Una persona chì hè troppu cuntrullante corre u risicu di scarrà e so relazioni persunali, carriera è vita perchè a maiò parte di a ghjente ùn vole micca esse influenzata cusì.
Hè nurmale vulè esercità un pocu di cuntrollu nantu à a vostra vita è l'ambienti. Poche persone volerianu lascià tuttu à l'azardu.
Ma quandu quellu desideriu di cuntrollu si estende nantu à l'altri populi o diventa malsanu, ci hè un prublema.
Esercità di cuntrollu nantu à l'altri populi li privanu di a so individualità è di a so capacità di cunduce a so vita in un modu chì li pare.
Un pocu di cuntrollu nantu à una situazione o persone pò esse una bona cosa, cum'è quandu un capu cerca di incuraghjà i so subordinati à rializà un scopu particulare.
Ma in u cuntestu di una persona chì cuntrolla, spessu ùn rispettanu micca e fruntiere sane perchè a so necessità di cuntrollu vene da un locu malsanu.
Perchè una persona puderia avè prublemi di cuntrollu?
U cuntrollu hè raramente u pruduttu di una sola cosa. Questu hè impurtante da nutà perchè ùn hè micca qualcosa chì pò esse facilmente imballatu o riparatu da sè stessu.
Ma eccu alcune di e cause potenziali per e prublemi di cuntrollu.
1. Pruvanu à ammansà a paura è l'ansietà.
Una persona chì controlla cerca spessu di calmà una parte di sè stessi chì sperimenta paura è ansietà. Invece di una malattia mentale o disordine, i prublemi di cuntrollu sò più di un inseme di tratti di personalità.
Una persona chì controlla sente chì esercitendu un cuntrollu nantu à e circustanze esterne chì li circondanu, seranu in gradu di calmà a parte spaventosa o ansiosa di a so mente.
segni chì un tippu piatta i so sentimenti
Per ansietà è ansietà, ùn parlemu micca necessariamente di un disordine d'ansietà. E persone regulare ponu sperimentà ansietà chì influenza u so comportamentu senza chì cade in u regnu di u pensamentu disordinatu.
2. Stanu attraversendu un pezzu brutale.
Una persona chì travaglia un patch tempurale tempurale pò truvà chì stanu cercendu di creà stabilità microgestionendu altre persone o zone di a so vita.
difficiule di truvà un omu bonu
Truvendu modi per cuntrullà certe cose, si ponu senta megliu capaci di trattà a cascata di quelle cose ch'elli ùn ponu cuntrullà.
3. Sò supranati.
Un genitore chì prova à gestisce a so famiglia, mantene i zitelli in pianu, trattà cun un cumpagnu chì forse ùn tira micca u so pesu, è travaglià u so travagliu pò esse troppu sopravalutatu per lasciassi lascià.
In una tale situazione, avè tuttu 'sottu cuntrollu' hè solu un modu per fà e cose. Hè più faciule d'avè sistemi in piazza è certe rutine da seguità per chì i zitelli sianu alimentati è e fatture sianu pagate.
4. Anu avutu prublemi di salute mentale micca trattati.
I prublemi di cuntrollu ponu derivà da prublemi di salute mentale senza indirizzu. Una persona chì hè stata attraversu una sperienza traumatica pò circà à esercità u cuntrollu perchè a natura di u so traumu li hà fattu sentì vulnerabili o impotenti.
L'abusu è a negligenza sò imposti à u sopravvivente da un terzu, creendu sentimenti di vulnerabilità o impotenza. Stu tipu di prublemi di cuntrollu sò più di un sottoproduttu chì u prublema di core.
5. Sò emotivamente fragili.
Alcune persone ponu avè prublemi di cuntrollu perchè si sentenu emotivamente fragili è incapaci di trattà situazioni avverse chì ponu esse dannose. A so necessità di cuntrollu deriva da a creazione di risultati chì ùn saranu micca disturbanti o disturbanti per a so vita.
6. L'anu amparatu da l'altri.
Una persona pò diventà un adultu cuntrullante perchè testimone è sperimenta u cuntrollu in prima persona durante i so anni di furmazione formativi.
Cuntrollà i genitori, i caregivers, i fratelli, o influenze più larghe ponu insegnà à una persona chì hè cusì chì e relazioni interpersonali funzionanu - una persona hè in cuntrollu mentre l'altra ubbidisce.
Queste sperienze ùn anu mancu bisognu di attraversà i regni di l'abusu. Pò esse solu chì un genitore hà tende à piglià a maiò parte di e decisioni è l'altru hè andatu cun ellu. Questu hè prubabile di esse più cumunu in e famiglie chì ponu esse cunsiderate più tradiziunali induve u babbu travagliava è a mamma era rispunsevule per a casa è i zitelli.
Puderia ancu esse u casu chì e norme culturali dicenu cumu si devenu fà e cose o chì ghjunghje à piglià e decisioni in un ambiente familiale.
7. Sò una persona abusiva.
E persone abusive tendenu à aduttà cumportamenti di cuntrollu per tene e so vittime à a so portata. Invece di pruvà à calmà una paura o l'ansietà, stanu affermendu a dominanza furzendu l'altri à aderì à u modu chì volenu fà e cose.
cumu si dice se un tippu vole solu cunnessu
Puderanu vede l'altri populi cum'è menu di elli stessi o ripetendu cicli à i quali eranu esposti.
À chì parenu i prublemi di cuntrollu?
Identificà i prublemi di cuntrollu pò aiutà à interpretà u so cumpurtamentu o evità e persone chì forse ùn anu micca in mente i vostri migliori interessi. Eccu alcuni modi cumuni chì e persone cercanu di esercità u cuntrollu.
1. Disonestà, bugie, è bugie per omissione.
A persona cerca di cuntrullà u flussu di l'infurmazioni in modo chì l'altri ùn ponu micca piglià decisioni informate. Puderanu copre parti negative d'elli stessi o cercanu di evità a responsabilità per azzioni sfavorevoli.
Pò esse una quistione di pruvà à furzà l'ascoltatore per piglià una decisione particulare o cuntrullà a so percezione di una situazione.
2. Illuminazione à gasu.
L'illuminazione a gas va un pocu più in fondu ch'è solu mentì. Hè a pratica di pruvà à fà una persona mette in discussione a so sanità è e so percezioni.
Cum'è un esempiu, Ghjuvanni mette u so telefunu nantu à u bancone prima di andà in bagnu. Sarah piglia u telefunu è u piatta. Ghjuvanni torna per u so telefunu, trova chì ùn ci hè micca, è Sarah li dice ch'ellu ùn l'hà micca messu quì, ma l'aiutarà à circallu.
Dopu avè cercatu un pezzu, Ghjuvanni si ne và à circà in altrò, è Sarah mette u telefuninu in qualchì locu faciule da truvà. Sarah dice dopu à Ghjuvanni chì deve esse veramente stressatu da u travagliu o puderia avè prublemi medichi ch'ellu duverebbe fighjà postu chì hè statu cusì scurdatu ultimamente.
Stu tipu di cumpurtamentu hè Sarah incuraghjendu a dipendenza è pruvendu à influenzà negativamente a mente è u cumpurtamentu di Ghjuvanni.
Verificate u nostru articulu per assai più esempi di illuminazione a gas .
3. Elicotteru o genitori troppu prutettori.
Hè nurmale d'esse primurosu di u benessere è di a crescita di i to figlioli. Ciò chì ùn hè micca nurmale hè di pruteghje li da e cunsequenze di e so azzioni o di indeghje troppu in a so vita, soprattuttu s'elli sò adulti.
Un genitore troppu prutettore pò fà assai danni à a capacità di u so figliolu di trattà cù e fionde è e frecce ch'elli sperimenteranu in a vita, cum'è flunking una classe o perde un impiegu.
cumu ùn dipende micca da l'altri per a felicità
4. Aspettendu u perfezziunisimu in sè stessu o in l'altri.
Nunda ùn hè mai perfettu, ùn importa quantu pudemu vulè chì sia. Un perfezionistu pò trattà di e so proprie insicurità, gasificandu si per crede chì sò qualcosa di più significativu di ciò ch'elli sò.
Puderanu ancu esse un eccentricu chì in realtà hè grande per ciò chì facenu è sentenu chì anu bisognu à stà à l'altru.
Ma aspettà a perfezione da altre persone è tene li à un standard impossibile hè un modu cunveniente per i perfezionisti per minà o punisce l'altri per e so carenze.
5. Dannu stessu.
U dannu per sè stessu pò esse un strumentu chì una persona usa per trattà sentimenti cumplicati chì ùn sanu micca cumu gestisce. Puderanu sentenu chì si trovanu in una situazione chì ùn ponu micca cuntrullà, avè emozioni in corruzzione, o ponu esse un sopravvivente di abusi.
Ùn hè micca una cosa pusitiva, ma l'auto-dannu pò sente cum'è qualcosa ch'elli anu u putere è u cuntrollu. Sceglienu ciò chì si face à a so persona piuttostu ch'è d'avè impostu.
6. Tecnulugia di surviglianza.
Una persona chì cuntrolla pò fà cose cum'è u monitoru di a tecnulugia di u so cumpagnu, dumandà l'accessu à i conti di e-mail, sparte i conti di i social media, o seguitarli via app nantu à u so telefonu. Puderanu verificà i registri di chjamate o snoop accounts per tene schede nantu à u so cumpagnu è raccoglie informazioni.
7. Determinà cù quale u so cumpagnu pò è ùn pò micca parlà.
Nuddu hà u dirittu di ditti cun quale si pò è ùn si pò parlà. Una persona chì cuntrolla pò assai bè pruvà à fà precisamente quessa. Puderanu circà di limità a vostra esposizione à l'amichi è i membri di a famiglia perchè hè più faciule per elli di cuntrullà ti è di limità a vostra capacità à uttene aiutu.
Questu ùn vene micca sempre cum'è una dumanda diretta, sia. Pò esse ancu mascheratu cum'è un lamentu. Cum'è 'Oh, ùn mi piace micca veramente a to mamma. Pò ella solu ùn vene più quandu sò in giru? '
8. Inghjulisce regolarmente o minà a ghjente chì li circonda.
L'insulti è i cummenti insidi sò un modu per una persona per minà l'autostima è u valore. L'ubbiettivu à longu andà hè di sdrughje u scopu abbastanza da diventà dipendente da guadagnà l'approvazione di u controller.
Questu pò ancu vene in forma di umiliazione. 'Pensate chì duverebbe manghjà què?' 'Avete ingrassatu'.
9. Ghjalusia è partenarii accusatori di tradisce.
A gelosia è l'accusazioni sò strumenti cumuni chì cuntrullanu l'abusatori utilizanu cù i so cumpagni.
Hè un metudu per furzà u cumpagnu à agisce in un modu particulare, impedenduli di stabilisce amicizie, o tenendu aperte e vie di cumunicazione. Hè un modu per l'abusatore di mantene u so cumpagnu vicinu è sottu u so cuntrollu.
10. Abusu fisicu o sessuale.
L'abusu fisicu o sessuale hè una bandera rossa sfavillante chì ùn deve esse ignorata.
Cumu guarite i prublemi di cuntrollu?
In parechji casi, una persona pò guarisce i so propri prublemi di cuntrollu indirizzendu tuttu ciò chì li causa in primu locu.
S'ellu hè una malattia mentale non trattata, u trattamentu pò furnisce alleviamentu è facilità un cambiamentu di comportamentu. S'ellu hè u risultatu di un traumu, affruntà u traumu è creà novi abitudini pò aiutà à esse più sanu.
Una persona chì sente u bisognu di cuntrullà e cose pò sperimentà emozioni negative cum'è ansietà, stress, depressione, rabbia è vergogna, chì averanu ancu da esse affrontati.
ciò chì ogni ragazza vole in una relazione
Questu hè un prublema chì va al di là di ciò chì una persona pò ragionevolmente fà cun auto-aiutu. Sì sì qualchissia chì lotta cù prublemi di cuntrollu, u megliu chì pudete fà hè di parlà cun un prufessiunale certificatu di salute mentale per identificà è travaglià nantu à u prublema.
Cliccate quì per truvà un cunsiglieru vicinu à voi, o quellu chì pò travaglià cun voi à distanza.
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