Cumu i Figlioli Adulti di Mamme Narcisiste Pò Evità u Collassu Emutivu Ghjurnata di sta Mamma

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A ghjurnata di a mamma vene prestu in parechji paesi, ciò chì significa chì e mamme di u mondu sanu seranu festighjate cù fiori, brunch di fantasia, è rigali di core.



Parechje persone aspettanu cun impazienza stu ghjornu, postu chì li dà a possibilità di celebrà a donna chì li hà purtati in u mondu è li hà datu amore è sustegnu incondiziunali.

Per u figlioli di mamme narcisiste (NMs), hè veramente una situazione assai diversa.



Invece di aspittà stu ghjornu cum'è una occasione di mustrà à un genitore preziosu quantu sò amati è stimati, un figliolu adultu di una mamma narcisista pò principià in panicu settimane - ancu mesi - in anticipu.

Si tratta di persone chì sò state sottumesse à alcuni di i peggiori tipi di tortura psiculugica, mentale, è ancu fisica da parte di una sola persona chì duverianu esse capaci di fidà si: a so mamma.

Beatificazione di a Maternità

Vivemu in una sucietà chì mette a maternità nantu à un pedistallu torru.

Avà, i genitori sò dannati travaglii duri, è e mamme raramente ottenenu a validazione è l'apprezzamentu chì meritanu.

Ma ci hè una cridenza sottostante chì appena una donna diventa mamma, hè un eternu donante, santu pienu di amore incondizionatu è devozione.

Ùn pò fà nunda di male, è s'ella face, hè per una 'bona ragione', è merita u perdonu immediatu. Dopu tuttu, 'ella hè a vostra MAMMA'.

Unu di i prublemi più difficiuli chì i zitelli di i NM anu da luttà cun hè u fattu chì eranu (sò) cusì spessu incredulati di ciò chì si passava à porte chjuse.

Perchè hè questu? Soprattuttu perchè e NM tendenu à avè una faccia publica chì hè assai diversa da ciò chì si vede in casa.

In publicu, intornu à membri di a famiglia larga, amichi, prufessori, ecc., A mamma si ritrova cum'è cumpletamente devota è amante.

Pò parlà di quant'ella hè fiera di i so figlioli, pò abbraccià o accarezzalli per mostrà à tutte e persone intornu à ella ciò chì hè un genitore perfettu è meravigliosu ... è allora, appena a famiglia hè in casa, sparerà odiu è vitriolu circa un liggeru percepitu.

Piuttostu u cuntrariu di a santità nurmalmente assuciata à a maternità, è incredibilmente dannosa per i ghjovani, esseri vulnerabili à a so cura.

'Ma Hè a Vostra MAMMA!'

E persone chì ùn sò micca cresciute cun un genitore narcisista tendenu à reagisce male quandu quelli chì anu pruvatu à sprime a so disperazione per a so educazione.

In fatti, quandu certi sopravvissuti adulti di abusi genitori narcisisti cercanu di spiegà à l'altri perchè anu da alluntanassi da dittu genitore, o parlalli di e cose orribili ch'elli anu sperimentatu, sò spessu incontrati sia cù incredulità sia cù ostilità.

Calchì volta tramindui.

L'altra persona puderia offre risposte glib cum'è «Ma hè a to mamma! DI CORSU ella vi ama, è sapete chì l'amate ancu ella, in fondu '.

O puderanu spazzà l'intera esperienza, cun 'Oh, ùn puderia micca esse cusì male. Probabilmente avete troppu reagitu perchè erate un zitellu sensibile '.

Ùn si renderanu mai contu di quantu pò esse dannusu stu tipu di risposta.

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Una persona chì hè cresciuta cun una mamma chì li hà sbarrazzati cun un flussu senza fine di critiche è crudeltà, chì illuminatu li custantemente è li anu fattu interrugà i so ricordi, a so propria sanità, ùn hè micca qualchissia chì averà alcunu desideriu di falà à u magazinu per i fiori è una carta.

Benintesa, puderebbenu fà per un sensu d'obligazione, ma i fiori saranu sempre di u tippu sbagliatu o di u culore sbagliatu, u sintimu in a carta ùn averà mai ragiò, è u zitellu puderia ancu esse ricurdatu chì ùn eranu micca voluti per principià.

