7 Nisun Bullsh * t Modi di Smettere di Ghjalusia In A Vostra Relazione

Chì Filmu Per Vede?
 

'Cù quale hè quellu tippu chì parla?'



'L'hà da verificà?'

'Ci hè qualcosa chì succede trà quelli dui?'



'Perchè ùn m'anu micca dumandatu se vulia andà?'

Ahhh, a mente gelosa in azzione. Simu stati tutti quì. Sò chì l'avete perchè perchè altrimenti lariate st'articulu?

Vidite, a gelosia hè un penseru cumunu / sintimu cumbu ...

... ma ùn hè micca assai sanu.

Pò impedisce ci di immergerneci in relazioni, esse intimi o puramente platonicu .

Più ci hè diffidenza, ghjelusia è insicurezza in a vostra rilazione, più prublemi causeranu - per voi è l'altra persona.

Ma ùn vi batte micca per quessa. Eccu primu passu ghjustu quì. Nunda di bè ùn vene mai da castigassi.

Vidite, ùn simu micca interamente in cuntrollu di e nostre reazzione emotive à una situazione data. Mentre pudemu esse capaci di razionalizà i nostri sentimenti è di sceglie di trattà cun elli in un certu modu, ùn pudemu micca sempre cuntrullà quandu è cumu si presentanu.

Ùn possu micca ùn pudete micca a persona di l'altra strada ùn pò micca.

Pensate chì site solu à sente cusì?

Ùn sì micca.

Avà ùn faci micca chì ti senti appena un pocu megliu dighjà?

Cù questu in mente, cumu si pò trattà megliu cù i sentimenti gelosi chì si alzanu in?

Avemu unepochi di suggerimenti per cumu tene à cuntrollà quellu mostru d'ochji verdi ...

1. Capite a Radica di a Ghjelosia

Chì ghjè ghjilosu, esattamente?

Hè a paura.

puemi inspiratori nantu à a morte di una persona cara

Hè o a paura di perde qualcosa chì avete dighjà, o hè a paura di ùn uttene micca qualcosa chì bramate è chì l'altri anu (alcuni ponu chjamà sta seconda sensazione d'invidia, ma tuttu si basa in a paura in un modu o in l'altru).

A gelosia hè u modu in cui u vostru ego reagisce à una minaccia - percepita o reale.

Hè una parte evolutiva. Nascosta in qualchì locu in u nostru codice geneticu hè l'istruzzione primaria per sopravvivere è trasmette i nostri geni à a prossima generazione.

Accade chì l'altre persone possinu esse viste cum'è una minaccia potenziale per questu stintu.

Ma più di questu, a vostra gelosia vene da e vostre sperienze passate. Hè per quessa chì alcune persone sperimentanu una gelosia più intensa di l'altri. Anu avutu passati sfarenti.

Site continuamente furmatu da l'eventi di a vostra vita. À un certu puntu di u tempu, qualcosa hè accadutu chì ti hà causatu u dulore è stu dulore avà ti face teme chì listessa cosa accada torna.

A vostra gelosia pò ancu avè parechje radiche, ramificandu si attraversu u vostru passatu cum'è e radiche di l'arburu facenu in terra.

Forse sì statu feritu parechje volte, in più di un modu, da e persone chì avete amatu è chì pretendenu avè curatu di voi.

Dunque u passu dui (ricordati, u primu passu era di ùn battevi micca), hè di esaminà veramente da induve vene a vostra gelosia.

Chì ghjè u trigger più cumuni per a vostra gelosia? Hè una persona particulare, un ogettu, un locu, o un avvenimentu ricorrente chì vi dà quessi orribili panni di emozione?

Fighjendu indietro in u vostru passatu, cumu sò diventate quelle cose in primu locu? Chì male avete sperimentatu chì li riguarda?

Pensate veramente à questu. Scrivila se vi aiuta per avè una maghjina più chjara. Forse ancu cunsiderà uni pochi di sessioni cù un cunsiglieru prufessiunale.

Stu passu hè impurtante perchè capendu e radiche di a vostra ghjelusia in u passatu, pudete trattà megliu cun ellu in u presente.

2. Parlate di questu (A Via Ghjusta)

Pudete pensà chì a cosa migliore da fà appena vi sentite ghjelosu hè di parlà cù l'altra parte, sia chì u vostru cumpagnu o amicu o membru di a famiglia.

Ùn hè micca.

Ùn puderete micca pensà drittu quandu e vostre emozioni sò alte, nè mancu puderete cumunicà cumu si sente veramente.

Ma hè vulerà aiutà à fà sorte sti sentimenti in qualche modu.

Invece, fate un passu in daretu è chjachjarate cù un amicu strettu o un amatu chì avete veramente fiducia.

Esse onestu cum'è si sente chì si pò esse. Pruvate à caccià tuttu è dà à a persona u cuntestu chì hà bisognu per capisce cumu si sente.

avè sessioni di sfiatata ghjittassi cù qualchissia, ma per chì l'altra persona sia capace di aiutavvi, averanu bisognu di sapè ciò chì si passa in realtà.

Cuminciate cù cumu si sente è parlate perchè.

Site ghjilosi di una persona specifica in a vita di l'altru o solu di u pensamentu di qualcunu tradendu ti in qualchì manera?

Duvete esse aperti è quant'è dettagliati cum'è pudete esse - a cumunicazione hè una parte enorme di cumu trattemu e nostre emozioni.

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Spessu, l'attu stessu di parlà à voce alta à qualchissia hè abbastanza per permette di urganizà i vostri penseri. Probabilmente dumanderanu dumande sonde per chiarisce ciò chì state dicendu è questu vi farà pensà più attentamente à i sentimenti specifici chì avete.

Questu vi aiuta à custruisce nantu à i penseri chì avete messu nantu à carta in u passu precedente.

Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):

3. A surghjente hè vera?

Pò esse chì site ghjelosu di qualcosa degna, o pò esse chì i vostri sentimenti sò assai veri, ma si tratta di qualcosa chì avete inventatu in a vostra mente.

S'ellu hè l'ultimu, ùn vi culpite micca - creemu tutti prublemi in a nostra mente.

I sentimenti resultanti puderebbenu micca esse basati nantu à a vostra realtà attuale, ma perchè sò probabilmente basati nantu à e vostre esperienze passate (cum'è discuttu sopra), sò sempre validi.

Dunque ... Mi pare necessariu di ramintavvi u primu passu - ùn vi batte micca.

Ùn dite micca sè stessu sì scemu per esse ghjelosu. Ùn vi culpite micca.

Pudete elaborà modi per trattà sta gelosia chì ùn implicanu micca ridicule.

Benintesa, certe volte i vostri sentimenti sò basati nantu à preoccupazioni autentiche ...

4. Ùn sò micca mè, sò tù

Una parte di a valutazione di e vostre proprie azzioni funziona induve si trova u prublema.

Pò esse chì u prublema si mette in realtà cun qualcunu altru è anu da esse quì per aiutavvi à traversu.

Puderete esse ghjilosu di quantu u vostru cumpagnu hè vicinu à unu di i so amichi (sessu oppostu). Questu puderebbe esse voi chì creanu dramma in a vostra testa, o pudete in realtà avè un elencu di occasioni induve si sò comportati in modi chì sò leggermente inappropriati.

S'ellu hè l'ultimu, avete bisognu di truvà un modu per pusà cun a persona implicata è risolve stu prublema.

Forse anu bisognu di monitorà u so cumpurtamentu è evità cose chì puderebbenu arrabbialli, per quantu innocenti pensanu o dicenu chì hè.

U megliu approcciu hè di parlà candidamente cun l'altri, ma cun u più amore è cumpassione pussibule. Pruvate à mette e vostre emozioni da una parte solu per un secondu è vedi per l'essere umanu ch'elli sò.

Duvete esse apertu cù stu tippu di cose, chì ùn pudete micca solu dumandà à u vostru cumpagnu di smette di passà u tempu cù unu di i so amichi.

Ciò chì pudete fà hè truvà un mezu mezu chì vi fessi megliu senza esigene cambianu i so cumpurtamenti sanu.

5. Ùn hè micca Tè, Sò Eiu

Benintesa, ci vole tutti à accettà chì, qualchì volta, simu noi.

Certe volte i nostri amichi o cumpagni ùn facenu nunda per rende ci ghjilosi. Tuttu vene da a nostra mente.

Puderete ritruvà vi à risentisce un amicu strettu senza alcuna ragione altru chè e vostre proprie insicurità. Hè faciule da fà, ma pò esse assai tossicu per voi dui.

Puderete truvà sè stessu disgustendu u vostru amicu , ancu se li tenite caru, perchè riprisentanu e cose chì vulete in a vostra vita.

Questu hè naturale, è a maggior parte di noi sò attirati da e persone chì vedemu cum'è aspirazioni. Esse leggermente invidiosu di a figura, di e cumpetenze o di u travagliu di u vostru amicu hè abbastanza nurmale, ma micca se cumencia à ripiglià è à causà prublemi trà voi.

6. Cunfruntalla

Cunfrontà i vostri sentimenti hè qualcosa chì hè duie volte, è copre tuttu ciò chì avemu parlatu finu à avà.

cumu dì à un amicu chì ti piace

Elabora ciò chì si passa, capisce chì hà bisognu di cambià ciò chì, è dopu fà chì accada.

Questu puderia significà stà cun u vostru cumpagnu è pianificà un modu per assicurassi chì ti senti sicuru.

Puderia ancu esse realizatu chì a relazione ùn hè micca ghjusta per voi in questu mumentu in u tempu si site questu insicuru è sfidendu .

Arricurdatevi chì sta tappa hè dura ....

... veramente, veramente difficiule.

Averete bisognu di i vostri cari intornu à voi per supportu - ricunnosce i vostri sentimenti hè abbastanza duru, ancu menu affruntà li.

Ma pudete fà, è voi. È quantunque impussibile pare, vi sentirete megliu.

7. Pensate Pusitivu

Pò esse veramente difficiule di vede u pusitivu in sti tippi di situazioni, ma hè quì in qualchì locu!

Vi sentite ghjilosi di quantu u vostru cumpagnu hè vicinu à qualchissia altru perchè li tenite caru è li vulete tutti per voi.

Questu hè irrealistu, naturalmente, ma pudete ancu pensà à i pusitivi - sò cun è volenu esse cun .

cumu trattà cun esse presu per scontu

Ogni adultu hè capace di mette fine à una relazione s'ella ùn a vole più, è duvete cunfidassi chì u vostru cumpagnu faria quessa.

U fattu chì site in una relazione cù qualchissia chì vi interessa tantu - è chì vi ama tantu chì vi aiutanu à traversu a ghjilusia è l'insecurità - hè una cosa enorme.

Trattà cun sentimenti di gelosia pò esse assai scunvurgente, chì hè per quessa chì esse onestu cun voi stessi prima hè cusì impurtante.

Più prestu puderete ricunnosce sti sentimenti, più prestu puderete cunfruntalli è andà avanti.

Arricurdatevi chì sti sentimenti nascenu spessu perchè vi interessa à qualcunu, chì pudete girà per esse pusitivu.

Parlendu di sti prublemi, u vostru cumpagnu, amicu, o cumpagnu sarà ti rispettu è esse più apertu à truvà modi per aiutà.

Dite à qualchissia sei mesi in a linea chì avete risentitu qualcosa per elli tuttu u tempu?

Ùn falà micca bè!

Fà mi cunfidenza.

Esse onestu, aprite u vostru core è siate pronti à mette in opera un travagliu duru. Vi sentirete assai megliu.

Ancu micca sicuru chì fà da a gelosia chì senti? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.

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