A sapemu tutti, l’avemu tutti sperimentati: u mostru d’ochji verdi Ghjilusia.
quandu u vostru maritu ùn ti ama più
Ùn hè micca un sintimu faciule da ricunnosce, ma hè nurmale. Eppuru, se lasciate scappà di e mani, pò manghjà a vostra fiducia in sè è creà una divisione trà voi è u vostru cumpagnu.
Ma a gelosia deve sempre signalà l'iniziu di a fine per a vostra relazione, o pò avè l'effettu cuntrariu?
Ci hè qualchì volta chì quelli temuti pangs pudianu veramente aiutavvi nantu à a vostra strada versu un locu più felice è sanu cù u to cumpagnu?
Ùn simu micca abituati à vede a ghjelusia cum'è una bona cosa, ma eccu qualchì volta chì quellu picculu mostru d'ochji verdi puderia esse solu u vostru megliu amicu.
1. Quandu hè u catalizatore per un veru impegnu.
Hè a trama più antica in ogni rom-com di l'adulescenti: à u prutagunista A ùn li piace u prutagunista B finu à ch'elli cuminciinu à flirtà cù un altru. Dopu, prima di sapè, tramindui si rendenu contu chì sò stati innamurati l'uni di l'altri tuttu u tempu.
L'epifania accade (di solitu appena prima ch'ellu sia troppu tardi), è, inseme cù un coppiu d'identità sbagliate, una rivelazione imbarazzante, è un core à core, t'avete una fine felice.
Ancu se a vita ùn ghjoca di solitu cum'è prevedibile cum'è un film per l'adulescenti, forse vale a pena di piglià qualchì nota.
Più spessu ch'è no, lasciemu chì i nostri capi guvernanu u nostru core quandu si principia in una nova relazione.
Questu pò esse per una serie di ragioni: forse avete statu feritu prima è avete paura di aprite à qualcunu novu forse site statu indipendente per tantu tempu chì stai luttendu per vede cumu una altra persona pò adattassi cù a to vita.
Qualunque sia a ragione, hè faciule da accatastà i svantaghji contr'à i prufessiunali è chjamallu un ghjornu nantu à una relazione prima ch'ellu sia ancu principiatu.
Ma cunsiderate cumu si senterebbe perde quella persona per un altru. Se sente un colpu di gelosia à u pensamentu, questu ùn hè micca necessariamente una cosa cusì terribile.
Sentite ghjelosu per l'idea di a persona chì site cù un omu chì stà cun qualchissia altru ch'è voi parle assai per cumu si sente veramente versu elli.
Dicenu: 'ùn sapete micca ciò chì avete finu à ch'ella sia andata', è si sente un pocu ghjelosu di quellu chì riceve ciò chì si puderia avè se avete solu ammessu à i vostri sentimenti puderia esse a migliore realizazione chì avete mai avutu.
Pò travaglià ancu in l'altru modu. A volte pruvemu assai per fà chì una relazione funziona perchè pensemu chì deve, piuttostu chè esse a cosa giusta per noi.
Sè site onestu cun voi stessu, è u pensamentu di elli cun qualcunu ùn vi dà micca quellu fluttu emozionale, forse hè tutta a risposta chì avete bisognu.
2. Quandu vi invita à affruntà e vostre insicurità.
A gelosia vene spessu da un locu d'insecurità è da u bisognu di rassicuranza. Sì vi sentite insicuri, puderete dumandà a vostra propria autovalutazione, è una volta chì accade, hè faciule di cascà in una spirale di penseri negativi è di sentimenti sia per voi sia per u vostru cumpagnu.
Nanzu d'entrà in quella zona di periculu, chì succede se ricunnisciate in modu cusciente chì vi sentite cusì è fate un passu indietro per verificà i vostri penseri?
Pigliate un fiatu è siate gentile cun voi stessu. Pruvate à identificà ciò chì state veramente sentendu è perchè. Hè qualcosa chì u vostru cumpagnu hà fattu, o anu scunnisciutu senza sapella una reazione à un traumu passatu?
Bisognu di rassicuranza pò vene da una varietà di sperienze diverse, qualcosa da esse feritu da un cumpagnu precedente, finu à ùn sentite micca cum'è se avete avutu l'attenzione chì avete bisognu da un caregiver.
Infine, pensà à ciò chì hè u veru prublema è piglià u tempu per travaglià - forse parlendu cun u vostru cumpagnu, i vostri amichi, a famiglia, o ancu un terapeuta - puderia esse u primu passu in una direzione positiva sia per voi sia per i vostri rapportu.
