How To Stop Feeling Like You’re A Burde On Others

Chì Filmu Per Vede?
 

A vita hè dura. A ghjente pò esse difficiule è disordinata. È quandu a vostra messicità si mette nantu à l'altri, hè faciule per sente chì site un pesu.



Perchè sta persona deve suppurtà i mo prublemi?

Perchè qualcunu altru duverebbe soffre perchè ùn possu micca parè mantene u mo attu inseme?



Perchè i mo figlioli amati si sentenu inconvenienti quandu i mo prublemi interrompenu i so piani?

Tutti questi penseri fastidiosi avvelenanu a nostra mente è e relazioni cù bagagli inutili.

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Chì sì sì site in una relazione felice, sana, ma sperimentate difficultà? Forse si ammalanu. O perde u vostru travagliu. O ùn pò micca funziunà à u nivellu chì solitu fà.

A vita accade - è à volte, a vita hè brutta è dolorosa. In quelli tempi, pudete truvà chì ùn pudete micca eseguisce à a vostra piena capacità.

Hè tandu chì hè faciule di ingannà si per crede chì site un pesu per quelli chì vi circondanu per via di e prublematiche chì vo site di fronte.

O forse ghjunghjite à un'età duve avete bisognu di un pocu di più aiutu per e cose è a vostra salute ùn pò esse quella chì era una volta. Hè faciule di sentesi cum'è un pesu per u vostru cumpagnu o i zitelli s'elli devenu passà più di u so tempu aiutendu vi cù e cose chì avete usatu per pudè fà in modu indipendente.

Hè ancu faciule di cascà in questa trappula se site statu (o site sempre) sottumessu à abusi emotivi, cunvincenduli chì ùn site micca degnu di a cura, l'attenzione è u sforzu di l'altri.

Qualunque sia a vostra situazione, cumu pudete risolve una mentalità chì attualmente vi cunvince chì stai trascinendu l'altri?

Travagliate nantu à a vostra autostima è a vostra autostima.

Fate queste dumande: Chì pensanu e persone chì ùn sentenu micca un pesu per l'altri? Cumu pensanu? Chì li permette di navigà in sti mumenti chì pudemu amparà?

Queste persone anu spessu un forte sensu di autostima è autostima. Sapenu chì portanu regolarmente cose belle à a vita di i so cari in tuttu u modu ch'elli ponu.

Capiscenu chì ancu se queste cose belle ponu esse poche è luntane avà, chì à a fine, seranu abbondanti una volta di più.

Or, si sforzanu di cuntribuisce in tuttu u modu ch'elli ponu mentre stanu attraversendu i so prublemi.

Custruisce l'autostima hè un sughjettu cumplessu, vastu da solu. Pò esse sfida di truvà u valore in sè sè e vostre sperienze di vita anu fattu u megliu per cunvince vi chì ùn site micca preziosu.

Ma questu hè una cosa chì pudete correggere agendo per mostràvi chì sì degnu, è rimpiazzendu l'autodiscussione negativa cù un pusitivu.

L'azzione sò una parte vitale per cambià a narrazione. Simplicemente ùn crederete micca sè stessu se ùn state pigliendu passi chì vi aiutanu à sente in sintonia cun u sensu di una persona preziosa, chì cuntribuisce positivamente.

Una cosa hè di dilla è un'altra abbastanza per crede. Cridendu chì ci vole assai tempu è travagliu regulare.

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Arricurdatevi: nimu hè 100% tuttu u tempu.

Praticà a buntà cun sè stessu hè capisce sia i vostri pusitivi sia i negativi.

È per u cuntestu, hè di primura di fighjà intornu à l'altri. Ciò chì truverete hè chì nimu hè mai cumpletamente à 100%. Ognunu hà sempre qualchi prublemi chì evitanu, ignoranu, accettanu o travaglianu.

Solu una persona irragionevuli, probabilmente qualchissia chì prufitta di voi, s'aspetterebbe à esse 100% tuttu u tempu.

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Hè per quessa hè cusì impurtante di stende a grazia è a cumpassione micca solu à e persone intornu à voi chì soffrenu, ma à voi stessi.

Ùn pudete micca esse 100% tuttu u tempu. E e persone chì amate? Ùn ponu mancu.

Ma l’amate è l’accettate sempre, nò? Fate sempre spaziu per elli è pruvate à allargalli a cumpassione è a capiscitura in modu chì abbianu spaziu per migliurà è gestisce a so attività.

È a stessa cumpassione hè ciò chì avete bisognu di stende à voi stessu.

Avà, pudete truvà chì altre persone sò menu tolleranti o capiscenu. Hè assolutamente accadutu. Certi dicenu chì si primuranu, ma ùn eseguenu micca l'azzioni chì sustenenu e so dichjarazioni.

Cù quelle persone, duvete alzassi per voi stessu è lasciarli sapè chì vi hè permessu di avè un tempu duru o micca esse 100%.

Face parte di avè è impone e fruntiere.

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Mettite in opera per corregge a vostra situazione.

Un modu per rinfurzà per voi stessi chì ùn site micca un pesu hè di cumincià à mette in opera per correggere qualunque sia a situazione negativa.

Perde un impiegu? Mettite in 8 ore à ghjornu per dumandà una nova, cum'è sì andavanu à travaglià.

Sentite male? Fate ciò chì pudete, induve pudete, quandu vi sentite abbastanza bè per falla.

Luttendu cù a vostra salute mentale? Parlate à un terapeuta (fate cliccà stu ligame se vulete truvà unu), mantene i vostri appuntamenti, è continuate à travaglià per truvà modi per migliurà.

Queste cose ùn vi impediscenu necessariamente di sentite cum'è un pesu. Eppuru, hè assai più cunvincente per voi stessi quandu pudete dì à voi stessi chì fate tuttu ciò chì pudete quandu sì in realtà.

E sapete chì? A volte, tuttu ciò chì pudete fà pò ùn esse micca tantu. Se avete una malattia cronica o lotte chì ùn seranu micca risolte à pocu tempu, allora hè una questione di sustene si à u mumentu, allora ùn vi inviate micca in una spirale negativa.

Pruvate à u megliu di e vostre capacità. Hè tuttu ciò chì pudete fà veramente.

E persone chì ti amanu veramente ùn ti guarderanu micca cum'è un fardu.

L'amore hè una cosa interessante. Si vene in tante forme è dimensioni diverse. Ma una verità qualificativa nantu à i raggi più profondi di l'amore hè chì hè accettante è incondizionata.

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Una persona chì vi ama veramente vedrà i vostri difetti è li amarà ancu. Penseranu chì site bella, verruche è tuttu. Perchè e verruche chì avemu sò cum'è una parte di noi cum'è e cose pusitive, brillanti.

Qualunque sia a lotta, e persone chì ti tenenu caru duvianu sempre tene caru.

È sì ùn a facenu micca? Ùn hè micca un prublema 'voi'. Hè un prublema 'elli'. U so prublema hè chì stanu spinghjendu nantu à voi aspettative ingiuste chì ùn sò micca tò per portà.

Puderanu micca significà fà questu. A ghjente ùn hè micca sempre emozionalmente intelligente o assai compassionevole. Puderanu significà bè è ghjustu ùn riesce micca cù qualsiasi nuzione ch'elli anu.

Ma puderebbenu ancu esse disposti à stà accantu à voi se capiscenu appena quantu site in lotta.

Pruvate à cumunicà cun elli. Aprite è lasciate chì i vostri amati vedenu cumu si sente è uttene a so prospettiva. Puderanu pudè sorprendervi cun qualchì sustegnu emotivu significativu è amore.

D'altra parte, pudete truvà chì u so amore sia un pocu troppu cundiziunale, chì duverebbe esse un promptatu à esaminà a relazione per vede s'ella hè sana.

Una parolla nantu à u prucessu di anzianu.

Parechji di noi ghjunghjeremu à un età induve e nostre capacità fisiche è forse e nostre capacità mentali diminuiranu. Hè naturale.

Ma quandu accade, pudete perde rapidamente assai fiducia in sè stessu per via di tutte e cose chì ùn pudete più fà.

Quandu l'altri anu da ripiglià stu slack, pudete cunvince sè stessu chì site un pesu per elli.

Hè soprattuttu veru per e veduve è i vedovi chì anu persu a persona a più vicina d'elli à a quale si sò rivolti prima per un sustegnu emotivu.

In parechje culture intornu à u mondu, quelli chì sò in i so anni anziani sò purtati in a casa di famiglia di i so figlioli, ma questu ùn hè guasi cusì cumunu in Occidente.

Se vi sentite cum'è un pesu per i vostri figlioli, ci sò dui modi per guardà e cose.

Prima, se duvete aiutà i vostri genitori quandu anu invechjatu, dumandate se vi sentite gravatu da elli. Chances are, ùn avete micca. È i vostri figlioli sentenu guasgi sicuramente di listessa manera.

Dopu, pensendu à i vostri genitori, dumandate perchè ùn vi sentite micca carichi da elli. Era probabile per via di l'amore incondizionatu chì avete risentitu per elli. Ma ancu perchè avete capitu quanti anni è decennii d'aiutu chì vi anu datu da zitellu o ghjovanu adultu.

Ancu se forse ùn vulete micca vede a cura di i vostri figlioli per voi in un certu modu duvuta à voi, probabilmente capiscenu chì hè una cosa naturale è normale per elli di rimbursà un pocu di u tempu è di u sforzu chì li avete mostratu cum'è genitori.

In casu di dubbitu, avete una conversazione aperta è onesta cun elli. Fateli sapè cumu vi sentite è lasciate li sprime in ritornu. Senza dubbitu si capisce chì ùn ti vedenu mancu un pesu.

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Puderanu ancu piacè di pudè aiutà è esse vicinu à voi in un rolu diversu da quelli chì anu occupatu prima.

Cunsiderate l'aiutu prufessiunale.

A volte u sensu di un pesu vene da un locu difficiule o cumplicatu.

Per esempiu, un zitellu chì si sente micca amatu pò diventà un adultu chì sente chì hà bisognu di guadagnà è esse degnu d'amore. Ciò hè spessu radicatu in un genitore assente o abusu da zitellu.

Se u sintimu cum'è un pesu hè un elementu ricurrente in a vostra vita, allora seria una bona idea di parlà di u prublema cù un terapeuta - cliccate quì per truvà unu.

Sì preziosu, è site degnu, ùn importa micca i prublemi chì site di fronte. Pò solu piglià qualchì tempu è sforzu per accettà quella verità.

Pudete ancu piacè: