I viaghji di culpabilità sò spettaculamente terribili.
Sò unu di i modi i più sottovalutati è dannosi chì a ghjente prova à manipulà l'altri ...
... è purtroppu abbastanza, ponu esse assai efficaci.
Fortunatamente, ci hè un modu faciule per impedisce ch'elli accadenu.
Leghjite per amparà à ricunnosce sta forma di manipulazione, è cumu fà per fermà.
firma u vostru ex vole ritruvassi inseme
Cumu vede un viaghju di culpabilità.
Avete statu senza dubbitu à a fine di ricezione di un viaghju di culpabilità à un certu puntu di a vostra vita.
Dopu tuttu, hè unu di i modi più efficaci per manipulà qualcunu à fà qualcosa, è hè statu adupratu da genitori, partenarii, cullaburatori è amichi dapoi l'alba di u tempu.
Sì qualchissia hà pruvatu à fà vi fà qualcosa ùn vulete micca fà (o qualcosa chì volenu fà fà malgradu u fattu chì vi face scomodu) pruvendu à fà vi sentu male, hè un viaghju di culpabilità.
In fatti, toccanu à qualcosa chì sanu chì vi scumudarà o causanu ansietà o culpabilità in un tentativu di mudificà u vostru cumpurtamentu, o furzà a so vuluntà nantu à voi in qualche modu.
Esempii ponu esse cose cum'è:
«Fà per mè. Facciu tantu per voi, ùn pensu micca chì vi dumandu troppu di fà questu una piccula cosa per mè '.
O, sè pruvate à ricusà:
'Mi ne ricorderaghju, allora a prossima volta chì mi dumandate di fà qualcosa per voi, seraghju solu troppu occupatu'.
Ié, stu tipu di cose.
Sò spessu accumpagnati da suspiri prufondi, intestinali, sguardi delusi, è altri altri passivu-aggressivu marcatori finu à ottene ciò chì volenu.
È po pruvaranu à fà culpisce per avè pigliatu tantu tempu per risolve lu.
Sò veramente brutti, multi-strati, è assolutamente inutili.
Purtroppu, sò ancu più spessu aduprati da quelli più vicini à noi, ciò chì li rende ancu più disprezzabili.
Perchè i viaghji di culpabilità sò cusì efficaci.
Quelli chì sò più vicini à noi cunnoscenu bè ciò chì ci face più male è ci face paura.
Per esempiu, a maiò parte di a ghjente hè abbastanza vicina à i so genitori è si senterebbe assai triste quandu morenu.
Un genitore anzianu manipulatore puderia aduprà a culpabilità per ottene ciò chì volenu dicendu chì, se murianu di colpu è ùn avete micca fattu a cosa ch'elli vulianu, duverete campà cun quella culpabilità per u restu di a vostra vita.
Una volta aghju cunnisciutu un genitore unicu chì era manipulatu per permettà à a so mamma anziana di dorme in a stanza di u so zitellu, malgradu u fattu chì l'hà resu à tempu à ellu è à a so figliola scomodi.
Perchè? Perchè a so mamma era vechja è malata, è insistia chì, s'elli ùn li permettianu micca di fà ciò ch'ella vulia, privaranu una donna chì si more di a so sola vera felicità in a vita, è si sentianu terribili per quessa dopu ch'ella era andatu.
Seriu.
Benintesa hà travagliatu, perchè malgradu a so natura manipulativa, l'anu amata.
Cusì, sapianu chì si stava tramutendu versu a fine di a so vita, è vulianu rende i so ultimi anni u più comodi è felici pussibuli.
È a sapia, è a munghjia per tuttu ciò chì valia, in tutti i modi immaginabili.
Qualunque sia u viaghju di culpabilità - da quellu chì sia l'autore - u missaghju sottostante sarà: 'Sì ùn site micca d'accordu per fà ciò chì vogliu, e cose male ponu accadere, è vi sentirete terribili se fanu.'
Cume impedisce à qualcunu di culpevvi chì vi inciampa.
Cumu pudete imaginà, hè abbastanza difficiule di piantà stu tipu di ciclu da continuà, ma hè assolutamente pussibule.
Ùn hè micca divertente, è in termini più simplici, ci hè una sola persona chì pò intervene quandu si tratta di viaghji di culpabilità.
quantu face jared padalecki
Pudete induvinà quale hè?
Iè. Tù.
Se site familiarizatu cù a frasa 'Nuddu pò fà vi sentu inferiore senza u vostru permessu', pudete esse sicuru chì u listessu vale per u colpu di colpu:
I viaghji di culpabilità funzionanu solu se li permettenu.
Lasciemu chì affundassi per un mumentu.
Puderete sentì un risentimentu immensu versu un'altra persona per 'fassi' sentite culpevule di qualcosa per pudè manipulassi per fà ciò chì volenu ...
... ma ùn ponu micca veramente fà fate qualcosa contr'à a vostra vuluntà.
Se ùn ghjucate micca è lasciate chì vi tocca, quellu viaghju di culpabilità hè impotente.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
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Cumu risponde à un viaghju di culpabilità.
A chjave per risolve stu prublema hè assai, assai simplice:
Smetta di dà un sh * t. È chjamalli fora à i soi.
Seriu. Hè literalmente TUTTO ciò chì ci vole.
Ricunnosce u so comportamentu zitellinu, ridiculu per ciò chì hè, è ùn permettenu micca affettassi.
In fatti, ogni volta ch'elli cumincianu à whinging à voi perchè ùn fate micca ciò chì vulete, imagine cum'è i zitelli petulanti chì si cumportanu.
Stand a vostra terra , è li facenu capisce chì u so cumpurtamentu hè inacceptable.
