Probabilmente avete intesu a frasa 'investisce in voi stessu' prima, ma chì significa questu, esattamente?
Quandu pensemu à l'investimentu, a maiò parte di noi probabilmente penseremu à cumprà azzioni è azzioni. Assicurà risichi mettendu soldi in certe imprese cù a speranza di un ghjornu uttene un ritornu.
Investisce in sè stessu hè un pocu sfarente.
Benintesa, alcuni investimenti persunali puderebbenu richiede soldi, o tempu, o entrambi, ma u ritornu hè assai più grande di qualsiasi cosa monetaria.
sò dan è phil sposati
Ùn ci hè nisun risicu implicatu, è esce parechje volte ciò chì mette.
Eccu uni pochi di modi chì pudete investisce in sè stessu chì darà grandi ritorni in felicità è rializazione persunale à longu andà.
1. Investite in l'apprendimentu permanente
Ùn site micca listessa persona ch'è eri sta mane, ancu menu l'annu scorsu.
Parechji di noi andemu à l'educazione post-secundaria cù una visione chjara di ciò chì vulemu fà cù a nostra vita, ma i nostri camini ùn si sviluppanu micca sempre cum'è aspettemu.
Cunnoscu una persona chì hà principiatu à a scola di dirittu è avà gestisce una panetteria vegana senza glutine.
Un altru hà passatu anni da farmacista è hè oghje istruttore di immersione in Tailanda.
U puntu chì cercu di fà quì hè chì l'educazione è l'apprendimentu ùn sò micca limitati à uni pochi d'anni di valore di università o università.
E persone chì restanu impegnate è facenu un puntu per amparà cose diverse in u corsu di a so vita tendenu à esse più felici , più sanu, è anu un sensu più grande di rializazione.
Megliu, l'apprendimentu permanente ùn face micca solu una persona più felice ...
Un studiu recente dà una visione allettante di cume puderebbe imparà nuove abilità o lingue - o ancu solu studendu sughjetti interessanti putenzialmente riduce u risicu di una persona di sviluppà Alzheimer.
Sò dispostu à scumette chì ci sò tunnellate di sughjetti sfarenti chì vi piacerebbe prufundà.
Inoltre, i vostri interessi è i vostri passatempi sò destinati à cambià cù u tempu, ma ci sarà sempre qualcosa di divertente da amparà è impegnà.
citazioni di hat hatter di alice in u paese di e meraviglie
Quandu eru in l'università d'arte, parechji studienti in e mo classi eranu in 70-80. Unu era statu un biologu moleculare un altru avia passatu a so vita cum'è casalinga.
Avà, si godianu di a gioia di sperimentà cù ceramica, pittura à l'oliu, scultura è incisioni. Piuttostu chè solu seduti intornu à guardà a TV, eranu attivi è impegnati, è felici.
Educà ti in parechje tematiche è abilità diverse hè un modu spettaculare di investisce in te, è u ritornu hè veramente monumentale.
Ùn site mai troppu vechju per amparà qualcosa di novu, o inizià un novu prughjettu, è ùn ci hè un solu svantaghju.
2. Investite in cunfini sani
Ùn puderete micca cunsiderà chì questu sia un investimentu per se, ma hè veramente di benefiziu monumentale.
Un saccu di ghjente finisce cù ansietà, depressione, è ancu prublemi di salute fisica perchè si trovanu stesi troppu magri da altre persone.
Ma questu pò esse evitata da stabilisce alcune cunfine nanzu.
Questu pò esse simplice quant'è determinà cumu sò i vostri bisogni di sonnu è di riposu, è assicurendu chì l'altri populi li rispettinu ùn vi disturbanu micca trà certe ore.
Se avete un terapeuta o un cunsiglieru di fiducia, puderanu esse capaci di aiutà à determinà e zone in cui avete bisognu di limiti più forti.
A maiò parte di u tempu, ùn simu mancu cuscenti di i duminii induve ci vole à esse un pocu più assertivi, ghjè per quessa chì l'aiutu prufessiunale hè cusì preziosu.
Investendu tempu è sforzu cù un prufessiunale di salute mentale, pudete sforzassi versu l'autocura per tutta a vita.
Sarete megliu preparatu per pruteggevi da e persone tossiche, è sviluppassi meccanismi di trattamentu sani per tuttu ciò chì a vita vi pò lancià.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- 30 Modi Semplici Per Migliurà a Vostra Vita
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- Ciò chì significa veramente esse gentile cun voi stessi: 9 modi in cui pudete mostrà a so amabilità
- 32 Abilità di vita dimustrate per cresce u vostru successu
3. Investite in u vostru Pianu Nutrizionale Ideale
Questu puderebbe sembrà un intruduce, ma hè in realtà più cumplicatu di quantu pensanu a maiò parte di a ghjente.