Hè praticamente inconcevibile per una persona chì hà ricevutu assai amore è sustegnu da i so genitori, ma ùn ponu micca esse culpiti per quessa.

Hè guasgi impussibile per una persona di capisce veramente una situazione finch'ella ùn l'hà vissuta per ella stessa ... eccu perchè, sè site u figliolu adultu di una Mamma Narcisista, duvete esse u vostru propiu migliore difensore di u vostru propiu protettore, è nutricore.

Sopra tuttu, duvete piglià cura di TU .

L'impurtanza di l'autocura

Postu chì sapete megliu cà chiunque altru cumu a vostra mamma vi pò trattà u ghjornu di a mamma o in giru à questu, pudete sorte i mezi di autocura chì funzioneranu megliu per voi.

Se ùn site andatu nisun cuntattu - chì hè unu di i migliori modi per guariscenza da l'abusu narcisista - allora u vostru parente pò pruvà à cuntattà vi u 'so ghjornu particulare' per fà culpisce voi è pruvà à ripiglià un passu in a vostra vita.

Pudete luttà contr'à questu bluccendu preventivamente u so numeru di telefunu (sè ùn l'avete micca dighjà), è ancu bluccendula in i social media.

Pudete ancu assicurà chì qualsiasi email mandati da ella sianu immediatamente archivati ​​invece di prisentassi in a vostra casella di ricezione.

S'ella hè u tippu da mandà scimmie vulanti dopu à tè perchè pensa ch'ella ti comporti cum'ella vole se l'altre persone s'implicanu per fastidià ti, ci hè un bonu modu per circà dinò.

Per a simana o cusì prima di u ghjornu di a Mamma (è per un bellu coppiu di settimane dopu), ùn risponde micca à e chjame di qualchissia chì ùn ricunnosce micca u nome è u numeru.

Pigliate una pausa da i social media, risponde solu à e-mail di travagliu è à quelli di l'amichi cari, è passate un infernu di assai tempu à fà cose chì vi rendenu felice.

Evità a TV hè ancu una bona idea, postu chì probabilmente sarete inundatu di publicità tuttu nantu à e cose stupende chì accadenu per a festa di a mamma.

I siti di streaming cum'è Netflix o Acorn devenu bè, ma se è quandu vedete un annunziu per a data di a morte, saltate o mute è focalizatevi nantu à u restu presente.

Fate un coppiu di esercizii di respirazione sì ste cose vi scatenanu, è sì avete un colpu di culpabilità o di paura, pruvate à lasciarla andà. Ritorna à centru.

Se vi sentite veramente stressatu è ansiosu per a data à vene, ghjunghje à quelli di a vostra rete suciale chì capiscenu ciò chì avete passatu è ponu offre un supportu.

Sì avete fratelli è fratelli chì anu patitu ancu l'ira di u vostru NM, pudete pruvà à esse lì unu per l'altru, offre forza è sustegnu cumu necessariu.

Altrimenti, sè ùn avete ancu trovu un terapeutu chì si spicializeghja in u travagliu cù e persone chì anu trattatu abusu narcisista , hè una bona idea di truvà unu.

Puderanu aiutà à ricustruisce a vostra autostima, ponu aiutà à cunvalidà e vostre sperienze, è insegnanuvi pratiche chì ponu aiutà à travaglià cù danni duraturi.

Alcuni psicoterapeuti energetichi ponu ancu amparà à spustà emozioni è ricordi negativi fora di u vostru corpu, cusì avete a pussibilità di guarisce da elli cumpletamente.

Nota: Sè site sinceramente preoccupatu chì a vostra mamma pò prisentà nantu à a vostra porta per terrorizà voi (è a vostra famiglia), allora andate per quellu weekend.

Riservate una stanza d'albergu o un AirBnB, o vedi se pudete passà u weekend cù e persone chì amate. Infernu, riservate un volu versu un altru paese se pudete permette.

cosa fà se ùn aghju micca amici

Avete u dirittu è permessu di fà tuttu ciò chì hè necessariu per u vostru propiu benessere.

Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):

Fate U Ghjornu Di Voi Invece

Sè vo site un parente, pudete aduprà stu ghjornu per celebrà i vostri propri successi genitori genitori è avè qualchì tempu di qualità maravigliosa cù i vostri figlioli. O, sè avete invece cumpagni d'animali, celebratelu cun elli!

Ancu sè ùn avete micca figlioli o animali domestici, pudete riprogrammarà a vostra reazione à questu ghjornu fendu una sperienza pusitiva per voi stessu.

Siccome probabilmente duvete esse u vostru propiu genitore per a maiò parte di a vostra vita, pudete aduprà stu ghjornu cum'è una occasione per celebrà u vostru valore.

Site degnu di tantu amore è luce, è nimu ùn merita più di u vostru amore chè tù. In particulare cù tuttu ciò chì avete passatu.

Chì vi face più felice? Vi piace passà u tempu in natura? Fà un tipu d'arte? Ballu? Pittura di ceramica?

Ch'ella sia u vostru 'locu felice' implica un tappetinu di yoga è un frullatu di tè verde o un divanu cunfortu è un coppiu di stagioni nantu à Netflix, avete tuttu u dirittu di cunsacrassi à tuttu ciò chì duvete fà per trasfurmà sta data scurata in una di gioia, amore , è sopratuttu, pace .

Un Rituale Per Aiutà à Guarisce

Se pensate chì ci sò cose chì avete sempre vulsutu dì à a vostra mamma, ma sapete ch'ella ùn averia mai capitu o ricunnisciutu, scriviteli nantu à un pezzu di carta o scrivite: quellu chì preferite.

Spill out all the words left unsaid, tuttu u male, tuttu u tradimentu.

Una volta chì tuttu hè andatu, andate in un locu duv'è pudete mette in furia un focu, è alimentate quella lettera in e fiamme.

Se vulete, pudete ancu brusgià foto o altri ricordi chì sentite tene una sorta di legame energeticu, è cume tuttu collassa in fume è cenere, focalizza a vostra intenzione di permettere à tutti quelli vechji male di brusgià cun elli.

Questu attu fisicu di lascià andà hè immensamente catarticu, è pudete allora focalizassi nantu à u riempimentu di u vostru corpu cù luce è amore incondizionatu.

(Allora siate rispunsevuli è assicuratevi chì u focu si spegne in modu sicuru. Rispunsabilità è tuttu ...)

Dopu, riempite a vostra casa di prufumi chì truvate calmanti, ch'ellu sia brusgiatu incensu o diffundendu olii essenziali innalzanti. A vostra casa hè u vostru santuariu: u vostru bastione di a calma. Eccu, site sicuru. Secure.

Fate a vostra Fortezza di Solace.

Dopu questu, fate una doccia.

Micca un bagnu, chì vi avvolgerà in acqua, ma una doccia chì pò aiutà à risciacquà a negatività da u vostru corpu.

macho man vs hulk hogan

Pudete ancu fà una macagna di sale o di caffè mentre site ind'è voi, chì l'attu fisicu di esfoliazione pò rinfurzà l'immagine mentale di sloughing vechji strati di ferite per pudè emergere di novu.

Pruvate Per Perdonà, Sì Pudete

Arricurdatevi di a frasa 'perdunateli, perchè ùn sanu micca ciò chì facenu'? Ciò in realtà vale abbastanza quandu si tratta di narcisisti.

Ancu se puderanu causà una straordinaria quantità di danni, hè impurtante ricurdà chì letteralmente ùn ponu micca capisce i so cumpurtamenti.

Ùn la ponu vede.

U narcisisimu hè un disordine di a personalità assai simile à u disordine di a personalità di cunfine, chì hà spessu e so cause radice in l'abusu di i zitelli.

U proverbiu chì 'ferisce a ghjente finisce per fà male à l'altri' sona abbastanza veru: a mamma chì ti hà dannighjata hè stata probabilmente danneggiata à turnu quandu era zitella ... è quelli chì l'anu danneggiata sò stati probabilmente abusati ancu. E così via è cusì, cù crudeltà è ferite chì vanu da generazioni in daretu.

U perdonu ùn si tratta micca d'absolve l'altra persona di colpa, nè si tratta di asciugà l'ardesia pulita per chì voi dui possiate avanzà cù a lucente relazione felice chì avete sempre sunniatu d'avè.

Innò, u perdonu in questa situazione hè di taglià vechji cordi chì vi anu tinutu attaccati à una persona chì ùn smetterà mai di danneghje vi, in modu da pudè esse liberu, è travaglià per guarì sè stessu.