Pudete fà sapè chì capite chì hè impurtante per elli chì fate ciò chì volenu, ma chì a so dimarchja hè cusì sfrenata da assicurà chì ùn accadrà micca.
Se vulete chì fate a cosa, anu bisognu di amparà à dumandalli cun cortesia è rispettu.
Se veramente ùn vulete micca fà qualcosa, dite qualcosa cum'è:
'Viu quantu hè impurtante questu per voi, ma ùn hè micca qualcosa chì vogliu fà, per quantu puderia arrabbialli, ùn l'aghju micca da fà. È hè questu '.
S'ellu hè simplicemente chì e so manere di scunvince a culpabilità facenu chì vulete resistere, dite qualcosa à u filu di:
«State à sente, quant'è pudete vulè chì fessi quessa, a manera di viaghjà ùn funziona micca. Ùn saraghju micca culpevuli inciampati in questu. Dumandatemi cum'è un adultu è puderaghju trattà vi cum'è unu '.
Ma sempre ...
Siate priparati per brutti ripercussioni.
Standing your ground ùn serà micca faciule: a persona chì hè stata culpevule chì vi inciampa ùn hè micca prubabile di cambià i so modi in qualchì tempu.
In fatti, prubabilmente anderanu tuttu è tripliceranu i so sforzi per rimette vi in fila.
Questu pò implicà qualcosa da u trattamentu silenziu à l'abusu verbale di ciò chì site una persona orribile, egoista.
Puderanu ancu pruvà avvelenà amichi è membri di a famiglia contr'à voi , ghjucendu à a vittima è andendu nantu à cumu si ne trascura, abusate, o altrimenti ricusate di 'aiutalli'.
Qualchidunu pò ancu andà luntanu da ferì apposta per esse solu per pruvà u so puntu.
Un esempiu di questu puderebbe esse un genitore anzianu chì si ghjetta qualchì scalinata perchè site surtitu un venneri sera è li lasciate solu, invece di stà in casa per guardà a TV cun elli cum'elli a volenu.
Fortunatamente, stu tipu d'azzione drastica pò esse controbilanciata cù misure uguali.
Se, per aduprà l'esempiu di sopra, un genitore o un coniuge si danneghja in un tentativu di manipulassi, allora un viaghju in a sala psichiatrica pò esse in ordine.
Pò parè stremu, ma a pussibilità di esse 'chjosi' puderia esse solu a cosa ch'elli anu bisognu per strappalli fora di stu tipu di cumpurtamentu.
Una valutazione psichica pò ancu esse incredibilmente utile per elli, se diagnostica un sbilanciu chimicu chì pò esse trattatu cù terapia è / o medicazione.
In ogni casu, ci hà da esse un bonu risultatu.
Eventualmente.
Capite chì u cambiamentu di l'abitudine hà da piglià u tempu.
Se a persona chì avete trattatu hè stata cresciuta da genitori è / o missiavi è vittime di culpabilità, allora anu probabilmente amparatu stu tippu di cumpurtamentu assai prestu.
Di conseguenza, e so azzioni saranu abbastanza radicate è averanu bisognu di tempu - è di ripetizione - per cambià.
Se è quandu cercanu di fà un novu viaghju di culpabilità nantu à voi, li ferma è li indica.
Benintesa, u più prubabile si neghjeranu, o u gireranu è pruveranu à lampassi in gas è dicerete chì interpreti u so cumpurtamentu cusì. Ma ùn lasciateli scappà.
cose da fà per l'anniversariu di i mo amichi
Fà lu assai chjaru per elli chì cuntinuà à avvicinà e richieste cù culpabilità è manipulazione causerà risentimentu, è distanza.
Fondamentalmente, se u tenenu cusì, anu da distrughje qualunque sia a relazione chì anu cun voi.
Stabilisce a necessità per elli di vi dumandu di fà e cose direttamente , è per accettà ancu chì ùn pudete micca esse capace di rispettà, per una quantità di ragioni.
Questa puderia esse qualcosa da avè dighjà altri piani, da veramente micca vulè fà a cosa per ragioni personali.
È va bè.
Certe volte pare chì parechje persone ùn capissinu micca veramente chì l'altri ùn esistinu micca solu per u so benefiziu, à a so cunvenzione!
Ciò ùn significa micca chì sia bè per elli di intimidà o manipulà vi per fà ciò ch'elli volenu, ogni volta chì u volenu.
Attenti à l'etichette.
Avà, ci hè un altru aspettu chì deve esse cunsideratu, è questu hè chì sì percepite qualcosa cum'è un viaghju di culpabilità quandu ùn era micca pensatu cum'è unu.
E persone sò esseri notevolmente cumplessi, è a cumunicazione verbale pò spessu mancà a marca.
Ciò chì una persona significa ùn hè micca necessariamente ciò chì un'altra percepisce.
Se qualchissia hè ipersensibile à e critiche, per esempiu, qualsiasi rimarche offesa pò esse interpretata male cum'è un attaccu, quandu ùn era micca pensatu cusì.
Similmente, qualchissia pò dumandà sinceramente u vostru aiutu cù qualcosa in una manera chì interpretate cum'è culpabilita-trippy, ma ùn era micca cusì cumu significavanu.
Hè per quessa chì una cumunicazione chjara hè cusì vitale.
Pruvate à ùn esse difensivu o argumentativu , ma parlate cun sta persona assai chjaramente è spiecate cumu u so tonu vene per voi.
Benintesa, trattà cun ogni tipu di cunflittu o di cunfrontu pò esse scomudu, ma hè ancu l'unicu modu per amparà l'unu l'altru i stili di cumunicazione.
È chì porta à relazioni assai più sane è più forti à longu andà.
