippu di persona sarebbe cusì duru è crudele versu un essaru delicatu chì prova veramente solu à intruduce a vita u megliu ch'elli ponu?
Questu pò esse un cuncettu difficiule per quelli chì ùn anu micca figlioli, ma ancu e persone chì ùn alzanu micca pochi umani anu probabilmente avutu qualchì sperienza cù un amore incondizionale, senza giudiziu. Un novu cucciolu chì crapa in tuttu u pavimentu ùn face micca per malizia, ma perchè ùn hà ancu amparatu e regule per sollievassi fora. Avarà incidenti à l'occasione, o forse piscia in terra s'ellu hè spaventatu o spaventatu, ma hè pussibule chì quandu accade, ùn hà da esse urlatu nè colpitu, ma serà cunsulatu è rassicuratu.
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Accettazione Incondizionale, Senza Paragunà à l'altri
Ùn ci hè nimu in u mondu esattamente cum'è voi, è ghjè quì ci hè un tesoru incredibile. Quale sì, è ciò chì avete da offre, sò propiu unicu , è ùn pò micca esse paragunatu à nimu. Mai. Hè un penseru abbastanza rivoluzionariu in un mondu chì ci confronta costantemente cù l'ideali chì l'altri sentenu chì 'duvemu' strazià per esse cum'è, ma dispiace, nò. Nimu ùn hè più grande o minore di chiunque altru, è ùn pudemu mai paragunà noi stessi à l'altri. Ùn sò micca noi, ùn simu micca elli.
cosa fà sì u vostru annoiatu
Di tantu in tantu pudemu esse ispirati da altre persone per piglià una sorta di azzione in a nostra vita, ma micca in un modu chì puderebbe sminuisce quale simu o chì ci faria pensà chì sariamu più felici o più riesciuti sì eramu cum'è elli.
Cum'è un esempiu, dicemu chì avete sempre vulsutu inizià una urganizazione senza scopi di lucro, è qualchissia chì ammirate hà fattu qualcosa di simile. Per tutti i mezi, fighjate a manera chì anu strutturatu u so approcciu, ma ùn pruvate micca di imitalli. Pudete apprezzà u so successu è pruvà à mudellà a vostra propria impresa nantu à a so, finu à chì ùn vi lamentiate micca per ùn seguità esattamente i so passi.
Un amicu di voi hà persu un pesu di pesu è avà parenu avè una pazzia quantità di autostima? Va bè allora. Pruvà à ghjunghje in palestra di modu regulare per diventà più forti è più sani hè ottimu, ma ricordate chì tuttu ciò chì vedete nantu à i media suciali hè estremamente curatu chì e persone mostranu i lati più impressiunanti di se stessi in publicu, è raramente trasmettenu tutte e negatività chì giranu in .
Per ogni aspettu vedemu chì interpretemu cum'è pusitivu, ci sò altrettante ombre nascoste nascoste in i cantoni. Pocu poche persone mostranu e foto di a so pelle affundita dopu à una drammatica perdita di pesu, o maghjine d'elli stessi in stati di stanchezza cumpleta dopu avè travagliatu ghjorni di 18 ore per un mese per uttene a so attività in terra.
Quandu si tratta di e nostre relazioni cù altre persone, pudemu lamentà noi stessi per ùn esse un amicu o un cumpagnu ideale, desiderendu chì semu più cum'è l'altri chì cunniscimu.
Puderemu disprezzà per noi stessi per avè ostaculi emotivi cum'è ansietà o depressione, chì a volte ci facenu annullà e date o deludere l'amichi. Ancu se i nostri amati anu capitu versu noi invece di uttene tuttu passivu-aggressivu è a culpabilità-trippy, l'auto-recriminazione pò dà un rigalu à u hardcore, chì face cascà l'autostima.
Parechji di noi pudemu avè aspettative di u tippu di persona chì duvemu esse, perchè sò quelli chì sò i nostri genitori, amichi o fratelli, è sò assai megliu cà noi, ùn hè vera? Più degnu d'amore? Cumpassione? Capisce?
Quandu ci accettemu senza cundizione, cun dolcezza è apprezzamentu, pudemu avè gratitudine per ogni aspettu di a nostra vita. Odiè ci chì e nostre parsunalità, cumpurtamentu, o sacchetti di carne timpurali ùn rispettanu micca e norme di 'perfezzione' di l'altri parenu una perversa sprupusitante di tempu è d'energia, nò?
Ancu una volta tornemu à u cuncettu di amà noi stessi incondizionalmente, cum'è noi i nostri figlioli. Certe volte aiuta se ci immaginemu cum'è eramu quandu eramu zitelli, ancu sì ciò significa scavà vechji ritratti di a nostra zitellina è publicà uni pochi d'elli intornu à a casa. Ogni volta chì cuminciate à pensà negativamente à voi stessi, fate un ochju à quale erate quandu avete sei o sette anni, è siate prutettori di quellu zitellu ùn lasciate micca à nimu dì o fà nunda umiliante o crudele per quellu picculu, perchè ste parolle ponu fà più dannu di a maiò parte chì ne sò ancu cuscenti.
A vita hè difficiule è spaventosu è bellu, è infine, ùn pudemu mai esse quellu chì simu, è fà u megliu chì pudemu.
