Quandu si capisce per a prima volta a natura abusiva di a relazione di un amicu, pò esse difficiule di sapè cosa fà è cumu aiutallu. Indipendentemente da u tippu di abusu chì soffrenu, avete bisognu di pisà cun attenzione per supportalli senza risicà alcuna escalazione o vendetta da u so cumpagnu.
Se site in questa situazione è ùn site micca sicuru di i passi adatti da fà, i seguenti cunsiglii ponu esse d'utilità.
* Per piacè nutate chì st'articulu adopra i prunomi femminili ella è ella per facilità di lettura, ma l'omi ponu esse è sò vittime d'abusu dinù.
1. Credi la!
E relazioni abusive ùn sò micca sempre apparenti immediatamente à l'osservatore esterno, è pò esse chì a vostra amica sceglie di cunfidassi quandu si sente pronta.
S'ella vole parlà cun voi di l'abusi ch'ella soffre, per amore di u celu criditila! Se ùn avete mai subitu abusi voi stessi, pò esse faciule di mette in dubbitu ciò chì vi dicenu.
Forse averete sempre trovu u so cumpagnu cum'è bravu è simpaticu, ma questu ùn significa micca chì ùn sianu ancu abusivi à porte chjose. In certe circustanze, u cumpagnu tenerà pressu un bonu travagliu, hà assai amichi, è serà esteramente allegru, ma i manipulatori sò maestri à travestisce u so latu più malevolente.
Dunque ùn licenziate micca e preoccupazioni di u vostru amicu suggerendu ch'ella hè 'troppu sensibile' o chì 'ùn averia mai fattu qualcosa di simile', perchè ùn vi parlerebbe micca se ùn si sentessi micca minacciata.
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2. Fatela sapè chì site preoccupatu.
Se u vostru amicu ùn vi parla micca prima, ma ci sò segni evidenti di una relazione abusiva, pudete avè da alzà u tema cun ella stessu.
Ùn pò mancu cunsiderà se stessa vittima di abusi, allora ùn si pò andà in tutti i fucili in fiamme. Duvete pusà cun calma è fà sapè chì avete preoccupazioni per u so benessere.
Fatela sapè ciò chì avete vistu è perchè vi preoccupa, ma tenitelu u più fattivu è ughjettivu pussibule. Ùn lasciate micca chì u vostru parè di u so cumpagnu vi tenta di esagerà o di fabricà eventi per aiutà à fà u vostru casu. Mantene cortu è amichevule.
3. Crea un spaziu sicuru induve ella possa parlà apertamente è liberu da u ghjudiziu.
Quandu a vostra amica hè pronta à parlà cun voi di a so situazione, hè impurtante chì creiate un spaziu (sia fisicu sia mentale / emotivu) in u quale si sente sicura è comoda.
A cosa più impurtante hè di ascultà ciò ch'ella hà da dì è di caccià ogni ghjudiziu da a vostra risposta è comportamentu. Probabilmente senterà un certu gradu di vergogna per cume a so relazione hè finita, è hè u vostru travagliu di pruvà à alleviare sta vergogna, NON aggravala.
Ùn andate micca à dumandalli cumu puderia avè 'permessu chì sta succeda', è evità ogni momentu 'dittu cusì' se l'avete prevenuta prima di u so cumpagnu. Ella vole sente u vostru amore è sustegnu, micca a vostra delusione.
Arricurdatevi, ancu l'attu di parlà hè un trionfu in sè, è duvete fà tuttu ciò chì hè in a vostra putenza per fà ne una sperienza pusitiva in modu chì ella si senti capace di cunfidassi di novu in voi.
4. Rassicuralla chì l'abusu ùn hè micca colpa soia.
Unu di i modi chjave chì l'autori di abusi manipulanu e so vittime hè cunvincenduli chì sò culpevuli di ciò chì accade. Usanu una logica intricciata per ripartisce a colpa à a vittima perchè ùn sò micca capaci di accettà a responsabilità di e so azzioni.
Cù questu in mente, hè impurtante chì rassicurate ripetutamente a vostra amica chì l'abusu ch'ella soffre ùn hè micca colpa soia. Pò insistere ch'ella duverebbe accettà una parte, se micca tuttu, di a colpa è furnisce ragioni per chì u so cumpagnu puderia cumportassi cum'è elli.
Duvete cumbatte sta retorica è dichjarà in termini chjaru chì l'abusu ùn hè mai una risposta accettabile à qualcosa ch'ella averia pussutu fà.
5. Aduprate un linguaghju neutru, soprattuttu quandu parlate di l'abusatore.
Quandu discute a situazione cù a vostra amica, hè vitale chì vi astiniate di aduprà a lingua chì ella pò truvà pruvucatoria. Questu hè particularmente impurtante quandu si parla di u so cumpagnu.
Puderete pudè ricunnosce ciò ch'ellu hè, ma ella averà assai probabilmente sempre forti sentimenti d'amore è d'adorazione per ellu. Se andate à l'offensiva è u fate per ellu cumu l'ha trattata, ella pò bè pruvà à difende ellu è e so azzioni. Questu serà controproducente sia per a vostra amicizia sia per a so eventuale separazione da u so cumpagnu.
In quantu pussibule, a conversazione deve restà focalizzata nantu à ella è cumu si sente, evitendu troppu discussioni dirette nantu à u so cumpagnu. Ovviamente vorrete cunnosce i dettagli, ma pruvate à evità di parlà troppu nantu à ellu per e ragioni spiegate sopra.
6. Fatela sapè chì ùn hè micca sola.
E vittime di l'abusu si sentenu spessu isolate, è anu paura di apre nantu à a misura di i so guai. Ci hè un disgraziatu stigma attaccatu à l'abusu è questu pò purtà à un livellu di vergogna chì si sente da quelli chì a sperimentanu.
Cum'è a so amica, avete bisognu di fà capisce da u principiu ch'ella ùn hà nunda da sente vergogna. Duvete falla cunnosce chì ùn hè micca sola in a so situazione, è chì parechje persone anu subitu abusi è sò passati.
Solu a cunniscenza ch'ella ùn hà micca da soffre sola pò esse di grande cunfortu per ella. Cù u sustegnu di amichi cum'è voi, serà più prubabile di fughje a so relazione abusiva è di inizià u prucessu di guarigione.
7. Dìila chì sarete sempre quì per ella.
Per chì u vostru sustegnu sia efficace, deve esse fermu è cunsistenti. A vostra amica deve sapè chì, ùn importa ciò chì accade in l'avvene, sarete quì per ella quandu ella abbia bisognu di voi.
Ci seranu tempi quandu vi scuzzulerete a testa incrèdula per e so azzioni, è duverete esse preparatu quandu ella và contr'à i cunsiglii chì li avete datu. Ci hè vulsutu per caccià si da una relazione cusì, dunque ùn suppone micca chì uni pochi di chjachjare bastaranu per falla vede sensu.
S'ella sà chì starete accantu à ella tuttu ciò, allora continuerà à sentirsi à gustu parlendu di i so prublemi cun voi. S'ella ùn hè micca sicura di u vostru impegnu, pò vacillà è esità à vene da tè quandu ella hà bisognu d'aiutu.
8. Dà u so tempu per fà u so modu da a relazione.
Se vulete esse un veru amicu per qualchissia in una relazione abusiva, duvete avè pacienza. Lascià unu hè raramente un prucessu simplice, soprattuttu s'ellu ci sò cose cum'è i zitelli da cunsiderà. Ci vole u tempu è, u più spessu ch'è no, parechji tentativi falliti di fuga prima ch'ella fermi finalmente.
A vostra amica pò avè e migliori intenzioni per esce da a so relazione, ma pò ancu luttà cù e realità di fà ghjustu. Ci sò parechje ragioni perchè e persone fermanu in relazioni abusive , cumpresi i carichi finanziarii, a paura, a bassa autostima è l'aspettative culturali.
S'ella si sente incapace di lasciallu, suppone l'abusu finu à chì vene un momentu in cui trova u curaghju di fà lu. Arricurdatevi, i partenarii abusivi sò tipicamente manipulatori maestri chì ponu avè cuntrullatu u cumpurtamentu di a so vittima dapoi anni o più liberendu si di questu ùn serà mai faciule.
9. Pruvate à capisce i so motivi per stà.
Per restà un amicu dedicatu per periodi prolungati di tempu, duvete pruvà à mette si in i so scarpi. Puderanu micca sembrà logichi per voi à u mumentu, ma se pudete pruvà à capisce i so motivi per stà in a relazione, sarete megliu equipaggiati per aiutà è supportà.
Puderete luttà per simpatizzà cun ella se ùn site micca in gradu di scavà sottu à a superficia per scopre i ligami emotivi chì a tenenu torna à u so cumpagnu. Dunque smette di guardà e cose da a vostra perspettiva è pruvate à vedeli attraversu i so ochji.
Pruvate à sente l'amore ch'ella pò tene sempre, a paura chì a paralizeghja, a disperazione chì annerbeghja a so visione, è u dubbitu chì li lampa un'ombra nantu à a mente. Arricivate questu è truverete a motivazione per continuà à dà u vostru amore, cura è amicizia.
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10. Rispettate e decisioni ch'ella piglia.
A vostra amica piglierà decisioni chì vi sconcertanu cumpletamente è chì ùn site in tuttu d'accordu, ma ancu sì questu hè u casu, duvete rispettà u so dirittu di sceglie a so strada.
Quant'è dura per trattene, ùn mustrate micca a vostra delusione quandu ella face qualcosa chì sapete chì li porterà ulteriore dulore (cume stà cun, o vultà ind'è u so cumpagnu). Aduprate a comprensione chì avete guadagnatu da u puntu precedente per incanalà i vostri sentimenti in qualcosa di più pusitivu.
