Sfurtunatamente, in a vita, ùn simu micca sempre destinati à scuntrà maturu , emotivamente cusciente omi umani.
Ancu di più disgrazia hè a realizazione chì certe volte, simu custretti à trattà cun sti cumpagni passageri emozionalmente inept à a tomba perchè sò parenti cun noi, travaglianu cun noi, sò i nostri vicini di porta accantu, o i nostri cumpagni di stanza.
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Chì Esattamente hè Intelligenza Emutiva?
Megliu u Diavule chì cunnosci, nò? Hè megliu capisce ciò chì avemu trattatu quandu dicemu 'intelligenza emotiva' o 'EQ'.
U termine hè spessu ghjittatu erroneamente per indicà un inseme di tratti di personalità, ma ùn hè micca propiu ciò chì hè. Ùn hè micca solu una seria di caratteristiche negativu , perchè tutti ne anu uni pochi.
Quale hè chì ùn hà micca fattu qualcosa terribile o ùn hè statu insensibile à un certu puntu di a so vita?
O, à un gradu minore, mentre chì avè una suocera chì parla senza interruzzione hè dolorosa, ùn significa micca ch'ella sia emotivamente pocu intelligente significa solu ch'ella hè eccessivamente chjachjarata. Pò ancu esse una persona profondamente attenta, sensibile, quantunque assai fastidiosu , individuale.
A differenza trà avè è manca d'intelligenza emotiva hè chì questi missteps sò outliers, slips occasionale. Quandu qualchissia manca cumpletamente di intelligenza emotiva, li mancanu i blocchi fundamentali di a cuscenza suciale, dunque quelli mumenti spiacevuli diventanu avvenimenti quotidiani.
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Cosa face una intelligenza emotiva bassa veramente parè? Ebbè, e persone cun bassu EQ ùn ponu micca trattà cun u stress, è sò facilmente agitati. Culpanu l'altri per a manera chì si sentenu, tenenu rancori perchè ùn anu micca a capacità di piglià a respunsabilità per i so sentimenti, o per u rolu chì e so azzioni anu avutu in a creazione di quelle situazioni.
Cridenu chì u mondu hè contru ad elli, è chì ùn hè mai colpa soia. Ùn ponu micca trattà cun frustrazione o gestisce e so emozioni, cusì sò propensi à cumbatte, aggressivi, è à volte, cumpurtamentu manipulatore in ordine di bully altri à ottene ciò chì volenu.
Sò tipicamente egocentrici, fendu e cose per prumove a so agenda, ùn importa di quale passanu per ghjunghje. Riturnà da un argumentu? MAI. Queste persone puderanu esse nantu à u Titanic è argumentanu sempre chì a nave ùn falerà. Scavanu i so tacchi è difendenu u so puntu finu à a fine amara perchè ùn ponu sopportà di perde a faccia.
A mancanza di intelligenza emotiva tocca ogni aspettu di a vita di quella persona, è infine u vostru perchè site ubligatu à entre in cuntattu cun elli. Perchè mancanu e cumpetenze sociali di basa necessarie per trattà l'emozioni di l'altri, è ancu e so proprie, pò purtà à prublemi cum'è: difficultà à mantene impieghi, bassa autostima, difficoltà à mantene amicizie, à creà intimità, è à sustene longu relazioni à termine.
À a luce di tuttu què, cumu rende a vita menu dolorosa per noi stessi quandu si tratta di persone emotivamente insensibili è pocu intelligenti? Mentre l'evità seria chjaramente u megliu corsu d'azione, quandu ùn avemu micca quellu lussu, pudemu piglià i seguenti passi.
Cume Trattà Cù Un Collega Emutionalmente Inintelligente In U travagliu
Cunniscimu tutti u tippu: a bocca forte chì dirotta ogni conversazione, diventa cumbativa quandu a ghjente ùn hè micca d'accordu cù u so puntu di vista, è poi ùn capisce micca perchè a stanza si svuota quand'elli cumpariscenu.
Chì ne pensi di u cullaburatore chì rivindica l'idei di tutti cum'è i soi, è pensa chì tutti in l'uffiziu sò fora per ottene li, ma poi si dumanda perchè nimu vole 'andà à beie' dopu cinque.
O i pettegolezzi di l'uffiziu, u vampiru emuzionale chì hè estremamente negativu, è chì ama rigalà vi cun storie spaventose nantu à i vostri cullaburatori mentre pruvate à scuntrà una scadenza. Questa stessa persona poi agisce incredibilmente offesa quandu finalmente scattate dopu a decima interruzzione.
In più di tuttu què, ci hè una bella furtuna chì ste persone ùn ti anu mai dumandatu una volta di a vostra ghjurnata, di ciò chì stai travagliendu, o di cumu si pò aiutà. Sò ancu dispostu à scumette ch'elli sanu à pocu pressu di voi (perchè passanu a maiò parte di u tempu parlendu d'elli stessi), ma voi, purtroppu, ne cunniscite troppu.
In situazioni tipiche di travagliu à altu stress, cù clienti scunvurti, o scadenze strette, queste sò l'ultime persone chì vulete in a vostra squadra, o vulete gestisce. Sò rovinatori di u travagliu di squadra pruduttivu, è distruttori di un ambiente di travagliu felice, efficiente perchè ùn ponu micca esse felici per chiunque realizzi ciò chì ùn anu micca realizatu.
chì significa quandu un tippu vi dà un sguardu meschinu
Invece, spessu sabotanu è disturbanu l'altri per fassi vede bè è avanzà. Ùn si primuranu micca di a squadra chì si primuranu solu d'elli stessi, è finu à ch'elli lascianu o fussinu licenziati, duvete trattà cù u so cumpurtamentu insufribleu.
Postu chì site obligatu à passà ottu ore gluriose di a vostra ghjurnata cun elli, hè megliu à limità i danni cusì:
Pone cunfini sè ci vole à pusà accantu à elli mette in cuffie è ignuralli quandu hè pussibule. Continuate à dichjarà: Mi dispiace, ma ùn possu parlà avà. Casque di ritornu, aumentu di vulume. Caminu in sù. Capu in ghjò. Ripetiri.
cumu si dice se ti piace un zitellu
Documentu, documentu, documentu u so cumpurtamentu. Ùn possu micca enfatizà stu puntu abbastanza. Ùn li permettenu micca di derailà u vostru travagliu, danneghjanu a vostra reputazione, o vi portanu cun elli. Puderia sembrà un dolore à u fondu, è un travagliu in più nantu à a vostra fine, ma ricordate: se sò in a vostra squadra è lascianu u ballu, pudete scumette chì u vostru prossimu stipendiu ti puntanu u ditu, o un co- travagliadore. Cusì avete un back-up chì detalla ciò chì hè statu accunsentutu, è ciò chì hè accadutu in realtà, per prutege voi è a vostra squadra.
Pigliate più in sù. Ùn àbbia paura di parlà à u vostru manager, o in mancanza, HR. Ùn hè micca u vostru travagliu per gestisce un cumpurtamentu inaccettabile di un bassu EQ. Sò tossichi, è ponu facilmente fà falà un ufficiu sanu cù u so dramma è a so negatività. Arricurdatevi: ùn hè micca a vostra minnana. Infernu, questu ùn hè mancu un amicu chì ùn ti piace micca sta persona (va bè, u restu di l'uffiziu ùn li piace mancu). A civiltà è u cumpurtamentu prufessiunale sò tuttu ciò chì vi hè necessariu. Mantene tutte l'interazzioni brevi, dolci è succinte. Lavà, risciacquà, è ripeti.
Cume Avvicinassi à Famiglia Difficile, Amichi è Vicini
Ricunnoscerete quella zia chì trasforma ogni pastu di famiglia in un altercatu. Sorride dolce à tutti, è poi dice cose orribili una volta chì sò fora di u colpu di l'arechja. Stu 'tesoru di famiglia' porta u ghjudiziu cum'è un badge d'onore.
O u fratellu chì a vita hè un disordine custante è chì dumanda à voi, è à i vostri parenti, soldi. Quandu site finalmente in terra, ellu esplode, culpendu à tutti di i so prublemi. Ellu si sente dirittu per aiutà 'Perchè hè famiglia', ma ùn importa micca una sola iota chì avete obligazioni à u vostru maritu / moglia / cumpagnu / figlioli o fatture, o chì i vostri parenti stanu diminuendu i so risparmi di pensione per salvallu ancora una volta . Perchè, duverebbe sempre vene prima, nò?
Chì ne dici di quellu chjamatu 'amicu' chì, quandu menzionate a vostra promozione recente, licenzia o minimizza e vostre nutizie, è cambia u sughjettu ind'è ella. U 'BFF' chì ùn piglierà micca a respunsabilità di i so sentimenti d'insecurità è di poca autostima, allora si lampa fendu cummenti scrucconi nantu à u vostru pesu, o rivelendu qualcosa chì l'avete dettu in cunfidenza per fassi vede male. Vi vede cum'è un cuncurrente in a vita, micca cum'è una amica di a vita.
O a vicina di a porta accantu chì prova sempre à arricà vi ogni cumplimentu per un'insulta contraria, è u so predefinitu hè impostatu permanentemente à passivu aggressivu . Ella assicura chì sapete chì a so vittura hè più cara, a so casa hè più grande, u so maritu hè più bellu, è i so figlioli sò in una scola migliore. Ella finge di esse simpatica cun voi, ma benissimu odia veramente e vostre viscere.
Sfurtunatamente, ùn pudemu micca mette in cuffie à a tavula di cena, o dumandà à esse teletransportati in un'altra famiglia. Ùn ci pudemu micca sempre permette di alluntanassi da ogni vicinu bruttu, dunque questi scenarii sò un pocu più difficiuli chè cù a vostra zotta insensibile di un cumpagnu di travagliu.
Se a fuga ùn hè micca una opzione immediata, pudete piglià i seguenti passi per pruteggervi da a famiglia bassa EQ, amichi è vicini in a vostra vita.
Ùn impegnate micca. Quandu si tratta di famiglia, o vicini, mentre ùn li pudete micca ignurà cumpletamente, pudete di sicuru sbrancassi. Puderanu cuntinuà u so cumpurtamentu maleficu solu s’elli ricevenu una risposta. Se agite disinteressatu, o smettite di risponde, si rializaranu chì stanu avendu una conversazione cun elli stessi è anderanu induve sò sicuri di avè una reazione. E persone cun EQ bassu sò egoiste, allora se a conversazione ùn gira più intornu ad elli, è ùn ricevenu più l'attenzione ch'elli bramanu, sparisceranu è a piglianu in altrò.
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Parlate, agite nantu à questu. In alternativa, quandu ùn si pò micca corre, o chì a scumessa hè troppu alta, pò esse megliu di stà in terra è di parlalla. Hè soprattuttu u casu in situazioni strette di famiglia induve hè un genitore o fratellu chì hè feritu. Indicate quandu superanu i vostri limiti, cumu ti facenu sente, è ciò chì farete se continuanu stu cumpurtamentu. Poi seguitate ogni volta chì u cumpurtamentu alza u so bruttu capu. E persone cun bassu EQ ùn tendenu micca à avè grandi abilità di ascoltu, allora qualchì volta u megliu modu per passà per elli, è pruteggevi, hè stabilendu cunsequenze ferme per u cattivu comportamentu.
Tagliate ligami. Mentre questu ùn hè micca faciule quandu si tratta di famiglia, à volte, per u scopu di u vostru benessere mentale è di autoconservazione, avete bisognu di fà questu ultimu passu. U sangue pò esse più spessu di l'acqua, ma a ghjente hà limiti. Se l'avete pruvatu tuttu, è ùn ci hè cambiamentu, pudete avè da taglià quellu membru di a famiglia fora di a vostra vita.
Quandu si tratta di vicini è amichi, ùn ci hè nisuna ragione per impiccà quì. Fugliate e persone chì impactanu a vostra vita negativamente, sò costantemente ferite, o tossiche. Avè un amicu hè un privilegiu, micca un dirittu, è se quella persona ùn pò micca trattassi bè, è ùn hè micca disposta à assumersi a responsabilità di u so cumpurtamentu è di e so emozioni, allora vai avanti è circonda di persone chì veramente si occupanu di, è ti rispettu.
I vicini ponu campà accantu, ma ùn ci vole micca à avè nunda di più cà una relazione 'salutà' cun elli. Sempre chì ùn stanu micca focu u vostru pratu, pudete tene u cuntattu à u minimu.
Cusì ci hè. Quandu si cunfronta cù una persona emozionalmente pocu intelligente, avete una serie di opzioni. A seconda di quale hè è di ciò chì e vostre relazioni sò cun elli, u corsu di azzione chì fate varierà. Basta à ramintà chì nimu, indipendentemente da ch'elli sianu in famiglia o in un amicu, ùn hà u dirittu di fassi sente male. U slip-up occasionale hè quasi inevitabile, ma se diventa a norma, duvete agisce.
