S'ellu pare chì a Vita vi distraia da i vostri scopi ogni occasione, felicità, a vostra percepzione hè puntuale!
Tuttu da u travagliu à a famiglia à a vostra vita d'amore pare strategicamente ingegneriatu per impedisce di ottene u Nirvana di cumpiimentu di u scopu.
Avè l'occasione di fighjà cumpletamente nantu à un scopu è avanzà versu ellu hè una benedizione oltre a misura, è una rarità.
Per a maggior parte di noi, ghjunghje à un scopu hè un ghjocu di hopscotch, micca un sprint. Cù tutti i salti è i ritardi di a nostra vita frenetica è esigente, cumu ùn guardemu micca solu l'ugettivi, ma evitemu di perde interessu per elli?
1. Renditi contu chì l'Ubiettivi Ùn Sò Punti Fissi
L'ubbiettivi ùn sò micca immutabili. In fatti, devenu cambià mentre cambiamu, è crescenu mentre crescemu.
Nunda altru in a nostra vita - malgradu cume pudemu sperà - hè staticu, allora ci hè assai poca logica per tene un scopu à un standard cusì irrealistu.
Permettendu à i vostri obiettivi di evoluzione è cresce li rende vibranti è resistente .
A mutabilità mantene un scopu una parte organica di a vostra vita, piuttostu ch'è una bandiera messa in cimentu chì duvete corre à capu versu.
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2. Stà in cima
Ùn importa u scopu, parte di i so cumpunenti circundanti diventeranu obsoleti. Un modu per stà focalizatu nantu à un scopu hè di educà continuamente voi stessi.
Per alcuni obiettivi, u studiu hè obligatoriu, cume per u dirittu o per e scienze. Ma chì si u scopu hè a perdita di pesu?
Forse studiate nantu à u metabolismu è a fisiologia di basa piuttostu chè di slog per mezu di e migliaia di diete 'rivoluzionarie' offerte. Più site familiarizatu cù ciò chì hè sottu u vostru 'chassis', megliu serà un meccanicu quandu vene u tempu di serviziu.
Altri obiettivi puderebbenu richiede di sapè quale hè quale in un campu sceltu cumu sò i patters climatologici in certe regioni (obiettivi di viaghju) chì e piante si cumplementanu l'una à l'altra è quandu megliu per piantalli (permacultura) o ancu qualcosa di più persunale è basicu cum'è cumu si reagisce à u stress (relazioni interpersonali).
Sapendu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à cumu ghjunghje u vostru scopu vi dà un sensu internu di quandu puderete ghjunghje à quellu scopu, chì mantene un scopu basatu è frescu in a mente.
3. Visualizà a Reward
Cù qualsiasi scopu, ci hè un scopu concurrente. Se u scopu hè di diventà un rumanzu assai lettu, avè e risorse finanziarie è u tempu per cunsacrassi in modu efficace à a scrittura corre simultaneamente à questu scopu.
A visualizazione di a parte concurrente aiuta un scopu da diventà un compitu dubbiosu, spiacevule.
Se (torna, per esempiu) a perdita di pesu hè un scopu, ùn circate micca di vede vi più magru. Vede se stessi passendu menu tempu vestendusi per u travagliu o divertenti uscite senza dumandassi se qualcosa s'adatta.
Ancu un picculu scopu cum'è l'ordine di un giardinu beneficia di a visualizazione. Ùn vede micca l'ordine cum'è 'Ebbè, averaghju finalmente fattu'. Vede cum'è uttene per rilassate in un spaziu esternu bellu è pulitu tuttu u vostru propiu.
Avemu un bisognu di vede chì ci hè un mutivu per tuttu u travagliu chì femu. Chì ragione megliu ch'è migliurà e cundizioni per y-o-u?
4. Evite Saltà Goal
In una mansa di casi, perdemu a messa à u focu di i nostri scopi per via di un cuntrastu. A volte, sti cuntrasti sò cusì scoraggianti chì lasciemu subitu un scopu è ponemu a nostra vista nantu à un altru.
U prublema quì hè chì mai uttene un scopu diventa u scopu.
Ci pudemu mette à piacè chjamendu stu saltu 'muvimentu', quandu 'evità' hè u so veru nome.
Concentratevi nantu à un scopu sapendu chì vi metterà à prova, è vi truverete chì mancanu di più di ciò chì site prubabile cunfortu, ma hè bè. Un scopu ùn hà micca bisognu di perfezzione da voi, richiede persistenza.
Allora a prossima volta chì sentite quella piccula voce interiore dicendu chì ùn avete micca vulsutu fà què in ogni casu è chì vi spinge à saltà, risponde semplicemente è fermamente: 'Iè, l'aghju fattu'.
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5. Definisce u Scopu
Questu pò sembrà evidenti, ma quantu di noi dicenu chì avemu un scopu in mente quandu veramente tuttu ciò chì avemu hè un sensu vagu di qualcosa chì ci piacerebbe accadere? A mo manu cresce certamente nantu à quellu.
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Definisce un scopu piglia ricerca, piglia onestu autoreflessione , è piglia u tempu. U tempu hè cruciale.
Se ùn ci permettemu micca a gràzia di u tempu abbastanza per cunnosce un scopu, relegemu u nostru statutu cun quellu scopu à unu di relazione fallita.
6. Ghjurnale di Capitanu
U ghjurnale pò parè una parolla strana di una epoca passata, ma quandu si tratta di rendicontu versu u so scopu, hè difficiule di batte sta tattica pruvata è vera.
Mantene un ghjurnale di sforzu, di prugressu, è di contrattempi superati dà à un scopu un sensu di epicità, è chì ùn vuleria micca cunsiderà un scopu ghjuntu una cosa epica, meravigliosa degna di riflessione è di cantu?
Ùn deve mancu esse un ghjurnale cutidianu, ma duverebbe esse un ghjurnale regulare: u scopu hè di furnisce una narrativa ferma à i vostri sforzi, chì annuisce versu u vostru esse fermu in i vostri sforzi di u mondu reale. Accountability, accountability, accountability!
Pò esse una contabilità ferma, ghjusta, pò esse divertente. Ciò interamente à e vostre sensibilità. Ma per esse un motivatore, deve esse veritariu è regulare.
7. Piglia Pause
Focus hè grande. U focu à l'esclusione di tuttu u restu ùn hè micca bellu, hè disastrosu in tanti modi è un libru interu d'autoaiutu seria solu grattà a superficia.
Alluntanassi da 'u scopu' di divertiscevi, di ramificàvi, di impegnà i musculi mentali è emotivi, o semplicemente di lancià un suspiru tamantu di rilassamentu.
Ci hè una differenza trà un scopu è una ossessione. Versione corta: l'ubbiettivi ùn ti facenu micca abbandunà da e vostre obsessioni d'amanti.
8. Dariti una Banda Sonora
A musica motiva. Periudu. Ùn m'interessa micca qualessu hè u vostru scopu, guarantiscu chì ci hè musica per sustene lu.
Truvate sta musica. Fate una playlist.
Quandu sentite chì u vostru focu diminuisce o l'avvenimenti cospiranu per scuzzulallu, scopre a vostra Playlist O 'Inspiration.
Jam à sta playlist. Air-guitar cum'è un diu à sta playlist. Poi riunite i vostri sforzi, rifocate, è ripone u vostru scopu in a so manera appuntata.
Bisognu un pocu d'ispirazione per cumincià? Cuntrolla ste canzone .
9. Esse Reale
Focalizà nantu à un scopu ùn hè micca un compitu tamantu quandu sapemu in realtà ciò chì hè quellu scopu.
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A chiarezza hè una cosa meravigliosa in tutti l'aspetti di a vita, è quandu sapemu chì sò i nostri obiettivi, i vantaggi di uttene li, è perchè vulemu o avemu bisognu di detti benefici in primu locu, l'ubbiettivi cessanu di esse obiettivi è sò, invece, u nostru cutidianu modu di vita, chì allevia tonne di pressione.
Dicu chì a maggior parte di noi avemu abbastanza pressione per gestisce.
Dunque, se u vostru scopu hè di fà tutte e cose, fate di sicuru ... puru chì vi ricordiate chì duvete fighjà nantu à elli unu per unu.
