Poche persone diceranu chì a ghjelusia è l'invidia sò cose bone. Entrambe l'emozioni vi privanu di gioia è di cunnessione cù altre persone perchè intrinsecamente favuriscenu a divisione creendu un desideriu di qualcosa chì forse ùn avete micca.
È mentre a ghjelusia è l'invidia sò spessu usate indistintamente, ùn sò micca listesse.
L'Invidia hè un'emuzione chì sente quandu vulete una qualità o cosa chì un'altra persona hà. Questa qualità pò esse intellettuale, spirituale o fisica.
Una persona infelice pò esse invidiata di u so amicu chì pare esse felice è spenseratu, senza preoccupassi o stress. Una persona chì manca di creatività pò invidie u bellu arte chì un artista crea, desiderendu u listessu tipu di talentu.
Quandu si tratta di esse invidiosu e cose , spessu si riduce à soldi. A ghjente hè invidiata regularmente di quelli chì anu i soldi per belle vitture, case chic, o vestiti di designer.
A gelosia si faci quandu qualcosa chì avemu digià hè minacciatu da un'altra persona. Una persona pò esse ghjelosa di u so cumpagnu chì passa u tempu cù un amicu bellu aspettu, per esempiu. A gelosia porta spessu cun ella un accennu di tradimentu è di rabbia: 'Cumu a mo persona amata puderia fà per mè !?'
A separazione di a ghjelusia è l'invidia pò esse difficiule, micca solu perchè a ghjente li utilizza indistintamente ma perchè sò spessu cumpagni. Un cumpagnu romanticu chì dà attenzione à una persona attraente pò fà chì una persona si senti minacciata, inadeguata è insicura, da induve nasce l'invidia. Puderanu dumandà dumande cum'è: 'Perchè ùn possu micca esse megliu circà? Perchè ùn possu micca esse più carismaticu? '
Questa reazione hè più nantu à a relazione chì a persona hà cun sè invece di l'azzioni di u so cumpagnu. Una persona sicura in a so relazione ùn averebbe micca necessariamente stu tipu di penseri.
A gelosia è l'invidia sò velenose per e relazioni è a pace di a mente. Distrughjeranu tuttu ciò chì toccanu. A bona nutizia hè chì si ponu travaglià! L'Invidia hè spessu a radica di a gelosia, allora ci concentreremu nantu à cume smettere di esse invidiosi di l'altri.
Fighjemu qualchi suggerimenti.
1. Praticà a gratitudine.
A gratitudine hè un strumentu cusì putente per cultivà l'amare accettazione di sè stessu è di a vita.
L'Invidia hè spessu radicata in un desideriu di più, vulendu e cose chì ùn avemu micca. Più tempu passemu à campà nantu à ciò chì ùn avemu micca è ciò chì vulemu, menu tempu passemu à praticà una semplice gratitudine per e cose chì femu.
Chì significerà diverse cose per diverse persone.
Alcune persone anu dighjà una bundanza di cose è qualità ma sò invidiosi di quelli chì ne anu di più. Queste persone anu solu bisognu à apprezzà veramente tuttu u bè chì esiste dighjà in a so vita.
Ma chì ne pensi di quandu avete a lotta in a vita? Ebbè, hè u mumentu quandu avemu bisognu di più di gratitudine.
'Cumu possu esse cuntentu quandu aghju tanti prublemi?' Per fà quessa, aiuta à fighjà e cose chì avete, quantunque sianu imperfette.
A vostra vittura pò esse nantu à e so ultime zampe, ma vi porta sempre da A à B, i vostri amichi forse ùn saranu micca i più grandi di e persone ma furniscenu sempre cumpagnie, u risu è i fasgioli invechjanu dopu qualchì tempu, ma tenenu u to ventre pienu.
È site sempre quì, ancu capaci di travaglià versu cose migliori per a vostra vita - hè sempre qualcosa da ringrazià.
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Una volta chì puderete truvà gratitudine, averete un strumentu incredibile per disarmà i vostri sentimenti negativi, quantunque siate bassi.
2. Smette di paragunà a vostra vita à l'altri.
Nanzu, avemu datu uni pochi d'esempii d'invidia - una persona infelice chì invidia una persona felice, una persona chì ùn si sente micca creativa invidendu l'artista, è una persona senza soldi chì invidia à qualchissia cù ricchezza.
A cosa hè, questi paragoni raprisentanu raramente a verità tutale è tutta di a situazione.
Una persona chì cammina intornu cù un surrisu in faccia ùn significa micca chì sia felice. A ghjente ùn hè micca cusì simplice. Significa chì volenu prughjettà una maghjina di pusitività è felicità à u restu di u mondu.
Un saccu di persone miserabili sò socialmente cumpetenti è curati abbastanza da mascherà u so dulore cù un surrisu. Ùn avete micca idea di ciò chì hè daretu à u surrisu di quella persona.
Esse creativu hè stranu. A ghjente vi dice regolarmente chì volenu avè u talentu o l'abilità ma li ignoranu sempre quandu li dite chì ùn hè micca qualchì rigalu divinu hè u risultatu di assai travagliu è pratica.
Chiunque puderia esse creativu se hà pigliatu u tempu per abbraccià veramente un interessu creativu è travaglià nantu à u sviluppu di e cumpetenze. È questu ùn hè micca limitatu solu à scrive, disegnà o pitturà! Include ancu cose cum'è una macchina ben ingegnerizata, induve ogni parte serve precisamente u so scopu perchè qualcunu abile in numeri l'ha fatta per esse cusì.
U soldu hè complicatu. In generale vene cun un prezzu addiziunale attaccatu, di solitu in forma di travagliu duru o pagamenti d'interessi di l'articuli cumprati cun creditu.
Mai intesu parlà di 'manette d'oru?' Hè quandu avete un impiegu assai pagatu, cumprate una casa di fantasia, una bella vittura, è artighjanu un stile di vita chì vi richiede di fà quantunque, se micca di più. Ora site ammanettatu à quellu travagliu per mantene u vostru modu di vita, sì vulete esse o micca, a menu chì ùn vulete micca rende completamente a vostra vita.
Ùn paragunate mai a vostra vita à a vita di l'altri. Ùn si pò mai sapè ciò chì portanu o sacrificanu per avè ciò ch'elli anu.
3. Passa menu tempu cù invidiosi.
E persone chì passate u tempu anu una influenza massiccia nantu à i vostri interessi, desideri è desideri.
Eppo supponi chì stai intornu à e persone chì sò sempre in cumpetizione. In quellu casu, vi truverete spazzatu in quella cumpetizione. Ciò include l'invidia.
Altre persone sò u peghju per facilità è alimentà questi sentimenti negativi. «Duvete avè una casa megliu! Una vittura più cara! Vestiti megliu! Duvete dimustrà à st'altre persone chì l'avete capita! '
Perchè? E sole persone chì si primuranu veramente sò altre persone in a listessa cumpetizione. Allora perchè ancu dà fastidiu à appiccicà cun quelle persone quandu tuttu ciò chì hà da fà hè di nutrisce a vostra insicurità, di fà vi senta cum'è ùn site micca abbastanza bè, è di fà vi sentite chì avete bisognu di cumpete.
Verificate i vostri cerchi più vicini. Spende menu tempu cù e persone chì sò nantu à quellu tapis roulant senza fine.
4. Amparate à celebrà u successu di l'altri.
Un modu faciule per sfruttà l'invidia hè di truvà una vera felicità in u successu di l'altre persone.
A vita ùn hà micca bisognu à esse una cumpetizione. Solu perchè qualchissia vince ùn significa micca necessariamente chì si perde. E ancu se perde, ci sò sempre più opportunità per travaglià versu ciò chì vulete è truvà u vostru propiu successu.
Ùn fighjate micca nantu à ciò chì sentite chì qualcunu merita o ùn merita micca. Invece, basta à fighjà nantu à a so gioia, surrisu vivamente, è festighjate cun elli.
U sorrisu migliora naturalmente u nostru umore stimulendu a produzzione di endorfine, cusì pudete pruvà à custruisce un ligame trà l'esperienza positiva è a felicità in questu modu.
5. Scuprite ciò chì site veramente invidiosu.
Aduprate a vostra invidia cum'è una fonte di guida per capisce megliu ciò chì vulete veramente uttene.
Dite chì site invidiosu per a vostra collega Sue perchè pare sempre cusì fiducia. Ma quandu guardate più da vicinu, a cosa chì vulete veramente chì pudete fà cum'è ella hè posta nantu à presentazioni impegnative è efficaci à u vostru capu o clienti. Chì hà tantu da fà cù a pianificazione, a pratica, è uttene feedback da l'altri quant'è a fiducia.
O forse invidiate u vostru amicu Chris perchè stà in una grande casa in un bellu quartiere. Eppuru, quandu esaminate quella invidia, hè in realtà u modu di vita chì a casa li dà chì vulete. Forse hà campagne in caminu nantu à a porta di a porta o u giardinu hè ideale per divertisce l'invitati. Puderete pudè truvà ste stesse cose cù una casa assai più chjuca chì pudete permette.
Pruvate à caccià a persona da l'equazione è uttene specificu nantu à ciò chì cose o qualità hè chì vulete chì avete avutu.
Dopu ...
6. Uttenite occupatu à migliurà sè stessu è a vostra vita.
Dedicate abbastanza tempu è energia per custruisce a vita chì vulete? Hè sfida di truvà u tempu per esse in l'attività di l'altri populi quandu site focalizatu nantu à ciò chì duvete fà per voi stessu, per uttene ciò chì vulete fora di a vita.
Se avete u tempu di esse invidiosu, avete sicuramente u tempu di travaglià nantu à e parti di voi stessi chì vi rendenu insicuri è invidiosi di l'altri.
Ci hè assai modi per andà per quessa. Pò esse chì avete bisognu di una terapia per trattà i prublemi chì emergenu intornu à e vostre insicurità.
Forse hè una questione di cambiamentu di stile di vita chì cercate. Forse un travagliu diversu? O vultà à l'università per avè un travagliu megliu? Manghjà più in salute? Eserciteghja di più?
Qualunque sia, fate lu. Fate piani, stabilisce obiettivi, truvate a motivazione per cambià a vostra vita in i modi chì vulete.
7. Cunsumate menu media è social media.
I media crea parechje percezioni micca realistiche nantu à a vita. Ùn hè solu u marketing è a publicità chì a facenu ancu. Un saccu di prugrammi televisivi creanu aspettative irrealistiche di travagliu, ghjocu è relazioni chì e persone senza esperienza ponu piglià cum'è verità.
Unu di i tropi più cumuni hè avè un enormu cerculu d'amici induve tutti si riuniscenu regolarmente. In realtà, a vita hè occupata. E persone anu famiglie, travagli è responsabilità. E relazioni diventanu più difficiule da mantene perchè entrambe e parti anu da dedicà tempu è energia per mantene quella relazione viva.
U marketing è a publicità ùn sò micca megliu. FOMO, o 'Paura di Missing Out', hè un modu cumunu per favurizà u desideriu è l'urgenza.
'Avete bisognu di questu! Fighjate quantu sò felici tutte queste persone! Ùn vulete micca esse felice? Cumprate u nostru pruduttu è / o serviziu! Hè l'ultima cosa, a più grande, a più nova, a più calda! '
Hè un modu chì i venditori sfruttanu u vostru ego è a vostra insicurezza contr'à voi.
È i social media sò di solitu solu una bobina di messa in risaltu currettamente curata di a vita di una persona. Poche persone publicanu ciò chì ùn anu micca o a so vita ùn viaghja micca bè.
È quelli chì facenu, bè, hè qualchì volta difficiule di piglià quelle persone in seriu. Puderanu esse di u tippu chì sò sempre impegnati in drammi di a so propria fabbricazione o chì sò socialmente abbastanza inetti per ùn capì chì hè una cattiva idea di aria u so lavanderia brutta nantu à una piattaforma publica.
Meno media sò generalmente una rete positiva, ancu se ci sò alcune risorse di qualità per aiutavvi à truvà u vostru modu attraversu prublemi particulari.
8. Ùn campà a to vita cum'è una cumpetizione.
A vita hè ciò chì a fate. Se a trasformate in una cumpetizione, allora serà una cumpetizione.
Ùn ci vole micca à cumpete cun qualchissia altru ch'è per esse una persona megliu chè eri eri.
E, in realtà, ancu se pudete cuntentà di ciò chì avete, ùn hè micca necessariamente dirittu di dì o pensà chì simu bè cum'è noi. In certe circustanze, questu diventa una mentalità tossica chì face chì e persone stagninu quandu anu sempre da fà.
Invece, vulete valutà e diverse zone di a vostra vita. Induve vi sentite felice? Infelice? Chì vulete migliurà? E più impurtante - perchè vulete migliurà?
Arricurdatevi: hè per voi perchè meritate u dirittu di travaglià per u tippu di vita chì vulete, micca di cumpete cù altre persone.
A cumpetizione pò esse bè in dosi limitate è cuntrullate. Ma se truvate chì luttate cun invidia per ciò chì l'altre persone anu, pudete spogliarli di questi sentimenti di u so putere semplicemente micca ghjucendu à stu ghjocu.
Arricurdatevi chì state travagliendu nantu à i vostri scopi per voi stessu. Ùn importa micca cumu si mette à l'altru, indipendentemente da cume l'altri volenu fassi sente.
L'invidia affetta u vostru benessere mentale in una grande manera? Ùn sì micca sicuru cumu si tratta? Parlate oghje à un cunsiglieru chì vi pò guidà attraversu u prucessu. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
Pudete ancu piacè:
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