À quale ùn li piacerebbe micca chì a so relazione sia forte è sana?
À quale ùn li piacerebbe micca esse sicuru circa è sicuru in u so raportu?
Quale ùn vuleria micca tene una relazione andendu cù amore è felicità affinchè duri a prova di u tempu?
Queste cose sò tutte pussibule.
Pudete fà a vostra relazione più forte.
Eccu cumu ...
1. Esse radicali aperti è vulnerabile.
Hè più faciule di tene i nostri penseri è sentimenti per noi stessi chè di risicà à palisalli à un altru.
Ma u to cumpagnu ùn hè micca solu qualchissia vechja.
Sò a persona chì avete sceltu di amà è esse amatu.
cumu sceglie trà dui omi
S'ellu ci hè qualchissia chì duverebbe sentite capaci di sparte u vostru interiore cun, sò elli.
Chì puderia significà dì li appena quantu li tenite caru quandu ùn hè micca qualcosa chì esprimiate apertamente.
Puderia ancu significà discutere e vostre paure o preoccupazioni cun elli - micca solu nantu à a vostra relazione, ma nantu à a vostra vita, travagliu, salute (mentale è fisica), o qualsiasi altra cosa.
A cunnessione emotiva chì pò esse forgiata da apertura radicale è vulnerabilità ùn pò esse sottovalutata.
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2. Focus nantu à i vostri difetti, è cumunicate questi.
Unu di i vantaghji di esse vulnerabile hè chì diventate più disposti à ammette e vostre proprie carenze.
Esse capace di guardà onestamente è obiettivamente a voi stessi è u vostru comportamentu è vede induve puderete esse una fonte di dolore o di scunvurgimentu, pò fà meraviglie per a vostra relazione.
Sugumamente, invece di vede u vostru cumpagnu cum'è a causa di tutti i prublemi chì pudete avè, pudete vede a parte chì ghjucate in elli.
Ma u veru benefiziu di avè i vostri difetti hè chì, cumunicendu questi à u vostru cumpagnu, li disarmate istantaneamente.
Invece di sentesi attaccati è cume u so valore sia diminuitu, si senteranu probabilmente custretti à guardà u so cumpurtamentu è à vede induve puderianu cambià per u megliu.
Pudete creà un virtuosu ciclu win-win chì vi spinge cum'è coppia à agisce per migliorà a vostra relazione.
Una nota rapida: ùn duverebbe micca sentesi chì duvete piglià a sola responsabilità per qualsiasi prublemi in a vostra relazione. Questu hè più nantu à esse disposti à piglià una responsabilità cumuna è cumu si ghjunghje megliu à questu puntu.
3. Focus nantu à e virtù di u to cumpagnu, è cumunicate queste.
Avà chì site capace di fighjà da vicinu à i vostri difetti, hè ora di fighjà nantu à tutti i punti boni di u vostru cumpagnu.
Quandu tuttu ciò chì si pò pensà sò e cose chì facenu chì ti infastidiscenu o ti infastidiscenu, indebulisci a cunnessione emotiva chì hè cusì vitale per una relazione sana.
Ma cunsiderendu tutte queste cose chì vi piace assai di u vostru cumpagnu, rinfurzate quellu ligame.
È cumunicendu queste cose à u vostru cumpagnu, li fate sentì apprezzati.
Aumentate a so autostima è a so autostima.
È quandu si sentenu cum'è chì li rimarcate è li apprezzate per quale sò è tutte e cose ch'elli facenu - grandi è chjuchi - faranu più sforzu per cuntinuà à dimustrà quelle virtù.
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4. Pruvate à vede u cunflittu da u puntu di vista di u vostru cumpagnu.
I primi trè punti di sta lista anu avutu un tema sottostante chì averete forse rimarcatu: empatia.
Diverse persone ponu avè capacità diverse per l'empatia, ma, in e relazioni, hè un casu di più u megliu.
È unu di i principali usi di l'empatia per fà a vostra relazione più forte hè u rolu chì ghjoca in cunflittu.
L'empatia permette di entre in i scarpi di u to cumpagnu è vede e cose cum'elli a vedenu.
È fendu cusì, pudete aiutà à allevà u sintimu malatu chì pudete avè per elli in u calore di u mumentu.
Mentre qualchì cunflittu hè sanu è pò aiutà à cresce inseme cum'è una coppia, hè l'empatia chì furnisce i nutrienti per sta crescita.
L'empatia vi aiuterà à vede soluzioni à i vostri disaccordi chì una persona sempre presa da a so rabbia sarebbe ceca.
5. Fate chjaru u vostru desideriu, ma amparate à cumprumette.
Va bè di vulè certe cose da u vostru cumpagnu.
Hè micca bè d'aspittà li d'accordu o di furnisce tutte queste cose.
Ognunu avete i vostri desideri, i vostri modi di fà e cose, è e vostre linee rosse.
