Tutti noi averemu sperimentatu un mumentu quandu ci dumandemu, chì facciu cù a mo vita?
Di colpu, a realisazione colpisce chì avete bisognu di fà un cambiamentu prima chì e cose cumincianu à falà.
Ricunnosce chì hè ora di un cambiamentu hè a chjave per ripiglià a vostra vita in traccia è piglià decisioni pusitive per u vostru avvene.
Leghjite per alcuni di i segni cumuni chì hè ora chì avete pigliatu una chance è avete fattu un cambiamentu.
1. Site ghjelosu.
Sì sì ghjelosu di qualchissia chì cunnosci è si sente cum'è ingiusta in a vita, allora u megliu da fà hè di trasfurmà a vostra attenzione torna in a vostra vita è fà un cambiamentu.
A vita hè ciò chì ne fate è esse ghjilosu di ciò chì l'altri anu ùn vi cunducerà in ogni locu.
Focus a vostra energia nantu à sè invece di paragunà cù l'altri. U minutu chì cuminciate à investisce di più in voi è smette di campà vicariamente per mezu di qualcunu altru hè u minutu chì cumincierete à vede cambià e cose per u megliu.
2. Ùn dormite micca.
Stà svegliu di notte è a vostra mente hè in overdrive. E vostre angosce si piglianu tantu chì ùn pudete micca dorme o cumincianu à penetrà i vostri sogni.
Ùn pudete micca funziunà à u 100% quandu site stancu, cusì ottene un sonnu regulare di bona notte deve esse una di e vostre priorità maiò.
Pruvate à cambià i vostri abitudini di sonnu, scambià un schermu prima di dorme per un libru, o fate un giru à qualchì meditazione per aiutà à tene à mente i penseri spirali.
3. U vostru pesu hè cambiatu.
Sovrappesu o sottu pisu, tramindui sò un segnu chì avete bisognu di fà cambiamenti per a vostra salute.
Vi puderete sente stressatu cù u travagliu o a vostra rilazione è averete smessu di fighjà nantu à ciò chì manghjate o fate abbastanza eserciziu.
A malnutrizione di sè stessu è a causa di cambiamenti estremi in u vostru pesu pò esse l'iniziu di una mansa di prublemi più seri in u futuru.
Più peghju diventanu e vostre abitudini di manghjà è esercitassi, u più disgraziatu vi sentite à tempu mentale è fisicu.
Fate u tempu per fucalizza nantu à a vostra propria salute è priorità u vostru benessere sopra tuttu u restu.
4. Avete macchie.
I prublemi cù a vostra pelle sò un segnu rivelatore chì qualcosa hè spente.
U sonnu, a dieta, è u stress ponu avè un grande impattu annantu à l'aspettu di a nostra pelle, dunque, se avete un colpu improvvisu, pensate à alcune abitudini chì puderete avè bisognu di cambià.
cumu sapè ch'ella hè in tè
Sè vo circate drenatu è stancu, hè probabilmente perchè sì. Dunque cumminciate à piglià u tempu per qualchì autocura, pensate à ciò chì vi impedisce di dorme abbastanza, preoccupatevi, o vi causanu stress.
5. Evitate i vostri amichi.
Sò i nostri amichi più stretti chì ci cunnoscenu u megliu è ponu sapè quandu qualcosa ùn và bè, ancu quandu femu finta altrimente.
Se vi sentite alluntanassi da i vostri amichi, annullendu i piani, o evitendu e so chjamate, hè assai probabile perchè pruvate à piattà qualcosa da elli.
Isulà si ùn hè mai a risposta se ti senti bassu. I vostri amichi sò quì per sustene vi è alzà ti, allora incontrate cun elli è parlate di cose chì avete in mente.
Sò e persone chì vi ponu aiutà à fà cambiamenti pusitivi è à ritruvà vi nantu à a pista.
6. Site autodistruttivu.
Avete bevutu troppu, avete ricuminciatu à fumà, stavate cù quelli amichi chì sapete chì ùn sò micca boni per voi.
Qualunque sia chì fate, sapete chì site in situazioni pessime è deve piantà.
Puderiate avè bisognu à toccà u fondu prima di apprezzà a necessità di fà un cambiamentu in a vostra vita. Se state sviluppendu abitudini chì sapete chì ùn sò micca boni per voi è ùn pensate più à e cunsequenze, allora site à u locu duve esse fatti cambiamenti.
Spessu fate queste cose perchè scappate da a responsabilità o ferite di qualcosa d'altru. Ùn lasciate micca sti sentimenti negativi guvernà a vostra vita, ripiglià u cuntrollu è cumincià à fà scelte positive per u megliu.
7. Sentite un sensu di paura.
Temere qualcosa hè u segnu u più evidente chì un cambiamentu deve accade.
Puderete odià u travagliu o esse solu, per esempiu.
Qualunque sia chì ùn pudete micca suppurtà, fate una priorità per truvà un modu per trasfurmà stu sintimu in qualcosa di pusitivu. Meritate di sente felicità, eccitazione, è aspettate a vostra ghjurnata.
Se teme qualcosa, allora cogli l'occasione di fà u cambiamentu chì avete messu fora, ch'ellu sia in cerca di un novu travagliu o di avè una conversazione dura cù qualcunu.
Sapete chì vi senterete megliu per questu.
8. Site in una rutina emotiva.
Hè faciule di stà in a monotunia di u cutidianu chì a vita si sfoca in una seria d'appuntamenti, di viaghji è di faccende.
Se ùn pudete micca ricurdà l'ultima volta chì avete veramente risu o avete rimbursatu di eccitazione per qualcosa, hè un ricordu puntuale chì avete persu in a banalità di e cose.
Ùn lasciatevi micca piglià solu per passà a ghjurnata chì vi scurdate di campà la. Qualunque sia ciò chì avete, duverebbe sempre esse u tempu per voi è cumu si sente. A vostra sperienza di vita hè unica vostra dunque ùn mancate micca a pussibilità di sfruttalla al massimu.
9. Avete cessatu di piglià un interessu.
Quandu guardate in u spechju è ùn pudete micca ricunnosce a persona chì vi fighjula, hè segnu chì avete persu interessu per voi stessu.
Ancu quandu ùn vedite micca u puntu di portà qualcosa, ma pantaloni di sudore o lavà i capelli, sentitevi bè per voi stessu vi aiuta à avè a fiducia per piglià tuttu ciò chì a vita vi tira.
Hè ora di ritruvà u to mojo è cumincià à trattassi à l'attenzione chì meriteghja.
10. Site cascatu cù a ghjente.
Spessu pigliemu e nostre emozioni nantu à e persone e più vicine à noi, è se vi rimarcate cascà cù quelli intornu à voi, hè un segnu chì avete bisognu di un cambiamentu in a vostra vita.
Ancu se puderia sentelu, u mondu ùn hè micca sempre contru à voi. Hè più prubabile una frustrazione interiore chì vi rende arrabbiata o irritabile cun l'altri.
Sè avete rimarcatu chì reagite di manera diversa à e persone intornu à voi, date un'ochjata à l'internu prima di cumincià à culpà à l'altri di qualcosa chì solu voi pudete riparà.
11. Avete persu a motivazione.
Se ùn avete micca motivazione per alzassi è andà per a vostra ghjurnata, un cambiamentu di norma hè solu ciò chì avete bisognu à scuzzulà da u vostru funk.
Va bè d'avè un ghjornu di riposu di tantu in tantu. Dà ti un pocu di tempu per sente ciò chì ci vole à sente è fà un pianu per alzà ti da a bughjura.
Una perdita di motivazione puderia esse solu u vostru corpu è a mente chì vi dicenu chì hà bisognu di qualchì tempu per ricaricà. Prufittate di l'occasione per esse tranquillu è pensate à modi per cambià a vostra rutina è eccitevi dinò.
12. Vi site troppu cunfortu.
Sì tutti i ghjorni sò listessi è site diventatu cumpiacente, pruvate à esse spontaniu è truvate modi per passà fora di a vostra zona di cunfortu.
Ùn pudete micca cresce cum'è una persona se ùn avete micca novi esperienze. Ci hè un mondu sanu di cose da amparà è di ghjente da scuntrà fora.
Sfidatevi per affruntà situazioni nove è vede induve a vita pò purtà.
13. Site troppu dipendente da l'altri.
Quant'è l'altri populi arricchiscenu a nostra vita, ùn duvete micca fidassi di qualcunu altru per navigà a vostra vita per voi.
Hè inghjustu di mette a pressione di fà una relazione di travagliu o a vostra decisione nantu à qualcunu altru.
Cuminciate à piglià a respunsabilità per e vostre decisioni è azzioni. Questa hè a vostra vita, allora ùn aspittà micca à qualcunu altru prima di fà i cambiamenti chì vulete vede accade.
14. Ai da fà scuse.
U cambiamentu pò esse scoraggiante. Ùn sapete micca ciò chì si trova da l'altra parte di a decisione chì site per piglià è se serà per u megliu o per u male.
Procrastinà è fà scuse hè solu dà in a paura di l'ignotu. Ùn truverete mai in ogni locu sè ùn fate micca un saltu di fede.
Catturatevi quandu cuminciate à fà scuse perchè ùn duvete micca fà un cambiamentu è invece cuminciate à pensà à tutte e ragioni perchè duvete.
Un pocu di autoconfidenza puderia esse tuttu ciò chì ferma in a strada di voi è ciò chì avete sempre desideratu.
15. Ti senti intrappulatu in a vostra rilazione.
Hè u segnu chì u chat classicu «ùn site micca voi, sò eiu» ùn hè micca troppu luntanu. Sentite scomodi o intrappulati in a vostra relazione ùn significa micca necessariamente chì sia finitu per u bè, ma mostra chì qualcosa deve dà.
Puderete avè outgrown unu l'altru o capisce chì vulete cose diverse. Pò esse chì avete persu u vostru propiu sensu d'identità dopu avè statu in una relazione per tantu tempu.
Qualunque sia a vostra ragione, avè qualchì tempu per travaglià nantu à voi stessu hè a cosa bona. Se u vostru cumpagnu vi ama, capisceranu chì hè un cambiamentu chì duvete fà per un avvene megliu, ancu s'ellu hè difficiule à affruntà avà.
16. Si spende troppu.
Shopping hè un modu per copre i sentimenti chì avemu in noi. Vi sentite eccitatu è felice quandu avete qualcosa di novu, ma chì svanisce rapidamente finu à truvà una altra cosa da cumprà.
Se e vostre spese sò aumentate ultimamente, puderete inconscientemente cunsultà una questione più grande in corso.
Spende soldi ùn hè micca un sustitutu emotivu. Duvete ghjunghje à u fondu di e vostre abitudine di spesa è fà un cambiamentu, altrimenti vi senterete appena peghju quandu quella fattura vene à a fine di u mese.
17. Ùn site micca in u presente.
Vi puderete sente bluccatu desiderendu d'avè fattu qualcosa di diversu, o chjappàvi à voi stessu sunnendu scenarii di credenza, ma mancu unu ùn vi aiuta à sfruttà u più di u presente.
Cuminciate à apprezzà u presente è fate subitu i cambiamenti chì vi daranu un avvene chì vulete. Ùn pudete micca cambià u passatu, ma pudete amparà da ellu è aduprà per motivà vi à custruisce qualcosa di megliu per voi stessu.
cose da fà cù u mo megliu amicu
Sognà di ghjornu hè un principiu ma esse troppu pigliatu in a vostra testa vi farà mancare tuttu ciò chì puderete prufittà avà.
18. Site diventatu ossessivu.
Quandu site infelice è avete a sensazione di perde u cuntrollu di una parte di a vostra vita, una reazione naturale hè di fighjà nantu à e cose chì sò in u vostru cuntrollu.
In i casi estremi questu diventa ossessivu, causendu ancu più stress.
Nunda à l'estremu ùn hè mai bonu per voi, soprattuttu se l'avete adupratu cum'è distrazione da i vostri veri sentimenti. Se qualcosa occupa troppu di i vostri penseri, pruvate à truvà qualchì equilibriu girendu a vostra attenzione à qualcosa d'altru.
Un pocu di prospettiva hè u cambiamentu pusitivu chì avete bisognu di lascià andà di e vostre preoccupazioni è di guadagnà chiarezza nantu à ciò chì conta veramente.
19. Site messy.
Dicenu chì a vostra stanza hè un riflessu di u statu di a vostra mente. Se vedi u disordine intornu à voi cum'è una espressione esterna di i vostri penseri è sentimenti, hè sensu chì affruntendu u disordine, vi sentirete prestu cum'è se avete torna una testa chjara.
Sè site diventatu disordinatu, vedi cum'è un segnu per affruntà cumu si sente è fà i cambiamenti necessarii prima di diventà sopra.
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U cambiamentu pò esse difficiule prima, ma spessu hè per u megliu.
Pò esse difficiule à ammette chì avete bisognu di fà un cambiamentu per u vostru propiu benefiziu, ma una volta ricunnisciuti i segni, pudete cumincià à fà qualcosa di pusitivu.
Ricunnosce chì avete bisognu di fà un cambiamentu hè u primu passu per uttene voi stessi in un locu megliu.
Sì l'unicu chì hà a capacità di piglià u cuntrollu di a vostra vita è duvete esse in un locu mentale forte è pusitivu per fà questu. Spendite u tempu à fà cose chì vi rendenu felici è chì vi sentite più cunfidenti in a vostra capacità à piglià decisioni belle.
Pigliate a pruprietà di e vostre scelte di vita. Ùn lasciate micca à l'altri per guidà u vostru cursu, piglià u cuntrollu è esse u cambiamentu chì vulete vede.
Vulete fà un cambiamentu in a vostra vita ma ùn sapete micca sicuru da induve cumincià? Parlate oghje à un allenatore di vita chì vi pò guidà attraversu u prucessu. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
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