Cunniscimu tutti quellu sintimu di ùn pudè smette di pensà à un tippu.
Cumplenu i vostri penseri tuttu u ghjornu, ogni ghjornu, da u mumentu chì vi svegliate in a mattina finu à u mumentu chì andate à dorme.
Pò esse abbastanza scumuditu, nò?
Dopu tuttu, sè ùn pudete micca piantà di pensà à ellu, pò esse difficiule di tene a testa in u ghjocu.
Vi pò fà scurdà, è significà chì cuminciate à trascurà u vostru travagliu, amichi è famiglia.
Pò significà chì site sempre distrattu è liberatu da ciò chì provate à fà.
Ma sì site quì, leghjendu què, allora ùn site forse micca sicuru di ciò chì l'ha fattu girà in capu tuttu u ghjornu, è cerchi una spiegazione.
È probabilmente vulete fà qualcosa per impedisce di pensà à ellu abbastanza spessu, o à tuttu.
Continuate à scorrerà per scopre chì puderebbe esse a ragione dietro a vostra ossessione attuale per questu tippu, è cume tonificallu, o mette un fermu una volta per tutte.
11 ragioni per chì pensate à ellu tuttu u tempu.
1. Site innamuratu.
Partemu cù questu, perchè hè a spiegazione più simplice di tutti. Forse sì solu innamuratu di ellu.
Forse e cose vanu bè trà voi è pensate, o sapete, ellu vi ama torna. O forse, purtroppu, u vostru amore ùn hè micca currettu. Sia cum’ella sia, s’ellu hè chjappu in a vostra testa, puderia esse amore.
Quandu ci innamuremu per a prima volta, i nostri ormoni diventanu più chè un pocu pazzi. Uttenite un colpu di dopamina ogni volta chì u vedete, sente da ellu, o ancu solu ricordate ciò chì vi hà dettu ieri sera.
Esse in u primu scontru di l'amore pò cunsumà tuttu è significa chì solu ùn pudete micca cuncintrà nantu à nunda altru.
John Cena ùn rinuncia mai
2. Site infatuatu.
Va bè, allora forse ùn hè micca cusì seriu cum'è l'amore. Ùn duvemu micca esse innamurati di un tippu per pensà à ellu 24/7. Puderia esse più cum'è un innamuramentu.
Forse si sunnieghja cun ellu, ancu se sapete chì e cose trà voi ùn puderebbenu mai travaglià in realtà è ùn u state micca veramente pigliatu in seriu.
Hè à u centru di i vostri penseri, ma sapete in fondu chì ùn ci hè micca una cunnessione profonda quì.
cumu esse più femminile è dolce
3. Site in brama d’ellu.
Questu puderia solu trattà di u sessu.
Forse avete fattu sessu cun ellu è ùn pudete micca piantà di pensà à diventà di novu intimu cun ellu, o forse vi simu veramente immaginatu è pruvate constantemente à imaginà cumu seria.
Questu pò accadere ancu sì ùn vi piace veramente a so persunalità è sapete chì ùn puderebbe mai esse qualcosa trà voi.
Puderia davveru in i vostri nervi, o pudete truvallu maleducatu, o odià a so pulitica. Ma ci hè qualcosa di u so sguardu o di u so muvimentu chì a face veramente per voi.
4. Site in brama in generale.
Ùn puderebbe micca esse chì ci sia qualcosa di particulare in stu tippu chì vi hà vulsutu dopu ad ellu.
Pò esse chì vi sentite frisky in generale, per tutti i generi di ragioni, è chì stu tippu sia solu quellu chì ti hà pigliatu l'ochju (o imaginazione!)
5. Site impegnatu in u scappismu.
A Romanza hè un gran distrattore. Sognu di un tentativu romanticu hè statu un modu per l'umani di cunsacrassi à un pocu di scappamentu dapoi u principiu di i tempi.
Dunque, forse u fattu chì ùn pudete micca piantà di pensà à ellu ùn hà in realtà avutu tantu da fà cun ellu.
Forse ciò chì si passa veramente quì hè chì ci hè qualchì roba chì avete bisognu à trattà in a vostra vita persunale o prufessiunale è pruvate à evità di affruntalla di capu in pienu a vostra mente cù penseri di stu tippu.
Forse site solu un pocu annoiatu cù u modu in cui hè a vostra vita à u mumentu, è i penseri d'ellu sò l'evasione chì bramate.
6. U idealizate.
Puderete passà tuttu stu tempu à sunnià nantu à un tippu chì ùn esiste micca veramente. Puderia piglià tutti i vostri penseri perchè l'avete idealizatu tutalmente.
Forse hè un bellu tippu in a vita vera, ma forse ùn hè micca tantu da scrive in casa. Forse l'avete incuntratu solu duie volte, o ghjustu parlatu cun ellu una volta in u vostru caffè lucale.
Ma in a vostra mente, l'avete custruitu tantu chì pare avà ch'ellu sia u tippu perfettu. Ùn sapete micca tantu di ellu, ma vi site cunvintu chì hè divertente, gentile, primurosu, uscente, faria un grande babbu ...
Dunque, site diventatu un pocu ossessionatu da una idea di ellu, ma ùn sapete micca quantu hè vera quella idea.
7. Si sunnieghja nantu à un futuru ipoteticu, senza fighjà nantu à l'ora.
U fattu chì ùn pudete micca piantà di pensà à ellu puderia esse basatu nantu à a vostra attenzione nantu à ciò chì u futuru puderia sembrà se e cose anderanu trà voi.
Sunniate nantu à ciò chì a vita puderia esse cum'è uni pochi d'anni in ligna, invece di esse realistu per sapè se e cose pudianu veramente travaglià trà voi avà.
8. Site cunfusu da i segni ch'ellu vi dà.
Forse a vostra testa ùn hè micca piena di sogni felici di ellu è di un futuru potenziale. Forse ùn pudete micca piantà di pensà à ellu perchè site preoccupatu per cumu si comporta versu voi, o induve site veramente in piedi.
Soffia caldu è fretu , è stai passendu tuttu u vostru tempu à pruvà à analizà i so cummenti o à leghje u so linguaghju di u corpu, pruvendu à capì ciò chì si passa in a so testa.
9. Vi sentite insicuri.
Forse avete vistu stu tippu dapoi un pezzu avà, ma ùn hè micca dendu a rassicuranza chì avete bisognu .
Forse avete a sensazione di pudè sviluppà qualchì sintimu seriu per questu tippu, ma ùn pudete micca solu rilassatevi è andà cù u flussu perchè ùn site micca sicuru cumu si sente per voi.
O forse vi sentite solu insicuri in generale è focalizà i vostri penseri nantu à questu tippu hè una specie di tattica di evitazione, affinchì ùn abbiate micca da affruntà e vostre insicurità.
10. Si pesa i prò è i contru.
Stu tippu puderia esse in mente tuttu u tempu perchè pruvate à capì s'ellu ne vale veramente a pena.
Ùn site micca sicuru cumu si sente per ellu, o se a vostra rilazione funziona.
Passate tuttu u vostru tempu à circà à capì se duverete dà à sta relazione una chance.
chì sò i quattru scopi di a psiculugia
11. Hà fattu capisce chì ùn ci hè futuru trà voi.
Noi omi pudemu esse creature abbastanza perverse, è avemu una terribile abitudine di vulè esattamente ciò chì ùn pudemu micca avè.
Cusì puderia esse chì ùn pudete micca piantà di pensà à ellu avà perchè hà finitu l'affari cun voi, o hè diventatu bellu chjaru ch'ellu ùn vede un avvene cun voi.
Forse ti hà veramente piaciutu, o forse ùn eri micca veramente cusì disturbatu, ma avà hà tagliatu e cose, hè a sola cosa chì si pò pensà.
8 manere di piantà di pensà à ellu.
Ùn pò micca cuntinuà cusì. Qualunque sia a situazione trà voi è questu tippu, ùn pudete micca passà tantu tempu à pensà à ellu. Ùn avete precisamente nunda fattu.
Ma cumu si pò caccià lu in capu? Si tratta, in sostanza, di una questione di propria forza di volontà, ma eccu uni pochi di suggerimenti per aiutà vi à pensà à ellu menu è à altre cose di più.
