Alcuni amori si sentenu veramente intensi - i primi ghjorni di innamuramentu, o relazioni interurbane chì si sentenu dipendenti da sms senza fine, per esempiu.
Ma chì succede quandu u vostru amore diventa un pocu troppu?
Se u vostru cumpagnu hà dettu chì site eccessivamente affettuosu o chì avete principiatu à soffocà li, averete forse basculatu in l'ossessione cunfine.
Si face facilmente, soprattuttu in i primi ghjorni, ma ci sò manere per impediscelu di spiralà è di esce di manu.
Eccu cumu si ferma per soffocà u vostru sposu o fidanzata cun amore.
1. Piglia un fiatu.
Sì e cose diventanu un pocu intese è avete a lotta per dà spaziu à u vostru cumpagnu, stabilitevi u scopu di piglià un fiatu.
Ùn avete micca bisognu piglià una pausa da a relazione , ma hè una bona idea di dà ti qualchì ghjornu per rinfrescassi appena è smette di soffocalli.
Piazzate un ricordu in u vostru telefunu per ch'ellu sia frescu in a vostra mente ogni ghjornu prima di vedelu.
Pone una alarma ogni sera per ùn passà tutta a notte à mandalli à SMS senza mutivu veru - quandu si sveglia l'allarme, dite bona notte è li lasciate avè un pocu di spaziu.
2. Passa più tempu solu.
S'ellu sembra chì li teni caru troppu, puderebbe esse sentu extra appiccicatu ultimamente perchè a vostra relazione hà pigliatu a vostra vita!
Questu accade à i migliori di noi - passemu tuttu u nostru tempu cù u nostru cumpagnu è poi contemu nantu à elli sempre di più per rializzà ci, spessu cercendu una intimità emotiva è affettuosa costante.
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Pruvate à liberà una parte di sta pressione amparendu à gode di passà torna u tempu solu.
Date li un pocu di spaziu è pigliatevi per u caffè, o passate una notte aparta ogni tantu.
Uttenite un novu hobby chì hè solu per voi è dà veramente valore à u vostru tempu solu. Ùn hà micca bisognu di esse sulitariu o noioso, è pudete tene vi occupatu abbastanza da ùn mancà u to cumpagnu o esse tentatu di corre torna per vedeli!
3. Cuminciate à passà cù l'amichi di più.
Di novu, duvete fà un passu indietro da a relazione è smette di amà troppu u vostru cumpagnu.
Stà cun l'amichi hè un ottimu modu per sentasi felice è interessante, per avè grandi conversazioni, è per sentesi stimatu cum'è umanu.
Avete sempre interagisce è passendu tempu cù i so cari, ùn hè solu cù u to cumpagnu.
Puderanu tene vi occupatu è distrattu, è ponu aiutà à fà rispettà una regula senza testu mentre site cun elli, solu per assicurassi chì ùn avete micca pigliatu a vostra clinginess à novi livelli digitali!
4. Passà u tempu cù altre coppie.
Calchì volta, esse super affettuosu si pò sente abbastanza nurmale - sì sempre statu cusì è ùn pensate micca di esse stranu fendu lu.
Passà u tempu cù un'altra coppia vi aiuterà à valutà u vostru comportamentu è à vede cumu altre coppie agiscenu intornu à l'altru.
Puderete capisce chì site un pocu troppu pienu cù u vostru cumpagnu è chì l'altri ùn sò micca veramente cusì intensi.
5. Pensate à induve vene questu.
Cunsiderate perchè sentite a necessità di mustrà tantu u vostru amore.
Forse site preoccupatu chì ùn si sentenu micca listessi, allora site intensu per pruvà à incuraghjeli esse più affettuosu .
Forse pruvate à cunvince li di primurassi di voi di più, o site preoccupatu ch'elli possinu ingannàvi se ùn site micca abbastanza amatu.
O forse sì incertu in sè stessu è si sente veramente bisognosu cù u to cumpagnu.
Qualunque sia, vale a pena di pensalla per pudè sviluppà abitudini novi è più sani è travaglià versu una relazione più equilibrata è matura inseme.
6. Parlate cù u to cumpagnu.
Se u vostru cumpagnu hà indicatu chì li amate «troppu», duvete pruvà à avè una cunversazione aperta è onesta à propositu.
Più sapete cumu si sentenu, più incentivu duverete cambià.
Duvete rispettà u vostru cumpagnu è esse capace di adattà u vostru comportamentu per avè una relazione sana è funzionale cun qualcunu.
Ùn dicemu micca chì duvete cambià cumpletamente u vostru cumpurtamentu, ma chì voi è u vostru cumpagnu pudete tramindui fà qualchì cumprumessu per truvà un mezu felice chì funziona per tutti.
7. Immaginate se a situazione era invertita.
Pruvate à imaginà cumu si senterebbe se u vostru cumpagnu continuava à fà qualcosa chì sapianu chì ùn site micca cunfortu, ancu dopu chì l'avete mintuvatu parechje volte.
Probabilmente vi sentite irrispettatu è cume ùn si primuressinu micca di voi o apprezzanu a vostra opinione.
Pò esse difficiule di vede perchè esse amatu puderebbe infastidisce à qualchissia - ma hè più cà què. Si tratta di voi chì ignurate i so sentimenti è fate ciò chì vulete.
Benintesa, hè qualcosa chì tù pensate chì hè bellu, ma u principiu hè listessu - ùn li state micca ascoltendu è pò truvà cum'è se ùn vi importa micca abbastanza a relazione per pruvà à cambià u vostru cumpurtamentu.
Avè più sensu avà?
8. Arricurdatevi à longu andà.
Puderete esse un pocu scumudatu è pò esse difficiule à u primu à aghjustà u vostru modu d'agisce, soprattuttu s'ellu hè stata una tale abitudine per voi.
Ma, hè bonu di fighjà nantu à l'avvene è ricurdate perchè fate questu. Vulete chì a relazione durassi è vulete chì sappianu quantu vulete chì e cose travaglinu.
Un picculu sacrifiziu ogni tantu ne valerà a pena - risistite à a voglia di abbraccialli o di mandalli un testu ogni tantu è piglierete rapidamente l'abitudine di esse menu appiccicosi.
Hè tuttu per una bona causa è esse capace di cumprumette hè una grande abilità da avè per custruisce è mantene una relazione sana.
9. Truvate alternative.
Sì avete a sensazione di stuzzicà u vostru cumpagnu cù amore, è s'elli anu cuminciatu à mintuvà chì li dà fastidiu, duvete fà qualchì cambiamentu.
Pruvate à truvà novi modi per mustrà à u to cumpagnu quantu li tenite caru - ùn hà micca bisognu à abbraccià è mandà un sms sempre!
cumu fà sapè à qualcunu chì avete un schernu per elli
Pudete fà piccule cose per fà li sapè quantu vi interessa, cum'è fighjà u so filmu preferitu cun elli o sorprendeli cun cene gustose.
Ci hè manere di mostrà affettu senza affucà u vostru cumpagnu, puderia piglià solu un pocu di tempu per truvà qualcosa chì funziona per voi dui - ma questu hè sanu è normale!
Puderiate avè bisognu di fà qualchì cumprumessu per mantene u vostru cumpagnu chì si sente cunfortu, ma pudete sempre mostralli chì li tenite caru, ùn v'inchietate.
10. Pensate à i vostri mutivi.
Un bonu modu per truvà una espressione più sana di amore hè di cunsiderà perchè sentite a necessità di fà tantu.
Pruvate inconscientemente di manipulà emotivamente u vostru cumpagnu, o state pruvendu à culpabilità-viaghjendu in mostrendu l'amore in i stessi modi è cù a stessa intensità cum'è li fate?
Più si pò scumpressà da induve vene stu cumpurtamentu affucante, più faciule serà di rinuncià un pocu di più è di truvà novi modi per spressione in modu salutariu cumu si sente.
11. Smetta di esse cusì dispunibule.
U vostru cumpagnu pò esse adupratu per esse sempre in permanenza è dispunibule. Puderanu micca amà lu, ma seranu cusì abituati chì u vostru cumpurtamentu puderia cumincià à sente cum'è a norma cum'è un abitudine.
Ùn dicemu micca chì avete bisognu di fà una tacchina fredda, ma duvete pruvà à impedisce d'esse cusì dispunibule.
Uttene un pocu di distanza vi impedisce di ghjunghje automaticamente à elli è vi aiuterà à truvà modi equilibrati per cumunicà è interagisce cù u vostru amatu!
12. Spice things up.
Pruvate à riformulà a vostra idea di affettu. Hè bellu d'esse cunsistenti è di duscia u vostru cumpagnu cun affettu, ma pò diventà abbastanza ossessivu è malsanu!
Invece di dì ti duvete limità e vostre interazzione cù u vostru cumpagnu, chì puderebbenu sèntelu abbastanza restrittivi è negativi, fucalizate nantu à i pusitivi.
Puderete sorprenderli è esse più spontanea cù u vostru affettu! Questu hè un ottimu modu per riformulà u cambiamentu di u vostru comportamentu è fà sentire cum'è un approcciu bonu è eccitante invece di dover trattene.
Anu da amà e surprize è si senterà assai più divertente avendu picculi scoppi d'amore è d'affettu piuttostu cà una attenzione custante.
13. Fiducialu.
Se avete rimarcatu chì assai di e vostre azzioni partenu da insicurità è da una mancanza di fiducia per u vostru cumpagnu, duvete cunsiderà perchè pò esse.
Ti anu datu causa di sentesi prudenti cun elli? Pudete parlà à u vostru cumpagnu di questi prublemi sottostanti chì vi causanu di sentite più appiccicosu.
Puderete sente chì avete bisognu di marcà u vostru 'territoriu', o cum'è se avete bisognu di ricurdalli constantemente di quantu site grande per ùn esse micca tentati à ingannà.
Pruvate à mustrà l'amore per ragioni pusitive, micca per paura.
14. A pratica rende perfetta.
Pruvate à passà un tempu di qualità cù u vostru cumpagnu è sfidatevi ogni volta per andà un pocu di più senza coccole cun elli o diventà appiccicosi.
Pruvate uni pochi di minuti, dopu qualchì minutu in più. Più si pò creà un novu schema di cumpurtamentu (cum'è stà à fiancu ad elli senza soffocalli), più naturale si cumincierà à sente.
Vi rendite prestu contu chì nunda di male ùn accade se ùn site micca accucculatu per qualchì minutu!
U vostru cumpagnu puderia ancu diventà più dispiacente à inizià l'affettu perchè averanu avutu un pocu di spaziu per elli.
Pò esse spaventosu prima di trattene, ma, fidati di noi, vale a pena di dà una volta. Più u fate, menu si preoccupa si senterà, è più prestu vi rendite contu chì ùn ci hè nisuna cunsequenza negativa.
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Tutti avemu un pocu intensu cù i nostri cumpagni à un certu puntu - sia per mostrà u nostru amore, per piattà e nostre paure, o per ricurdà à altre persone chì u nostru cumpagnu hè pigliatu.
Prufondendu in i motivi dietro a vostra aggraffata, sarete in un locu assai megliu per fà attivamente cambiamenti sani è dirigesi versu una relazione più equilibrata, menu affucante.
chì faci quandu ti piacenu dui tippi
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