Forse avete intesu parlà di u rituale hawaianu di Ho'oponopono dopu tuttu, u cuncettu hà guadagnatu pupularità in l'ultimi tempi.
In fattu, hè un cuncettu cusì brillanti chì u guru straordinariu di u sviluppu persunale Joe Vitale u pratica è hà coautore un libru annantu à questu ( unu di parechji nantu à u sughjettu chì vale a pena di verificà ).
A bellezza di sta pratica hè in a so simplicità: in fondu, hè una ritu cusciente di riconciliazione è di perdonu.
A traduzzione litterale di Ho’oponopono hè: 'mette in ordine o forma, mette in dritta, corregge, rivedere, adattà, mudificà, regulà, organizà, rettificà, arricà, rende ordinatu o pulitu'.
Quandu participate à sta pratica, aiutate à mette in ordine ciò chì hè statu misalignatu è feritu in qualche modu.
In a cultura hawaiana, si crede chì a malatia è stress sò u risultatu di una cattiva cumpurtamentu chì ùn hè micca stata ricunciliata.
Per esempiu, se avete iniziatu una lotta cù qualcunu è tramindui partite in pessimi termini, è ùn ci hè mai statu una chjusura curretta, a negatività di quella azzione pò manifestassi in voi fisicamente, emotivamente o spiritualmente.
Ho’oponopono hè una pratica chì permette di liberà a negatività chì si tene in voi, mandendu u desideriu sinceru di riconciliazione fora in l’universu, à u spiritu di quellu chì avete fattu tortu, per curregge a situazione.
In a so forma muderna, Ho'oponopono cunsiste à ripete quattru frasi:
Ti tengu caru,
Mi dispiace,
Per piacè perdonami,
Grazie.
Perchè hè questu un mezu efficace per guarì voi stessi? Ebbè, pussedendu è pigliendu a respunsabilità di i nostri penseri è emozioni, ricunnosce u so impattu annantu à tuttu u restu intornu à noi.
Pensate à quantu spessu a ghjente culpa à l'altri per ciò chì pensanu o sentenu ... o à u cuntrariu, quantu spessu abdicemu a respunsabilità di u nostru cumpurtamentu versu l'altri, è di u so scontru emotivu resultante.
'Hà fattu in zerga!' invece di 'Mi sentu arrabiatu per via di e so azzioni'.
'Ella pienghje perchè hè debule', invece di 'Eru scunsideratu è aghju dettu qualcosa per fà la pienghje'.
Ricunnosce a nostra responsabilità sia in e nostre proprie reazioni, sia in a causa di quelle in l'altri, hè un passu enorme versu a riconciliazione.
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Unità, È Self Guarente = Guarendu Tutti
L'aspettu più impurtante di Ho'oponopono hè l'idea chì ùn ci hè micca 'noi' cum'è individui, isolati da u restu di l'universu.
Tuttu ciò chì pensemu o sintimu si manifesta in tuttu ciò chì incontremu intornu à noi.
Hè un cuncettu chì parechji chì ùn anu micca una magica animista ponu avè difficultà à cunnessione, ma si centra intornu à l'idea chì simu co-creatori di l'universu in cui campemu.
Cum'è tali, e nostre azzioni negative, emozioni è penseri affettanu tuttu da altre persone à e timpeste.
Dr.Ihaleakala Hew Len, un terapeuta hawaiano chì hà aiutatu à guarì innumerevule persone, spiega cusì:
A responsabilità totale per a vostra vita significa chì tuttu in a vostra vita - solu perchè hè in a vostra vita - hè a vostra responsabilità. In un sensu litterale u mondu sanu hè a vostra creazione.
Ùn ci hè micca 'noi' è 'elli'.
Quandu una altra persona vi face male, si stanu ferendu. Quandu ci scumbattimu un altru, simu straziati noi stessi.
Ogni cosa in a creazione hè un spechju di e nostre anime, è cusì da guariscenza è amendu noi stessi , guaremu è amemu tuttu u restu.
Questu pò esse un cuncettu difficiule per a persona media per avvolgere a testa intornu, ma chì dice assai di quantu sò scunnessi noi tutti di u restu di u mondu.
devu stà o devu andà quiz di relazione
Ci isolemu in e nostre bollicine assorbite da noi stessi, pigliendu una grande offesa quandu ci sbagliamu in qualchì modu, è tenenduci dulore emotivu .
Ancu di più, assai pochi di noi sanu ciò chì significa amà è accettà noi stessi senza cundizione, soprattuttu s'ellu significa piglià a piena responsabilità di quellu amore è accettazione.
A maiò parte di noi sò stati prugrammati cun l'idea chì solu essendu accettati è adorati da altri simu degni esseri umani, è chì ùn pudemu micca guadagnà quella accettazione è adorazione guardendu un certu modu, portendu vestiti specifici, cumportendu in un modu particulare, ecc.
Questa idea hè velenu.
Se vulete vede un drammaticu cambiamentu pusitivu in a vostra vita, u primu passu - u primu passu assolutu - hè di amà, accettà, è pardunati . Per guarì e ferite in u mondu, u primu passu hè di abbraccià, amà è guarisce e parti ferite in u profunu di noi stessi.
L'amore hè a forza a più putente di l'universu, è dirigendula versu voi stessu, inseme cù u perdonu sinceru, un cambiamentu straordinariu pò accade. Prima di tuttu in voi, è dopu, in tutti l'altri.
Pruvate. Vede ciò chì accade.
A prossima volta chì qualcunu vi trollerà nantu à i social media, o unu di i membri di a vostra famiglia prova à appughjà i vostri buttoni, pigliate un pocu di tempu per voi è ripetite queste quattru frasi simplici.
Ti tengu caru,
Mi dispiace,
Per piacè perdonami,
Grazie.
Aspettate, è fighjate ciò chì accade.
Amore è luce per voi.
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