Benintesa, ci sò innumerevoli siti web è mavens di e social media chì prumove ogni tipu di diete suppostamente rivoluzionarie è / o super-sane, ma questu ùn significa micca chì ci sia una soluzione unica per tutti.
I corpi di e diverse persone anu diverse esigenze dietetiche, è scopre ciò chì funziona megliu per voi pò fà una differenza enorme per u vostru benessere.
Una persona pò prosperà cù una dieta ricca di proteine / bassu in carboidrati, mentre un'altra farà u megliu cù una dieta vegana ricca di carboidrati complessi.
chì hà vintu u campiunatu universale
Similmente, cum'è e persone ponu esse allergiche à vari alimenti (fighjendu vi arachidi, crostacei è frutti tropicali ...), altri ponu avè una risposta infiammatoria à ingredienti veramente cumuni.
Se site interessatu à truvà un pianu alimentariu chì hè u megliu per voi, andate à un dietista chì pò fà testi d'allergia è travaglià cun voi per furmà un pianu adattatu.
I risultati ponu sorprendervi, ma cunduceranu senza dubbitu à un stile di vita generale più sanu.
Benintesa, ci ponu esse alcune delusioni se avete bisognu di sviate drasticamente da i cibi preferiti, ma rinuncià à l'avocados (se si scopre chì avete una allergia à u lattice) o à i pumati (sensibilità à l'ombra) hè un picculu prezzu da pagà per una salute significativamente migliore .
A riduzione di a quantità di inflammazioni in u vostru corpu riduce tutti i tipi di prublemi, chì và da ansietà diminuita per abbassà e possibilità di sviluppà condizioni autoimmuni cum'è l'artrite .
Ié, pudete avè da rinunzià uni pochi di cose chì pensate di amà, ma vi sentirete tantu megliu à longu andà chì vale assolutamente l'investimentu persunale.
4. Investite in u vostru corpu
Cunniscite u termine 'aduprallu o perdelu'? Quandu si tratta di i nostri corpi, hè stranu precisu.
perchè stà tenendu u nostru raportu secretu
A forza è a flessibilità pigliemu per scontu in a nostra ghjuventù pò turnà rapidamente à articulazioni rigide, musculi doloranti, è perdita di forza stupefacente mentre invechjemu.
Ùn parlu micca d'esse più di 70 anni. Invechjamentu piglia u so pesu nantu à i nostri corpi, è ùn anderete micca à rimbalzà da e ferite o malatie cù a facilità (o prestu) chì u tempu passa.
Pudete piglià misure preventive assicurendu chì uttene una quantità decente di eserciziu fisicu.
U tippu chì fate, è a frequenza, dipenderà naturalmente da u vostru corpu è e so abilità uniche.
Assai cum'è cunsultà cù un dietista per determinà un pianu alimentariu chì funziona megliu per voi, hè una bona idea di riservà un pocu di tempu cù un addestratore persunale per risolve u vostru regime d'eserciziu.
Siccomu nimu duie persone sò simili, nisun pianu di allenamentu unicu funziona per tutti.
Investisce un paru d'ore di tempu cù un addestratore persunale pò aiutà à sorte i tippi di esercizii chì sò megliu per voi, è quantu volte per fà.
Pudete sempre visità u furmatore per aghjurnà e vostre preferenze se è quandu sentite chì avete bisognu di un cambiamentu di ritmu, sia per qualcosa di più sfida, o più dolce.
Pigliate u tempu per fà cardio regulare, allungamentu è furmazione di resistenza à u pesu significa avà chì sarete assai più prubabile di mantene a forza è l'agilità finu à l'adultu dopu.
modi per fà chì qualcunu si senti speciale
Site Prontu à Investisce In Tè?
Tutte queste cose ponu sembrà simplici da fà, ma circà à fà li - è tene li - piglia un bellu pezzu di tempu è di dedicazione.
Altre cose ponu sembrà piglià a priorità, spinghjendu l'autocura, manghjendu currettamente, esercitendu è 'manghjà per u cervellu' di più in più in u vostru lista di e priorità .
A cura di i nostri corpi, menti è anime hè un tipu d'investimentu chì porta sempre un ritornu spettaculare.
E circustanze di a vita cambieranu, naturalmente, cume cambierà l'abilità, l'interessi, è ancu i bisogni dietetichi.
Fortunatamente, pudemu rivisità è rivalutà questi investimenti nantu à una basa regulare, è fà aggiustamenti cum'è desideratu / richiestu.
Forse ùn sapete micca quale vuleria esse in 50 anni, ma mette tempu è sforzu in sti quattru 'portafogli' persunali pò aiutà senza dubte à ghjunghje, cù un benessere generale più grande.