Duvete cumunicà chiaramente ciò chì vulete da u vostru cumpagnu è a vostra relazione, ma duvete esse disposti à cumprumessi.
gode di e cose semplici di a vita
Cumprumessu in una relazione ùn hè micca un segnu chì site incompatibile cù u to cumpagnu.
Hè un segnu chì ci sò e zone induve e vostre differenze devenu esse travagliate.
Forse vi piacerebbe manghjà dumenica cù i vostri parenti ogni settimana perchè hè ciò chì avete sempre fattu.
Ma pò esse troppu da aspettà da u vostru cumpagnu subitu - o mai.
Puderete truvà un mezu mezu induve andate ogni duie settimane o chì andate da solu qualchì volta.
Va bè.
Sempre chì site chjaru in ciò chì vulete è chì sò chjaru di ciò chì sò felici, duvete esse capace di ghjunghje à un accordu.
6. Amparate a lingua d'amore di u to cumpagnu.
Pudete sprimà è cumunicà u vostru amore in un modu assai diversu à u vostru cumpagnu.
Se sì, pudete parlà diversamente amanu e lingue .
Sviluppatu da u Duttore Gary Chapman, si riferenu à cumu ci piace à mustrà è riceve amore à l'altri.
Ci hè 5 in tuttu:
- Parolle d’affirmazione
- Tempu di qualità inseme
- Toccu fisicu
- Atti di serviziu
- Riceve rigali
Mentre voi è u vostru cumpagnu ùn avete micca da sparte a stessa lingua d'amore per mantene a vostra relazione forte, aiuta à capisce chì lingua parlate ognunu.
Sapendu ciò chì face u più u vostru cumpagnu si sente amatu, pudete dà priorità à queste cose piuttostu chè ciò chì pudete pensà volenu.
Se sentenu quellu splendore caldu ogni volta chì fate cose per elli senza esse dumandatu, pruvate à fà di più.
lettera à quellu chì amate
Se u so visu s'illumina quandu li cumprate un pocu (o grande) qualcosa di tantu in tantu, tenite què in mente è pensate à ciò chì li puderete uttene chì rende veramente a so ghjurnata.
7. Pianificate u tempu inseme cum'è coppia.
Ancu s'ellu ùn hè micca una di e lingue d'amore chì unu di voi dà priorità, passà qualchì tempu di qualità inseme hè impurtante per una relazione forte è sana.
Ancora una volta, torna à a cunnessione emotiva chì sparte è à l'empatia chì sentite l'una per l'altra.
Se campate cum'è duie navi chì passanu a notte, diventa più faciule per i vostri sentimenti unu per l'altru di svanisce.
L'attu di sculpisce qualchì tempu cum'è una coppia vi ramenta quantu vi piace a cumpagnia di l'altri.
E ancu se a qualità di quellu tempu importa assai, cusì a quantità à un certu gradu.
Una data romantica annantu à u vostru anniversariu o u ghjornu di San Valentinu ùn hà micca da taglià per a maiò parte di e coppie.
Duvete pruvà à pianificà in una forma di sperienza spartita almenu una volta à u mese se pudete.
8. Mantene u toccu fisicu u più spessu chì pudete.
Di novu, ancu se nè voi nè u vostru cumpagnu ùn puderete toccà a vostra lingua d'amore primaria, hè quantunque impurtante.
U toccu fisicu hè una porta rapida è faciule per u toccu emotivu.
Un abbracciu simplice pò rompe e barriere chì pudete avè custruitu dopu una lotta, per esempiu.
Ma ùn duvete micca esse in cuntrastu cù u vostru cumpagnu per u putere di u toccu per avè un effettu.
U toccu cutidianu in una forma o l'altru ùn pò micca solu mantene un ligame emotivu, pò fà meraviglie per l'atti ancu più intimi in a vostra relazione.
U toccu porta familiarità è familiarità aiuta à liberà u stress è l'ansietà chì hè prubabile di accumpagnà u sessu in un certu puntu in a relazione di ogni coppia.
9. Accettate chì alti è bassi sò inevitabili.
Nisuna relazione hè perfetta tuttu u tempu.
Mentre chì alcuni ponu esse più tumultuosi cà altri, tutte e relazioni avranno alti e bassi.
Accettendu chì questu hè u modu naturale di e cose, evitate di catastrofà quandu e cose vanu male.
Un argumentu - ancu una stringa di argumenti - ùn deve micca significà chì a separazione hè inevitabile.
Benintesa, puderia significà chì ci hè travagliu da fà per affruntà è risolve alcuni di i punti di dolore chì esistenu, ma chì ùn hè micca a fine di u mondu.
Oltre à u cunflittu, i sentimenti ponu riflette è scurrà in una relazione cume si sente l'influenza di altre parti di a vita.
Stressu di travagliu è di famiglia, prublemi di salute, u statu generale di u mondu - tutti ponu avè un impattu annantu à a vostra relazione.
Amparà à cavalcà sta muntagna russa hè vitale per fà una relazione più forte è più resistente.
10. Capite chì tutte e relazioni evolucionanu cù u tempu.
Insemi cù l'alti è i bassi di una relazione, vene una evoluzione naturale di ciò chì significa quella relazione.
À u principiu, pò significà abbraccià l'emozione pura di esse novu accoppiati.
Chì pò trasformassi in l'eccitazione di aspittà una vita inseme.
Dopu, u focu di a relazione pò girà versu l'affari più pratichi di cumprà una casa inseme è di maritassi (se questu hè ciò chì vulete tramindui).
A famiglia puderia vene dopu è a vostra rilazione duverà adattassi per includere tutti i rigali è e sfide chì questu presenta.
È quandu invechjate inseme, pudete truvà chì a cumpagnia chì sparte diventa di gran lunga a cosa più impurtante per voi dui.
Vidite, cum'è a vita, una relazione ùn ferma mai.
Si evolve per sempre per risponde à i bisogni sempre cambianti di a vita è ognunu di voi cum'è coppia.
Capisce è accettà questi cambiamenti significa chì a vostra relazione fermerà forte in tuttu.
11. Dumandate ciò chì pudete fà per u to cumpagnu.
Raramente passa un ghjornu induve ùn puderete micca aduprà un pocu aiutu cù qualcosa.
U listessu vale per u vostru cumpagnu.
perchè e rupture ferenu cusì male
Cusì, sia esternamente sia internamente, pudete dumandà ciò chì puderete esse capace di fà per piglià una parte di a tensione chì sentenu.
Pudete dumandalli ciò chì, specificamente, pudete fà per aiutà.
È pudete pensà à modi chì puderete allevà un pocu di u stress ch'elli ponu esse sottu.
Questi picculi atti rinfurzanu una relazione in parechje manere.
Prima, allentendu alcuni di i prublemi chì ponu pesà nantu à a so mente, create un ambiente più calmu è menu stressante per voi dui di campà.
Dopu, li mostri chì ùn sò micca soli è chì si pò invucà per aiutalli quandu anu bisognu di voi.
In terzu, create una mentalità di squadra chì vi pò empowering sia per vede a relazione positivamente sia per travaglià inseme.
Una nota rapida: ùn cunfundite micca aiutà un cumpagnu quandu ne anu bisognu cù fà tuttu per elli è esse un felpettu.
12. Piazzate scopi inseme per a vostra vita è a vostra relazione.
L'avvene è tuttu u so putenziale hè una cosa eccitante.
È questu eccitamentu pò esse adupratu per fà a vostra relazione più forte.
Mettendu obiettivi è avendu sogni per l'avvene sparterete inseme, create una energia pusitiva chì pò permeate attraversu a vostra relazione.
Mentre a vostra felicità inseme ùn deve micca contà nantu à a realizazione di ogni scopu fissatu, quandu si sparte un viaghju inseme è riesce qualcosa in coppia, pò creà un legame prufondu è durabile.
L'ubbiettivi ponu aiutà à vede a vostra relazione per ciò chì hè veramente: un partenariatu.
Vi rendite contu chì e cose funzionanu megliu quandu e duie parti travaglianu à l'unisonu, piuttostu chè in direzzioni opposte.
Piazzate una varietà di scopi, alcuni chjuchi è gestibili, alcuni un pocu più sfidanti, è ancu unu o dui obiettivi 'lunari' chì mostranu una grande ambizione.
È arricurdatevi chì hè u viaghju è micca a destinazione chì conta u più.
13. Mantene a vostra vita.
Dì chì una relazione forte dipende spessu da passà u tempu à parte pò sembrà contraintuitiva.
Ma avete veramente benefiziu di mantene una forma di separazione in a vostra vita.
Per una cosa, vi dà qualcosa di parlà. Sè site sempre inseme, a conversazione hè più prubabile di esse secca.
Dopu, avè i vostri passatempi o impegni prevede u spaziu chì una relazione hà bisognu à respirà.
Ùn vi senterete micca affucatu da u vostru cumpagnu se sì capace di alluntanà li di tantu in tantu.
In terzu, ci hè menu spaziu per u rancore sì voi è u vostru cumpagnu sò capaci di perseguite ancu e cose chì sò impurtanti per voi.
Puderete avè da rinuncià à certe cose quandu diventate una coppia, soprattuttu chì a relazione diventa seria.
cumu sapè se a donna ti piace
Ma se pudete mantene quelle cose chì sò e più impurtante per voi, truverete un bellu equilibriu per a vostra vita inseme.
Avete bisognu di cunsiglii più specifici per fà a vostra relazione più forte? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
Pudete ancu piacè:
