Sì u tippu di persona chì riflette à una rapida decisione?
U pensamentu di avè da pensà nantu à i vostri pedi è di sceglie qualcosa vi riempie rapidamente di paura è d'ansietà?
Ùn site micca solu.
Parechje persone temenu situazione chì seranu custrette à fà scelte à a goccia di un cappellu, piuttostu chè di piglià u so tempu per pisà tutte e opzioni è agunizà nantu à chì direzzione piglià.
Ma ùn avemu micca sempre u lussu di u tempu quandu si piglia una decisione. Esse decisivu hè una cumpetenza impurtante per amparà. Hè ancu un tipu di musculu chì deve esse sviluppatu è rinfurzatu.
Se site impaziente di amparà à esse più decisivu per pudè piglià decisioni megliu rapidamente è faciule, sti cunsiglii ponu aiutà à ghjunghje.
1. Smetti di avè paura di u fiascu!
Questu hè più faciule à dì ch'è à fà, soprattuttu sì site cresciutu in un ambiente induve site statu fattu sente vergogna se avete messu in sesta.
A paura hè u più grande ostaculu per esse decisivu, perchè tutta l'energia hè focalizata nantu à quante cose ponu andà male è micca in tuttu ciò chì pò andà bè.
Quandu a vostra mente hè focalizata nantu à cume spettaculamente pudete fiascà, allora hè quasi cum'è chì manifestiate u risultatu chì site spaventatu di evità. Fondamentalmente, se unu hè ossessionatu da a perdita, hè tuttu ciò chì truveranu.
Inoltre, hè impurtante tene à mente chì tutte e grandi invenzioni sò venute per fallimenti ripetuti è metodichi. Arricurdatevi di e parolle dite da Thomas Edison in situazioni cusì:
«Ùn aghju micca fiascatu. Aghju trovu 10.000 manere chì ùn funzioneranu micca '.
Hè solu per mezu di i vostri 'fiaschi' chì guadagnate a cunniscenza è a capacità di riesce.
Restendu paralizatu da l'idea di u fiascu, ùn uttenite nunda. Esse più decisivu è sappi chì ancu se accade di sceglie l'opzione chì hè u menu ottima, hè megliu chè di sceglie nisuna opzione.
2. Focus solu nantu à u compitu attuale.
Hè attraversu rilassatu focus chì a presa di decisione abilitata pò spiegà.
Avete rimarcatu chì un maestru in u so campu trasuda una aura di sforzu è di fiducia faciule?
Questu ùn si traduce micca solu in università o artigianali. Hè altrettantu valevule in i pittori, istruttori di arti marziali, ginnaste, chimichi è archeri.
Pensate chì qualchissia di queste persone agonizeghja nantu à un milione di cose à tempu mentre travagliavanu o compete? Innò Sò interamente focalizzati nantu à u compitu in manu, impermeabili à e distrazioni chì si passanu intornu ad elli.
Quandu site distrattu è multitasking, a vostra attenzione ùn hè micca centrata induve duverebbe esse, chì hè nantu à ciò chì pruvate à travaglià o à piglià una decisione.
Per esse decisivu, duvete abbandunà a vostra mente è fucalizza nantu à fà una cosa à a volta.
3. Fighjate à l'internu per capisce ciò chì si passa senza.
Un altru modu per esse più decisivu hè di piglià u tempu per pusà cun voi stessu è capisce ciò chì pensate è senti.
Valuta è rivedi sia situazioni attuali sia scenarii passati cum'è se aiutassi un amicu strettu à risolve si.
S'ellu vi aiuta à clarificà ciò chì pensate è sentite, scrivite a vostra analisi introspettiva. Fate note nantu à a situazione, cumprendu tutti l'aspetti chì vi impediscenu di esse decisivu.
In alternativa, se state analizendu una situazione chì hè dighjà passata, scrivite nantu à cumu l'avete trattatu, ciò chì hè andatu bè, ciò chì ùn hà micca fattu, è cumu pensate chì pudete migliurà a vostra prestazione a prossima volta.
Fate dinò una nota di qualsiasi fattori esterni o persone chì impediscenu u prucessu. Una volta chì site cuscente di ciò chì vi impasta, hè più faciule di strategizà in u futuru.
Se avete mai intesu qualcunu dì 'a retrovisione hè 20/20', bè, iè hè. È pudete prufittà di a retrovisione a prossima volta chì site in una situazione simile.
