Quandu eru adolescente, eru afflittu da qualcosa assai peghju di l'acne o di l'obesità. L'aghju avutu peghju di i zitelli chì cunniscia cù disabilità di apprendimentu è disabilità fisiche ... almenu si sentia cusì. Chì aghju avutu? Eru timidu - dulurosu tranquillu. Ùn puderia micca parlà o mancu funziunà se più di un'altra persona era in stanza. A mo faccia diventerà rossa, mi diventeraghju vertiginosa è e mo mani suderanu. E donne naturalmente tranquille u tenenu duru.
Quelle persone chì ùn anu mai suffertu di timidezza debilitante ùn anu idea di quantu pò esse insupportabile. Se site una donna timida chì leghje questu, sò chì vi identificherete cù u seguente elencu di lotte di vita chì affrontate ogni ghjornu.
- Alcune persone pensanu chì site un B # [email protected]
Per qualchì ragione, u silenziu hè uguale à u diavulu in parechje menti. A ghjente assume chì perchè site tranquillu, pensate chì site megliu cà elli. Hè luntanu da a verità. In fatti, site probabilmente invidiosu per altre persone perchè ponu parlà veramente. - Alcune persone pruvanu à prufittà di voi.
L'omi pare chì sappiate chì site troppu tranquillu per causà un grande ruckus o fessà i so pneumatici s'elli vi facenu male. Sapenu ancu chì evitate cunflitti cum'è a pesta chì significa chì ponu camminà nantu à voi senza paura di cunsiquenza. - Dumandendu aiutu hè una sfida.
Ancu quandu avete veramente bisognu d'aiutu, hè sfida à dumandà. Solu u penseru di parlà per dì chì avete bisognu di qualcosa vi face ripensà se pudete fà da soli dopu tuttu. - Ogni telefonata hè tortura.
Vi loda u geniu chì hà inventatu u messagiu di testu. Avà, perchè tutti ùn smetteranu di fà chjamate telefoniche vere? Ùn sapete micca chì dì, è site cunvintu chì a vostra voce sona cum'è un stranieru. - A ghjente vi dice parlà .
Ghjustu quandu site fieru di sè stessu per in realtà murmurà una parolla o duie, qualchissia hà da interrompe dumandendu per voi di 'parlà. Ùn pudemu micca sente '. Ancu se site abbastanza familiarizatu cù queste parolle, vi chjudenu cumpletamente. Invece di risponde in un tonu più forte, basta à scuzzulà a testa è à dì 'ùn importa micca' mentre evitendu u cuntattu visuale è fighjendu u vostru grembu. - A ghjente vi dice di stà tranquillu.
Ancu peghju di quellu chì ti dice di 'parlà' hè qualchissia chì ti dice sarcasticamente di 'calmassi'. Pensanu veramente chì ùn sapete micca chì site zittu? Li face in qualchì manera si sentenu megliu à strufinà u sale in a ferita? - A ghjente pensa sempre chì ci hè qualcosa di male.
'Chì ci hè?' hè una dumanda chì si sente ogni ghjornu. Apparentemente, ùn sbatte micca a bocca intornu à l'ore significa chì qualcosa ùn hè micca bè. Nunda ùn va micca, eccettu chì site incredibilmente timidu. - Parlà in publicu hè u vostru più grande incubo.
Avete in realtà incubi di esse nantu à una scena davanti à centinaie di persone. Vi svegliate in sudori freddi è site svegliu u restu di a notte. Ancu guardà parlà in publicu à a televisione vi dà ansietà. - E persone si scordanu chì site in a stanza.
Sedete à fiancu senza dì una parolla finu à chì a ghjente si dimentica letteralmente di stà in stanza. Avete mai avutu qualcunu chì spegne u lume nantu à voi? Qualchì volta vi puderete dumandà se sì veramente invisibili. - Avete DREAD u ghjocu icebreaker.
Ogni volta chì qualcunu annuncia u principiu di una riunione cù un divertente ghjocu di rompicapi, cuminciate subitu à sudà. Chì scemu hà inventatu quellu ghjocu quantunque? - Odià travaglià in squadre.
Ùn pudete mai fà passà e vostre idee perchè hè troppu difficiule per parlà, allora lasciate solu a squadra corre cun idee terribili. U restu di a squadra pensa probabilmente chì site incompetente, ma ùn site micca veramente. - E prime date sò terribili.
À quale scherzate? Tutte e date sò abbastanza terribili. Chjuccherà cù qualcunu chì cunnosci à pena hè dulurosu, allora finisci per stà solu a maiò parte di a vostra vita. U vostru schiacciare ùn saprà mai chì avete avutu sentimenti per ellu perchè ùn agirete mai nantu à elli. - L'interviste di travagliu sò u peghju.
E persone tranquille ùn devenu micca avè da travaglià. Anu da esse permessi di stà in casa in tranquillità solitaria. Sentite cum'è chì ùn avete mai uttene un travagliu cum'è qualcosa, ma forse un prugrammatore di computer in cui site à pusà davanti à un urdinatore tuttu u ghjornu senza avè da interagisce cù nimu. Ma ancu allora, duverete passà per u prucessu di l'intervista. Duvete in qualchì manera superà a paralisi chì inevitabilmente si metterà appena a porta si chjude è vi aspettate di parlà.
segni chì site innamuratu d'ella
ciò chì hè accadutu à Dean Ambrose
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Cumu Superà a Timidez
Ci hè un modu per superà a timidez, almenu un pocu. Cù tempu è sforzu, pudete sfondà. Mi ci hè vulsutu anni per superà a mo timida dulurosa. Mentre sò sempre nantu à u latu tranquillu, aghju avà in rutina davanti à a folla per parlà, fà webinar in diretta nantu à a fotocamera è parlà à ghjente di prufilu ogni ghjornu. Ancu odiu parlà à u telefunu, però. Forse alcune cose ùn cambianu mai.
cumu smette di esse appiccicatu à u vostru sposu
Eccu uni pochi di cunsiglii per aiutà à superà quella timidità debilitante.
- Smetta di sabotassi da sè stessu. Sì veramente u vostru peghju nemicu. Pruvate à calmà quella voce chì vi dice in permanenza quant'è orribile sì o chì ùn puderete mai cambià. Invece, fucalizza nantu à i vostri punti di forza. Fate un elencu di tutte e cose chì fate bè è recite ogni volta chì cuminciate à sentite insicuri o ansiosi.
- Sceglite i vostri amichi cun prudenza. E persone timide tendenu à avè menu amichi per via di a so ansietà suciale. Ciò significa chì e persone chì lasciate entra in u vostru circulu internu devenu esse a crema di a cultura. Evite bullies è chiunque ùn vi sustene micca pienu è ciò chì avete da offre.
- Ùn lasciate micca un mumentu bruttu arruvinà a vostra ghjurnata sana. Hè veramente faciule di distorsione di a realità è di pensà chì a vostra timidez hà arruvinatu un avvenimentu sanu quandu ùn era probabilmente micca un prublemu per nimu, ma per voi. Esce da u vostru capu. Avanzate cù a vostra ghjurnata.
- Fate una lista di gratitudine. Pò parè scemu, ma hè guasi impussibile d'avè paura o ansia quandu site grata. Ancu quant'è male chì vi sentite qualchì volta, probabilmente l'avete assai megliu cà alcuni altri fora chì ùn anu mancu manghjatu da manghjà o un lettu per dorme. Mantene e cose in perspettiva. Fate una lista di tuttu ciò chì site grata. Includite tuttu da a vostra salute è e vostre relazioni, à l'alimentu nantu à u vostru piattu. Ogni volta chì cuminciate à sentite nervosu, leghjite quella lista à voce alta. Guarantiscu chì hè un strumentu putente per aumentà immediatamente a vostra fiducia.
Vulerete ancu leghje u nostru articulu: 10 Hacks di cunfidenza per a Persona Sucialmente Goffa
Soffre di timidezza hè una vera lotta. L'interazzione di ghjornu à ghjornu pò esse guasi impussibile cum'è una donna naturalmente tranquilla. Ma a timidez ùn hà micca da impedisce di riesce in a vita. Ùn deve micca trattene in e vostre relazioni. Se site timidu, pruvate alcune di e tecniche chì anu travagliatu per mè. È se cunniscite una donna naturalmente tranquilla, tagliatelu un pocu di slack avà chì cunniscite e lotte cutidiane ch'ella face sempre.
Quantu di queste lotte pudete cunnesse? Lascià un cummentariu quì sottu è fateci sapè.
