Se sentite ciò chì cucina The Rock, site assai furtunatu, perchè questu omu sà manghjà. L'omu u più elettrizzante di a storia di l'intrattenimentu sportiu hè avà un Hollywood A-lister, essendu unu di l'attori più pagati quest'annu. Ùn hè micca una faccenda faciule. Mantene u so fisicu mostruosu cù un regime di fitness stenuante è un pianu di dieta (7 pasti sani à ghjornu).
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Seguitate l'omu nantu à Instagram per vede da per voi; u so 'chjoccu è colpi' dura per sei ghjorni à settimana, mischjendu cun sessioni di cardio regulare chì spingerianu à chiunque à i so limiti. Cù una rutina chì pare più simile à quella di un atleta prufessiunale, sapete chì a superstar di 44 anni si staccerà qualchì volta. Ingressu - U ghjornu ingannatu.
Tuttu u mondu hà bisognu di una ghjurnata di riposu!
Dopu a furmazione rigorosa chì DJ si mette, cum'è u Diu biblicu; si piglia a dumenicata. Ùn hè micca surprisa chì Rock consuma assai calorie à u ghjornu. Tuttavia, manghja di solitu pulitu. Modificendu e so diete per adattassi à u caratteru ch'ellu hà da ghjucà, u Roccu hà manghjatu pulitu per 150 ghjorni prima di permette si un ghjornu gluriosu di piacè.
Dopu aduttatu u so corpu per emulà l'eroe grecu per u so filmu 'Erculu', u Rock hà avutu un ghjornu di truffe da ricurdà. Passendu mesi svegliati à 4 di a mattina per cumincià a so rutina, si pò dì ch'ellu si meritava stu ghjornu ingannatu.
In u corsu di a ghjurnata, Dwayne hà messu via - una decina di frittelle, quattru pizze à doppia pasta è vinti unu brownie di burru di arachidi. I manghjatori competitivi sò stati ispirati.
I video virali di e persone chì cercanu di cunsumà a stessa quantità di cibu eranu in ogni locu (se ùn avete micca capitu quantu cibu hè questu - fighjate Matt Stonie pruvà à manghjà u pastu di truffe epica di u Rock in una ora).
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Nuddu pò manghjà cum'è u campione!
Ricertamenti, a stella di Baywatch hà participatu à una cumpetizione amichevule cù a co-stella Zac Effron. A coppia hè stata maculata in un allenamentu di a spiaggia affruntata, circundata da cumuli di fan di clamori. Tramindui si ne vultonu in casa per qualcosa di divinu, è a Roccia hà ancu publicatu alcune di e belle delizie gastronomiche ch'ellu hà sfruttatu.
fighjulà l'infernu in una cellula
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Hà pigliatu à Instagram per rende ci ghjilosi (in realtà - a Rocca ùn importa micca di ciò chì pensate)
Un ripastu di campione!
L'alcolu hè qualcosa chì a maggior parte di e stelle sportive d'elite cerca di evità. Ora, ancu se u Rock ùn prende micca sempre un bichjeru un ghjornu ingannatu, ùn si ne scapperebbe mancu unu. In una intervista cù u Daily Mail, Rock hà ammessu chì hà un taccu d'Achille quandu si tratta d'alcol - tequila.
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U so piacè di culpabilità ùn impedisce micca u so pianu di fitness, però; fintantu chì pigliate in seriu i vostri allenamenti è li fate cunzistenti, uni pochi di bevande dispari ùn feranu male. Hà dichjaratu ancu ch'ellu ùn beie mai à l'eccessu è chì ci vole assai alcolu per scuzzulà l'omu muntagna.
L'ultima volta chì mi sò imbriacatu hè stata à l'università, ci vole assai per imbriacami!
A famiglia di lotta Anoa'i hè una grande dinastia. Dopu avè natu da u grande Rocky Johnson - puderete dì chì u Rock hè geneticamente preparatu per una carriera cum'è questa. Ancu s'ellu hè parente à Roman Reigns, ci vole un sforzu sovrumanu per stà in forma cum'è DJ.
A furmazione, per ellu, hè cum'è una forma di meditazione è passa cun passione cun ella. Ci vole una seria quantità di dedicazione per dà tantu per u vostru mistieru, è a Roccia hà fattu una longa strada. Da esse un linebacker in a NFL à a lotta di reale, a furmazione hè sempre stata un sughjornu principale.
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Cum'è cù a maiò parte di e cose relative à u Rock; tuttu hè un pocu più grande di a vita - a so persunalità, in presenza di l'anellu è ancu cù i so pasti ingannati. A Roccia diventa grande, o volta in casa (per manghjà e so frittelle)
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