Questu vale per voi dui. Se u vostru cumpagnu pare diventà ghjilosu di voi, prima di arrabbialli o di arrabbialli, aduprate l'occasione di parlalla è di truvà a radica di u prublema.
Forse anu solu bisognu di qualchì rassicuranza è di u sustegnu per fighjà da induve venenu da veru i so sentimenti.
3. Quandu porta à una cumunicazione onesta.
Pruvà ghjilosu in a vostra rilazione pò purtà facilmente à argumenti scaldati induve ci hè assai sdegnu è micca assai ricunciliazione.
Avè una cunversazione aperta prima di ghjunghje à questu puntu hè unu di i migliori modi per impedisce e cose chì vanu à sudu, è puderia esse una lezione impurtante in cumunicazione per voi cum'è coppia.
A cumunicazione hè a chjave per una relazione sana, è hè faciule da scurdà chì solu perchè site cù qualcunu, ùn significa micca chì sò un lettore di mente o chì avvicinanu à e situazioni di listessa manera chè voi.
Hè quì chì avè a fiducia è a capacità di cumunicà cù u vostru cumpagnu senza chì si trasformi in un argumentu pò aiutà à ottene una relazione più forte è più onesta.
Hè difficiule à esse aperti è vulnerabili trà di elli. Ma arricurdatevi chì tramindui meriteghjate a pussibilità di trasmette i vostri sentimenti è esse ascoltati, ancu sì i so sentimenti ùn sò ancu qualcosa chì capite bè.
Esse capace di parlà di perchè ci puderia esse gelosia in a vostra relazione è cumu pudete cresce è passà da ella puderia micca solu salvà a relazione à u mumentu, ma a rinforzerà per l'avvene.
4. Quandu vi mostra e cose chì avete bisognu di travaglià inseme.
U check-in cù l'altru ogni tantu per fà un bilanciu di cumu si sente in a vostra relazione hè un avvenimentu sanu è spessu necessariu.
Sì unu di voi sperimenta ghjilosu in ogni puntu, parlà per mezu di u prublema pò impedisce ch'ellu diventi un prublema più grande.
Ma un risultatu pusitivu accadrà solu sè vo site tramindui disposti à ascultassi, rispettà i sentimenti di l'altri, è mette un pocu di travagliu per fà i cambiamenti chì a vostra relazione hà bisognu.
Quandu si parla di «cambiamentu», ùn deve micca sempre significà «drasticu». Travagliadendu inseme, puderete esse in gradu di truvà qualchi modi pratichi di gestisce a situazione prima ch'ella diventi amara.
Puderia esse simplici cum'è di dumandà à u to cumpagnu di mostrà più affettu, o di vultà in casa prestu da u travagliu un coppiu di volte à settimana.
Qualunque sia, travaglià nantu à a vostra relazione per luttà contr'à a gelosia hè un'occasione d'investisce un pocu di tempu è energia in a prova futura, è di capisce megliu cumu rende felici l'altri.
5. Quandu vi motiva à fà qualcosa di pusitivu.
A gelosia ùn esiste micca solu in una relazione trà una coppia pò esiste in una relazione trà amichi, cullaburatori, o ancu famiglia.
A chjave per fà un cambiamentu pusitivu da a sensazione di ghjilosu hè di truvà a causa radica di perchè ti senti cusì.
Hè fisicu? Qualchissia riceve più ricunniscenza chè voi à u travagliu? O anu viaghjatu in un locu chì avete sempre vulsutu andà?
Se pudete scopre a vera causa di i vostri sentimenti, allora a gelosia pò esse un motivatore fantasticu per aiutavvi à uttene e cose chì avete sempre desideratu.
Sentì un pocu di ghjilosu puderia esse un svegliu per voi di cumincià à esercità di più, prenotà quellu viaghju, o ancu inizià quellu novu affari chì avete pensatu à lancià.
Ripensendu è incanalendu e vostre emozioni, puderete guadagnà a fiducia per esce da a rutina chì avete truvatu è cumincià à investisce in voi stessu.
Vede à qualchissia altru avè qualcosa o fà qualcosa chì simu ghjilosu pò esse u ricordu chì avemu bisognu chì, cù un pocu di travagliu o uni pochi di cambiamenti di stile di vita, pudemu avè quelle cose è ancu di più.
Basta à ricurdà chì u più impurtante hè di fighjà nantu à a vostra felicità è u benessere mentale. Puderete pensà chì qualchissia hà a vita perfetta, ma ognunu hà e so lotte, ancu s'elli ùn parenu micca.
Truvate u bilanciu per permette a gelosia di aiutavvi à diventà a versione più bona di voi, è ricordate chì ùn diventate micca a versione più bona di voi pruvendu à esse un altru.
A felicità interna splende u più luminosu, è truvendu a felicità in a vostra propria vita, puderete ripurtà in e vostre relazioni.
È avà nantu à u latu bughju di a gelosia ...
Dunque, a ghjelusia hè nurmale, è ci pò alimentà per fà un cambiamentu pusitivu in a nostra vita. Ma e cose diventanu periculose quandu a gelosia hè lasciata per esce di e mani. À questu puntu pò facilmente rompe invece di fà a vostra relazione.
Eccu un ricordu di quandu uttene un picculu mostru d'ochji verdi è dilli di fà una spassighjata.
1. Quandu si perde a presa di a realtà.
Avemu parlatu di cumu a gelosia pò aiutà à esse più aperti cù u vostru cumpagnu, ma u bonu chì face dipende da quantu tramindui siate pronti à ascultà è à fidassi unu di l'altru.
E relazioni ùn funzioneranu micca quandu a gelosia diventa un prublema ricorrente, è pò spessu nasce da una mancanza di fiducia chì rende faciule saltà à cunclusioni è lascia corre l'imaginazione.
A gelosia pò subbitu ripiglià è rende difficiule a messa à u focu a realità di a situazione piuttostu chè e paure di u vostru o di u to cumpagnu.
Hè impurtante in queste situazioni di pruvà à attaccà à i fatti è truvà una soluzione à a causa radica di u prublema prima chì entrambi i vostri benesseri mentali cumincianu à soffre.
2. Quandu si face tossicu.
Ci hè una vera differenza trà esse in una relazione chì vi rende felice è avè bisognu di una relazione per rende felice.
In una relazione sana, hè impurtante per voi di truvà cume esse a migliore persona chì pudete esse per voi stessi, in modo da pudè esse a migliore persona per u vostru cumpagnu.
A gelosia pò esse u catalizatore per voi per fà un cambiamentu pusitivu, ma ùn lasciate micca cunsumà vi è purtassi in u mondu malsanu di l'estremi.
Prima di fà alcun cambiamentu di stile di vita, verificate cun voi stessu è assicuratevi chì questi cambiamenti sò ciò chì vulete, è micca solu perchè pensate chì piaceranu à u vostru cumpagnu.
Se pensate chì vulete perdere un pocu di pesu o diventà più sani, ùn cuminciate micca à saltà i pasti è a furmazione tantu chì cuminciate à influenzà a vostra propria salute è a vostra relazione in modu negativu.
Ci hè un equilibriu in tuttu, allora pruvate sempre à mantene a vostra salute è felicità in prima linea di a vostra mente.
3. Quandu si ripiglia.
A gelosia pò diventà tuttu cunsumante. Vulete sapè induve hè u vostru cumpagnu, ciò chì facenu, cun quale sò. Cuminciate à mandà missaghji di testu è di trascina attraversu i social media. Vi cunvince di u peghju è site là disgraziatu finu à chì site rassicuratu chì tuttu va bè è chì tuttu era in capu.
Ti pare familiare?
Pensate à quantu stancu di tutta sta preoccupazione vi hà fattu senta è imaginate solu se avete canalizatu quellu tempu è energia in qualcosa chì vi hà benefiziu invece.
Dicenu chì ci vole più musculi per aggrottà a fronte chì per surrisu, è u listessu puderebbe esse dettu di permette à a ghjilusia di avè u megliu di voi.
Sentite infelice per qualcosa drena a vostra energia, allora perchè ùn trasferite micca quella energia sprecata in qualcosa chì vi aiuterà invece di danneghjevi.
Esse cuscenti di quantu vi state focalizendu nantu à l'altri populi è pigliate un pocu di più tempu per fighjà nantu à voi stessi.
*
Certi dicenu chì a ghjelusia ùn hà micca postu in una relazione, è per parechje coppie ùn la face micca. Ma se truvate chì hè prisente in u vostru, ùn vi scantate micca! Vede se pudete attivamente trasferisce i vostri sentimenti in qualcosa di pusitivu, è chì sà, forse puderia esse ghjustu ciò chì voi è a vostra rilazione avianu bisognu.
Sentite ghjilosu in a vostra rilazione è ùn sapete micca sicuru se hè u tipu sanu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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