Dìle chì accettate pienamente a so decisione, è chì ùn a ghjudicate micca per averla presa. Fatele sapè chì capite quantu e cose devenu esse difficiule per ella, è chì vulete solu u megliu per ella.
11. Empower it, ùn piglià micca u so putere.
Pò esse assai tentatore di pruvà à intervene è piglià u cuntrollu di una situazione dicenduli ciò ch'ella deve fà. Sfurtunatamente, ella pò vede questu in una manera completamente diversa.
Se site impegnatu in a so attività persunale, ella pò beni risentisce per questu. Cum'è vittima di abusi, averà pussutu caccià a so putenza ripetutamente, pò benissimu vede ti in a listessa luce sì pruvate à piglià a direzzione di a so vita.
Invece, avete bisognu di pruvà à custruisce a fiducia chì hà in a so propria capacità per finisce l'abusu è lascià a relazione. Arricurdatevi, ella ùn pò micca esse pronta à affruntà l'abusu à l'iniziu, eccu perchè a pazienza menzionata sopra hè cusì vitale.
Ùn circate micca di furzalla à nunda, ma ricurdatelle ch'ella hà u pudere di cambià u corsu di a so storia quandu ella hè pronta per ella. Basta à rinfurzà stu missaghju pusitivu ogni volta chì a vedi o li parli in modu chì ella possa cumincià à cambià i so propri schemi di pensamentu.
12. Ricurdativi chì ùn site micca quì per salvalla.
Dopu à u puntu precedente, hè impurtante chì capite ciò chì hè u vostru rolu in a situazione. Ùn site micca u so salvatore ùn pudete micca salvallu è ùn duvete micca pruvà (à menu chì u puntu 15 entre in ghjocu). Sarà salvata quandu si senti pronta.
Sì una figura impurtante in a so vita, una chì l'aiuta à vede un avvene megliu per ella stessa. Site una arechja da parlà, una spalla da pienghje, è e bracce necessarie per furnisce abbracci cunsulatori. Queste sò cose impurtanti per ella di avè dispunibule è duvete ricunnosce u valore chì portanu.
13. Fà la sapè chì tutti meritanu una relazione sana è affettuosa.
Ùn hè pocu cumunu per una vittima di abusu di crede ch'elli meritanu un tale trattamentu, è chì questu hè solu cumu sò e relazioni. Se a vostra amica ùn hà micca cunnisciutu u tippu di relazioni sane è affettuose chì avete gudutu in a vostra vita, ùn pò capisce chì a so situazione ùn hè micca tipica.
Forse averete bisognu di insegnarle ciò chì pare una relazione veramente curante in modo da pudè cumincià à capisce quantu a so malsana hè. D'altronde, una volta ch'ella sappia ciò chì pare, duvete cunvince la chì tutti in stu mondu meritanu d'esse amati cusì.
14. Dirigitela à servizii specializati ... quandu hè pronta.
Cum'è amica, sarete una parte cruciale di a so scappata da a so relazione abusiva, ma ci saranu cose chì ùn pudete micca fà per ella. Pò dighjà bisognu di i servizii specializati di supportu di una urganizazione dedicata per aiutallu à trattà ciò chì hè accadutu è dà li l'utili chì hà bisognu per recuperà da a so prova.
Forse vulete parlà di tali servizii quandu si discute di a so relazione, ma ùn sia micca troppu spinghjente cun ella. Circà stu tippu di sustegnu hè un passu assai più grande ch'è di cunfidassi in un amicu pò avè bisognu di tempu prima ch'ella sia pronta à cuntattà li. Basta à avè i dettagli pronti per quandu ella li dumanda finalmente.
15. Se assistite à a viulenza, sorte è chjamate a pulizza.
Purtroppu, hè pussibule chì pudete assiste à atti violenti versu u vostru amicu, è ùn ci hè chè una sola azzione da fà quandu què accade: alluntanassi da a situazione è chjamà immediatamente a pulizza.
Sè pudete riesce ancu u vostru amicu, allora fate, ma mai mettevi in periculu. Ancu sì avete a sensazione di vulè pruvà è aiutà, hè megliu ùn mette in periculu u vostru benessere. Basta à chjamà a pulizza è fà li capisce chì un attu di viulenza si face.
Ci hè parechje forme d'abusu in e relazioni, ma tutti causanu dannu à e vittime. Speremu chì st'articulu vi abbia datu qualchi suggerimenti per cume sustene megliu un amicu chì hè in a presa di una tale relazione.
Pudete uttene più cunsiglii chjamendu queste hotline:
- US - A Linea Naziunale di Violenza Domestica (1-800-799-7233)
- RU - Linea d'aiutu Naziunale per a Violenza Domestica (0808 2000 247)
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