Senza autoreflessione è autovalutazione, hè prubabile chì continuerete à inciampà nant'à e stesse scunnisciute interne.
Cunnisciatevi prima, è averete un tempu assai più faciule cun decisione rapida in u futuru.
4. Rallenta e cose per acceleralli.
Questu pò sembrà contraintuitivu, ma ascoltami.
Napulione hà dettu à u so servitore: 'veste mi pianu, aghju pressu'.
In sostanza, hè megliu à rallentà e cose è falla currettamente chè precipitassi per elli è imbulighjà.
Cù a pratica, stu tipu di focu rallentatu pò in realtà accelerà u vostru prucessu di decisione di manera esponenziale.
cumu ignurà un tippu per attirà a so attenzione
Un metudu chì pò aiutà vi hè una semplice meditazione. Sta tecnica funziona assai bè per sviluppà a vostra vuluntà persunale.
Truvate un spaziu tranquillu è fate chjaru à tutti quelli chì vi circondanu chì questu hè un tempu micca negoziabile, ùn disturbate micca. Attirate a vostra attenzione versu u ventre inferiore, è focalizatevi nantu à cume si muove in e fora mentre si respira.
U focu puderia falà da u celu avà è ùn averia micca impurtanza: si pò assiste dopu avè pigliatu dece minuti di quiete.
Benintesa, un meditatore sperimentatu pò truvà tranquillità ancu in a timpesta a più selvaggia, ma ci vole u tempu per ghjunghje à quellu livellu di maestria. Se ùn site micca un maestru, cuminciate chjucu è siate dolce in a vostra pratica.
U donu di a pace à sè stessu hè smisuratu.
Durante un ghjornu datu, se avete mai cuminciatu à sentite sbilanciati, fate un soffiu prufondu è riturnate u focu in u vostru abdomenu inferiore. Arricatevi in u mumentu, è lasciate andà tutti l'altri penseri chì attraversanu a vostra mente cum'è e timpeste di sabbia.
A vostra decisione serà assai più faciule dopu, vedrete.
Assicuratevi di fà stu tipu di meditazione ogni ghjornu. Esse sempre cù u vostru fiatu è osservà i vostri penseri senza attaccamentu immersivu ripristina chiarezza mentale, energia, identità di sè, è scopu.
A vostra mente hè vostra è ùn esistite micca solu per u benefiziu di l'altri.
Per affinà sia a vostra mente sia a vostra volontà, fate questa umile pratica ogni ghjornu. Vi maravigliarete cumu a vostra capacità à esse decisiva à un mumentu avvantaggiu.
5. Circundati cun persone chì incarnanu aspetti di quellu chì vulete esse.
Vulete una idea piuttostu impopulare? Se vulete esse rapidu è efficace in a decisione è in a vostra vita in generale, ùn perde micca u tempu cun persone ineffettive.
Invece, circundatevi cù quelli chì compie ciò chì pensanu.
L'azzione vi diceranu cumu hè qualcunu in veru, piuttostu chè e so opinioni, a so apparizione, o i so bè.
Inoltre, fate nutà chì e persone più decisive (è animali) ùn sò micca creature di mandria. Lioni è lupi agiscenu prestu è di manera decisiva: pecure è lemming nò.
Osservate cumu queste creature si comportanu cum'è una fonte d'ispirazione per u vostru propiu modu di scopu è di putenza.
Veramente, se vulete migliorà qualsiasi aspettu di voi stessi, cercate e persone, l'animali è i lochi chì sò maestri di a so nicchia.
Arricurdatevi chì di listessa manera chì site ciò chì manghjate, diventate quellu chì vi cuncentrate più. Cusì, a natura è u salvaticu sò i più grandi maestri è fonti d'ispirazione per truvà a vostra verità è u vostru putere.
Per accelerà stu tipu di focus laser è sviluppu persunale, alluntanatevi tranquillamente da e persone chì bramanu dramma è pettegolezzi.
Invece, cercate quelli chì realizanu prughjetti è campanu pienamente. Ancu se i primi sò amici o famiglia à longu andà.
Esse educatu, ma spietatu. In questu, ùn ci hè micca un mezu mediu. A vita scorre assai più rapidamente è fluidamente senza pesu in più.
Arricurdatevi chì un ghjornu questi corpi nostri moriranu, è ùn sapemu mai quandu sta data di scadenza girerà intornu.
Ùn perde u tempu. Fate nantu à u compitu in manu.
