U vostru ex hè in mente. È voi veramente vulete chì ùn eranu micca.
Forse si sò spartuti cun voi di u celu, o forse avete spartutu cun elli per ragioni assai belle.
Qualunque sia accadutu trà voi dui, ùn pudete micca solu caccià li da a testa. È ùn vi face micca favuri.
Sapemu tutti quantu hè difficiule di cuncentrassi nantu à qualcosa quandu site cunsumatu da penseri di qualcunu, o pruvendu à capì induve tuttu hè andatu male.
Passà u tempu à ossessionà ciò chì hè accadutu o s'ellu ci hè un futuru trà voi ùn hà da rializà nunda, è a sapete.
perchè John Cena ùn vole micca zitelli
Ma avete bisognu di qualchì cunsigliu solidu chì vi aiuterà in realtà à smette di pensà à elli ogni seconda sveglia ... alcuni trucchi per aiutà à distrae u cervellu è permettenu di focalizassi nantu à altre cose.
In questu modu, un ghjornu prestu, i vostri penseri smetteranu di fluttà versu elli, è ùn duverete più distrattassi cuscientemente.
Cuminciamu fighjendu alcune di e ragioni per chì puderete ancu pensà à u vostru ex, è poi passemu à alcuni consigli concreti chì vi aiuteranu à mette li daretu.
Perchè pensate sempre à u vostru ex?
Benintesa, a ragione a più evidente per a quale puderete sempre stà nantu à u vostru ex hè chì avete sempre sentimenti per elli, ùn importa u cumplessu quelli sentimenti puderebbenu esse.
L'amore chì avete risentitu per elli hè sempre cun voi, sì erate u dumper o u dumpee ... è sì li vulete o micca se avessi a furtuna.
Ma hè spessu micca cusì simplice cum'è questu. Puderete esse cumpletamente innamurati di stu tippu o di sta zitella, è averli sempre in mente.
Eccu uni pochi di ragioni perchè ellu o ella puderia ancu piglià assai di a vostra capacità mentale, ancu sè ùn li amate più.
1. Ti hà piaciutu ciò chì anu fattu vene in voi.
Forse avianu certe qualità o interessi chì anu fattu nasce un latu di voi chì ti piacia veramente.
Forse cun elli, eri più attivu, avventurosu, rilassatu, stabilitu, arditu ... u nomu.
Se pensate chì questu puderia esse u vostru prublema, hè impurtante ricunnosce chì solu perchè anu incuraghjitu quellu latu di voi, ùn significa micca chì ùn puderete mai esse cusì senza elli.
Si tratta solu di ricunnosce ciò chì ti hà piaciutu di te intornu à elli, è di fà un sforzu cusciente per cuntinuà cusì ancu avà ùn sò micca in giru.
cumu lascià andà è fiducia in una relazione
Puderanu avè fattu esce qualità in voi, ma quelle qualità sò interamente tòie, quì da esse sfruttate.
2. Li manchi cum'è amicu.
Avete passatu assai tempu cun elli, è in più di una relazione romantica, voi dui avete custruitu una solida amicizia.
Forse eranu u vostru megliu amicu, a persona cun a quale ti divertite è sempre a prima persona chì avete dettu quandu qualcosa hè accadutu.
Cum'è avete mancatu è penserete à u vostru megliu cumpagnu sì avete da luttà, vi manca a so amicizia avà ùn site micca inseme.
3. Vi manca u cuntattu fisicu.
Avè un cumpagnu pò esse meravigliosu perchè, cum'è esseri umani, simu naturalmente creature assai tattili, è esse implicatu romanticamente significa chì avete qualchissia per abbraccià è basgià è sentite vicinu.
Esse fisicamente vicinu à qualcunu libera ormoni di benessere, chì sò più cà un pocu dipendenti.
Pò esse chì state pensendu à elli perchè vi manca u cunfortu di quellu cuntattu fisicu è di quelle corsa di ormoni, piuttostu chè qualcosa di più prufondu.
4. Anu fattu felice.
Puderete pensà à u vostru ex solu perchè, per u tempu chì erate inseme, eri veramente cuntentu.
Ùn puderete micca esse in gradu di rende si felici l'altri, ma tenite sempre custu sti ricordi è ùn pudete micca impedisce di pensà à elli.
5. Avete rigrettu.
Forse site nantu à a vostra vechja relazione perchè avete rigrettu nantu à e cose chì sò accadute trà voi, è cumu hè finita.
Ùn vole micca necessariamente chì li possiate ritruvà, ma vulete chì puderete vultà in daretu è fà e cose altrimente.
6. Vi sentite culpevule.
U vostru ex puderia ghjucà in a vostra mente per via di sentimenti di culpabilità per qualcosa chì hè accadutu trà voi.
Forse avete traditu a so fiducia in un certu modu, o avete cumportatu male versu elli à a fine di a vostra rilazione, è avà ùn pudete micca suppurtà l'idea chì li ferite, o chì puderebbenu risentirvi.
7. Ùn avete mai avutu chjusura.
E cose trà voi finì in tale manera chì voi ùn hà mai avutu una vera chjusura , allora stai luttendu per traccià una linea sottu à a relazione è mette li fora di a vostra mente.
Cumu smette di esse ossessionatu da u vostru ex.
Avà avete cuminciatu à capì perchè puderete sempre pensà obsessivamente à u vostru ex, hè ora di cambià què.
Eccu uni pochi di cunsiglii per aiutà à mette li fora di a vostra mente per sempre.
1. Accetta a situazione.
Questu puderebbe sembrà cum'è più faciule da dì ch'è da fà, ma u primu passu per smette di ossessiunà per u vostru ex hè di accettà ciò chì hè accadutu trà voi, affinchì pudete mette lu daretu una volta per sempre.
Sì avete a lotta per vene à l'accordu, a meditazione o u ghjurnale pò aiutà à ricunnosce da induve venenu i vostri sentimenti è accettà chì ùn ci sia nunda chì pudete fà per cambià a situazione.
2. Ghjunghje à l'altre persone chì amate.
Questa persona era veramente impurtante per voi, è l'avete amatu. Ma avete assai altre persone meravigliose in a vostra vita chì amate, è chì ti amanu torna.
a differenza trà amà à qualchissia è esse innamuratu
Riempite u vostru tempu di ligami cù l'altri populi impurtanti, ricurdendu chì mentre l'amore romanticu hè meravigliosu, ci hè tantu di più in a vita.
3. Cacciate li da tutte e vostre rete suciale.
Un modu sicuru d'avè u vostru ex in mente hè di fà li spuntà nantu à i vostri feed di social media. Puderete pensà chì si pò gestisce, ma ùn hè micca una bona idea.
Fate sè stessu un favore è ùn li seguitate micca, o almenu piattali. Fora di vista hè veramente fora di mente.
4. Ùn passate micca troppu tempu cù l'amichi cumuni.
Sì avete amici cumuni cù u vostru ex, allora ùn ci hè nisuna ragione per chì ùn pudete micca mantene quelle amicizie à longu andà.
Ma avà, puderia esse una bona idea di passà un pocu menu di tempu cun elli, chì vi ricurderanu solu di u vostru ex, è sarete tentatu di dumandà per elli.
5. Pruvate novi lochi invece di vechji preferiti.
Esce è hè un ottimu modu per distrarre voi stessi è empie a vostra mente cù cose chì ùn sò micca u vostru ex.
Ma piuttostu ch'è d'andà ind'è i to vechji stalvatoghji, duv'ellu passava u tempu cù a persona chì circate di dimenticà, fate un puntu di scopre novi lochi.
6. Incuntrà ghjente nova.
Una iniezione di novi amichi in a vostra vita hè ghjustu ciò chì u duttore hà urdinatu dopu una rumpitura.
cumu esse bellu quandu u vostru bruttu
Puderete circà di scuntrà novi populi in modu romanticu, è questu vi aiuterà sicuramente à cumincià à scurdà u vostru ex se u fate per e ragioni giuste, ma a ghjente nova in generale pò esse rinfrescante è distratta.
7. Pruvate cose nove.
E rupture sò opportunità di rinnovu è di ringiovanimentu. Pò esse assai duri, ma sò un'occasione per rompe cù u passatu è scopre cose nuove nantu à te.
Dunque, sè vo circate di scurdà u vostru ex, hè ora di spinghje voi. Mettiti fora è pruvate cose nove. Novu passatempi, novi sperienze, novi avventure.
8. Stabilitevi scopi freschi è sfide.
Pensà à u vostru ex significa pensà à u vostru passatu, è avà bisogna à guardà à l'avvene.
Dunque, ponitevi obiettivi per i mesi à vene, è datevi un novu focus.
Spingi te, sfida te, è prova à amparà di più nantu à te.
Ancu micca sicuru cumu smettere di pensà à u vostru ex una volta per tutte? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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