1. Get it out - parlate cun qualchissia di fiducia.
Qualunque sia a ragione chì u vostru capu hè pienu di stu tippu, hè sempre utile di vocalizzallu. Parlate à qualchissia di fiducia in ciò chì pensate è perchè.
Vi aiuterà à capisce megliu i vostri penseri è capisce cumu si sente veramente.
E à volte, parlendu i vostri penseri à voce alta, li cacciate da a testa è a vostra mente diventa assai più tranquilla.
courteney cox è matthew perry
2. Fate una discursione onesta cun ellu.
Questa ùn serà micca una bona idea in tutte e situazioni, ma se voi dui state datendu dapoi un pezzu è u so cumpurtamentu vi face sente insicuri, ùn abbiate paura d'esse onestu cun ellu per quessa, è lasciate sapè avete bisognu di qualchì rassicuranza.
S'ellu ùn pò micca dalli quellu, allora ùn vale probabilmente micca a pena di u vostru tempu.
3. Esse strettu cù l'usu di u vostru telefunu.
Sì voi dui site in cuntattu cuntinuu, ùn hè micca stupente chì ùn pudete micca piantà di pensà à ellu tantu. Dunque, diventa strettu cun voi stessu. Mette u vostru telefunu luntanu quandu site à u travagliu.
Sviluppate una rutina matutina chì ùn implica micca di accende u vostru telefunu subitu per vede s'ellu ci hà messagiatu è dà ti qualchì tempu senza schermu prima di dorme.
Piglià u cuntrollu di quandu site in cuntattu cun ellu è quandu ùn site micca vi aiuterà à piglià u cuntrollu di i vostri penseri ancu.
4. Mantene occupatu.
E mani inattive facenu per mente menti. Se vulete tenelu fora di a vostra testa, allora avete bisognu di stà impegnatu.
Lanciatevi in u vostru travagliu è fate piani cù i vostri amichi è famiglia in a sera è in fine di settimana.
5. Riempite u vostru cervellu cù cose interessanti.
A probabilità hè chì pudete fà cun un pocu di stimolazione intellettuale. Dunque, se vulete piantà di pensà à ellu, assicuratevi di avè altre cose da occupà u vostru cervellu.
Leghjite libri o ascultate podcasts quandu site nantu à u vostru modu di travaglià, o ascultate un audiolibru quandu site fora per esercità. Iscriviti à un corsu, sia in persona sia in ligna. Cumencia à amparà una lingua. Fighjate i documentarii.
Riempite u vostru cervellu cù cose chì vi interessanu veramente.
6. Arricurdatevi, ùn hè micca u solu pesciu in mare.
Se voi dui avete accettatu chì site esclusivu, allora questu ùn hè micca u modu avanti.
Ùn àbbia paura di i vostri sogni
Ma sì e cose ùn sò micca ghjunti finu à avà e pensate d'ellu sò sempre in traccia di calà, allora un ricordu chì ci sò assai altri omi fora ci puderebbe esse solu ciò chì avete bisognu.
Basta à riceve un pocu d'attenzione da - o ancu andà in una data cù - un altru tippu vi puderia dà quella spinta di fiducia chì avete bisognu per mostrarvi chì ancu se e cose ùn funzionanu micca cun questu tippu, ùn hè micca a fine di u mondu .
Ciò duveria significà chì sì capace di rilassassi è di smette di pensà à ellu abbastanza.
7. Ùn site micca frustratu cun voi stessu.
A mente hè una cosa complicata, è cuntrullà i vostri penseri hè dura (a meditazione pò esse u vostru megliu amicu quì).
Dunque, hè impurtante ùn esse frustratu cun sè sè ùn riesci micca à sbandisce tutti i penseri d'ellu u più prestu chì vulete.
Ùn luttate micca cù i vostri penseri, chì torneranu solu à voi 10 volte. Accettateli, analizateli brevemente, lasciate passà, è ricunnosce ch'elli ùn ti definiscenu.
8. Date lu u tempu.
Sò chì pò sembrà un cliché fastidiosu, ma u tempu pò fà miraculi.
Dunque, arricurdatevi chì solu perchè stu tippu hè à u centru di i vostri penseri avà, ùn durerà micca per sempre.
Ancu micca sicuru cumu smette di pensà à questu tippu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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