6. Fate una pausa da i dispositivi elettrichi.
Per esse più decisivu, riduce l'usu di u vostru telefunu / urdinatore.
Questi dispositivi sò utili in parechji modi, ma sò ancu pocu attenzione vampiri! Incuraghjenu l'attenzione à breve termine, è vi furzanu à mette tutta a vostra attenzione versu stimuli esterni, piuttostu chè esse impegnati è ispirati da i vostri penseri.
Pensate à questu. Sè vo fighjate a TV, risponde à i testi, o ghjocate à ghjochi d'urdinatore, sì sempre reagisce è risponde à e cose. Nisuna di e vostre azzioni vene da e vostre idee, desideri, o ispirazioni.
Quandu avete a pussibilità di pusà è cuntemplà i vostri penseri?
Cumu si pò aspettà di esse decisivu in u mumentu quandu ùn avete mai l'occasione di pensà o di sente per te?
Tagliate nantu à tutte e cose chì richiedenu di assorbe solu invece di esprimesi. Meno tempu di screnu, più lettura. Meno tempu di telefunu, più ghjurnale è pensamentu.
Risolve di ripiglià u vostru telefunu per verificà i vostri testi solu dopu avè finitu X quantità di compiti.
Di novu, cuncintrà si nantu à una cosa à a volta face e cose più veloci è di manera più apprufundita.
Spegni u buzzer è sarete sorpresu di quantu più fate, è quantu più chjaramente capite voi stessi.
7. Eliminate distrazioni inutili.
Tagliate e vostre opzioni hè un altru mètudu eccellente per piglià decisioni megliu più rapidamente.
In termini più simplici, riduce l'opzioni o stimuli davanti à voi cusì hè più faciule per piglià decisioni nantu à tuttu ciò chì site.
Per esempiu, se trè di i vostri amichi ponu tutti dumande o altrimenti dumandanu u vostru tempu simultaneamente, allora dumandate silenziu è trattate cun unu di elli à a volta.
Quandu si tratta di decisione, tagliate e pussibuli opzioni per ùn esse micca paralizate da elli è andate in modu soprascrittu / sovraccaricu.
Se ci sò 20 opzioni davanti à voi, restringilu à dui o trè chì sò i più attraenti o efficaci. Esse spietatu - ùn ci hè tempu per 'maybes' in questu prucessu. Questu vi aiuterà à esse più decisivu.
8. Smetta di circà permessu o rassicuranza da fonti esterne.
Un saccu di ghjente lotta cù una decisione rapida perchè sò constantemente interrugati.
Probabilmente anu affruntatu assai critiche chì crescenu, o altrimenti avianu e so decisioni minate da altri à l'iniziu di a so carriera.
Sì truvate chì site di vultà versu l'altri per rassicurà chì e vostre decisioni sò e giuste, fermatevi è dumandatevi perchè.
Di quale stai aspittendu l'approvazione? E perchè pensate chì anu bisognu di esse cunsultati prima di piglià una decisione per voi stessu?
Sì un esse autonomu, è maestru di i vostri penseri è azzioni.
9. Impegnatevi in attività fisiche chì richiedenu reazioni rapide.
Praticà risposte rapide è misurate à e curve di a vita ùn deve micca esse seriu tuttu u tempu.
In fatti, amparate più veloce senza u pesu autoimpostu di i duveri di a vita.
Ci sò parechji tempi passati ricreativi chì utilizanu i stessi percorsi neurologichi è cusì aiutanu à esse decisivu.
Imparà à fà e ghjonghje è / o participà à sporti cerebrali à pienu cuntattu cum'è scherma è Jiu-Jitsu sò tremendamente benefichi à stu riguardu.
Senza praticà un cunfrontu scherzosu, l'umani diventanu vigliacchi è insulari. In questi sport ùn ci hè micca una zona grisa. Site ubligatu à scopre strategie chì funzionanu, ciò chì vi dà più fiducia in a vita d'ogni ghjornu.
Se ùn parate micca a lama, site colpitu. Tandu vi rendite contu chì a paura di fassi ferisce hè più dulurosa ch'è u colpu stessu, chì a so volta vi rende più sicuru. Dunque, sia u modu sia un win-win.
S'ellu hè tuttu un pocu troppu spaventosu, va bè. Ancu un sèmplice ghjocu di cattura o frisbee pò aiutavvi cun dawdling.
Pudete ancu piacè:
