A vita pò esse cumplicata quandu ùn avete micca una bona guida per campà la.
Alcune persone anu a furtuna di truvà chì in filusufia, in religione, o in u modu in cui sò stati cresciuti. Altri luttanu per truvà cose chì cliccanu bè cun elli per custruisce u tippu di vita chì volenu.
L'elencu seguente di e dece cose più impurtanti di a vita ùn hè in alcun modu esaustivu. È ci sò sicuramente cose chì puderete aghjunghje è rimuovere da a lista basatu nantu à a vostra prospettiva di vita.
Indipendentemente, queste dece cose ponu aiutà à ottene u caminu ghjustu per avè u tipu di vita chì vulete.
1. Fate bè u vostru travagliu.
Avemu tutti un travagliu da fà - è per travagliu, ùn significemu micca solu u locu induve andate per guadagnà soldi.
Ogni rispunsabilità chì avemu hè un travagliu chì deve esse fattu è deve esse fattu bè. Qualunque hè davanti à voi, qualunque sia u vostru travagliu da fà, hè qualcosa chì merita a vostra attenzione è u megliu sforzu.
Perchè?
Si tratta di furmassi sempre per fà u megliu, ancu s'ellu hè qualcosa di mundanu cum'è di lavà a lavanderia o di spazzà un pianu.
quandu avete sentimenti per un altru
Fà bè u vostru travagliu à u primu passu significa chì ùn avete micca da vultà è fà lu torna. Questa hè una cosa preziosa, sia di crià una famiglia, di mette in una dumanda d'impiegu, o di pitturà una recinzione. Sì avete da fà, fate bè.
2. Praticate l'onestà è l'integrità.
Hè stranu cumu paremu di valutà l'onestà è l'integrità eppuru a punimu simultaneamente, soprattuttu quandu hè scomudu.
Avemu tuttu da e piccule bugie chì tante persone accettanu è dicenu à atti eroici di denunciu, chì spessu arruvinanu a vita di u denunciante. Hè difficiule à esse onestu è fà a cosa bona quandu pare cusì faciule micca.
A pratica di l'onestà è l'integrità furnisce assai benefici. E persone sò più propensi à fidà si di ciò chì duvete dì, ancu s'elli ùn a volenu sente. In generale guadagnate più rispettu perchè site una persona chì ùn và micca necessariamente cù u flussu.
È probabilmente l'aspettu u più preziosu di praticà l'onestà è l'integrità hè chì mantene e persone chì sò disoneste luntanu da intricciatevi in e so azzioni. Se sanu chì ùn vanu micca à influenzassi o chì anu qualcosa da piattà, in generale vi lascianu solu, ciò chì certamente aiuta à evità u so dramma è e cunsequenze.
3. Campà a vita cù muderazione.
A vita richiede moderazione per campà bè. Ùn pudete micca solu fà saltà tuttu u vostru salariu settimana dopu settimana è aspettatevi d'avè una bona vita. Troppu cibu vi ferà sovrappesu è malsanu. Troppu sonnu vi arrubberà sperienze è u tempu chì avete bisognu per fà un bon travagliu per u benefiziu di a vostra vita. Troppu divertimentu è pigrizia oghje minerà u vostru avvene.
D'altra parte, troppu travagliu è responsabilità creeranu un pesante pesu di stress chì duvete portà cun voi. Pudete facilmente brusgià se ùn amparate micca à moderà i vostri sforzi è ripusate quandu hè necessariu. Pudete brusgià luminosu per un pocu di tempu, ma se andate troppu longu, allora vi brusgi o avete una crisi nervosa.
A muderazione è l'equilibriu vi serviranu bè in a vostra ricerca per fà una bona vita.
4. Stabilisce cunfini sani.
A famiglia è l'amicizie sò una parte assai impurtante di a vita, postu chì noi umani simu creature suciale. Ma per ghjunghje à quelle relazioni di qualità, duvete avè cunfini sani.
A famiglia chì simu nati ùn hè micca sempre a megliu o a più sana. A volte, ponu esse persone difficili o tossiche. È u modu per evità di esse danneggiati da queste persone hè attraversu l'usu di cunfini sani.
I cunfini sani sò ancu benefichi per incuntrà novi populi è forghjendu novi relazioni. Insegnanu à l'altri populi cumu aspettate di esse trattatu. E cunfine vi aiutanu ancu à determinà quandu ùn site micca rispettatu è duverebbe alluntanassi da una relazione chì ùn ti serve più.
I ligami suciali sò impurtanti, ma e fruntiere sane sò ancu più impurtanti. Quelli boni cunnessi suciali chì avete oghje ùn pò micca stà bè per sempre. A vita accade.
5. Campà in u presente.
U passatu hè andatu, è l'avvene hè sempre à l'orizonte. L'unicu ciò chì avete veramente per certu hè stu mumentu presente, avà.
Campà in u presente hè di ùn passà u vostru tempu bramendu u passatu o anticipendu constantemente l'avvene.
Benintesa, ùn hè micca veramente cumu a ghjente travaglia per a maiò parte. Hè abbastanza nurmale di bramà qualchì tempu divertente o megliu chì avete avutu in u passatu. Hè ancu abbastanza nurmale d'anticipà è di sperà un avvene megliu.
Ma alcune persone portanu quelle cose troppu luntanu. Passanu troppu tempu à sunnieghja o à nuà in a depressione di a so vita senza scopre cumu si pudianu avè imaginatu.
e cose da fà quandu u vostru annoiatu è solu
Ci vole à evità. Hè u tempu chì puderia esse passatu megliu à migliurà u vostru presente, ciò chì migliurà u vostru avvene in cunsequenza.
6. Pigliate a cura di u vostru corpu.
Avete solu un corpu - fate cura! Lavate i denti, andate à spassighjà, fate eserciziu, manghjate cù moderazione, attivatevi!
Queste cose sò impurtanti per aiutà a macchina finamente sintonizzata chì hè u vostru corpu à stà in boni cundizioni di travagliu.
Per piglià a cura di u vostru corpu hè unu di i più grandi atti di autocura chì vi pudete dà. Ùn vulete micca scumpressà u vostru corpu prima è trattà cun e cunsequenze di quelle scelte quandu invechje.
Alcune cose ùn guariscenu micca cumpletamente è ùn tornanu mai à esattamente cumu eranu prima, cum'è una ferita à a schiena. Un ghjovanu chì si sente invincibile ùn pò avè nisun prublema per alzà tutte e cose pesanti finu à chì strappi qualcosa o tiranu e spalle.
quantu tempu li devu dà
Allora chì?
Dopu fate cù quella ferita per u restu di a vostra vita perchè ùn guariscerà micca perfettamente. Forse averete bisognu di chirurgia o avete una gamma ridotta di movimentu. Nunda quant'è à lampassi u spinu da starnutisce troppu forte!
Investite in un corpu sanu oghje è puderete raccoglie i dividendi di quellu investimentu in u vostru avvene.
Benintesa, micca tutti sò benedetti cù una bona salute fisica tuttu u tempu è pudete avè malatie chì sò fora di u vostru cuntrollu, forse ancu prublemi à longu andà. Eppuru, curà u vostru corpu u megliu pudete aiutà à gestisce i sintomi è benefiziu a vostra salute mentale di fronte à l'adversità.
7. Ùn smette mai di amparà.
Una di e grandi cose di a vita hè chì ci hè sempre l'occasione di amparà di più. Ci sò sempre cose chì ùn cunnosci micca, chì l'altre persone sanu, chì ponu esse sepolti in libri o articuli o classi.
Hè cusì faciule di cascà in a rutina di 'So abbastanza' perchè, hey, qualchì volta amparà pò esse stancu. Amparate cose nove, capite qualcosa chì ùn funziona micca per voi, è avà vulete cambià quella cosa. L'apprendimentu pò esse assai travagliu, in particulare se avete difficultà à accettà vi puderete sbaglià o duverà cambià ciò chì fate.
Fate pause! Va bè di fà una pausa quandu si sente annacquatu. È una volta chì avete avutu a vostra pausa, bè, allora pudete immersi subitu ind'è ellu è vede chì altru ci hè da amparà fora.
Un altru grande effetti secundariu di l'apprendimentu hè chì esercita u vostru cervellu è aiuta à mantene lu in bona salute. Alcuni studii suggerisce una percentuale ridutta di malatie cum'è Alzheimer è demenza in e persone chì facenu puzzle di logica.
8. Gestione di u tempu di qualità.
Ogni persona in u mondu hà e stesse 24 ore in u so ghjornu. Cumu utilizate queste ore hà da determinà u tipu di vita chì avete.
Ùn ci hè veramente nunda prumessu. Pudete travaglià duru tutta a vostra vita è ùn mai avanzà veramente. Hè per quessa chì duvete dedicà una parte di quelle ore à truvà modi megliu per andà per a vita. Forse si dedica un pocu di quellu tempu à uttene una nova furmazione, scola, o credenziali.
Ma per fà quessa, duverete avè una gestione di u tempu di qualità. Smette di perde u tempu. Ci hè tante ore in a ghjurnata per fà e cose se sapete dì 'nò' à e cose chì perdi u vostru tempu.
cumu mrbeast face soldi
E veramente, ci sò tanti perditori di tempu fora. Chì pò esse qualcosa da e persone chì cercanu di prufittà di a vostra vuluntà d'aiutà à spettaculi binge-watching in a vostra piattaforma di streaming di scelta.
Dittu chistu, ùn ci hè nunda di male in u riposu è u rilassamentu. Ùn site micca una macchina. Averete bisognu di ripusà vi qualchì volta cum'è l'avemu digià mintuvatu in u puntu # 3. È se una parte di a vostra rutina di autocura hè allughjata un ghjornu di riposu è fighjulendu qualchì spettaculu, allora ai, più putere per voi. Solu ùn lasciate micca derailà a vostra vita.
9. Agisce.
Ùn ci sò garanzie in a vita. Ci sò solu ùn sò micca. E persone chì agonizanu nantu à ogni picculu dettagliu per pruvà à capisce i migliori risultati di casi spessu perdenu u so tempu. Puderianu avè rializatu assai di più s'elli avianu solu smessu di pensà tantu è fattu solu ciò ch'elli volianu fà.
Una piccula pianificazione hè prevista è perfettamente bè. Hè bè di piglià decisioni infurmate. Tuttavia, vene u puntu quandu a ricerca si trasforma in 'paralisi di analisi'.
Cumu sapete quandu avete fattu abbastanza ricerca? U modu u più faciule per sapè hè chì l'infurmazioni chì state raccugliendu cumencia à ripetesi. Quandu què principia accadendu, hè u tempu più prubabile di fà u prossimu passu è di fà a cosa chì state pensendu à fà.
Inizià una cosa nova hè sempre un pocu scomudu, se micca eccitante. Abbracciate u disagiu è entrate in questu.
O se a procrastinazione hè u vostru nemicu è continuate à rimandà tuttu ciò chì deve esse fattu, pruvate à truvà un modu per superà a vostra tendenza è fate e cose nantu à a vostra lista. Comunque fate, fate solu un prugressu di qualchì sorte versu un travagliu chì deve fà o un scopu chì vulete ghjunghje.
Nunda vene da una vita di inazione.
10. Un sonnu di qualità.
U sonnu di qualità hè a pietra angulare di una vita sana. U vostru corpu è a vostra mente anu bisognu di riposu.
Ci sò tante ragioni per chì a ghjente ùn dorme micca bè. Calchì volta si tratta di povere abitudini d'igiene di u sonnu cum'è l'usu di dispositivi prima di dorme, ùn avè micca un bon materasso o cuscini, o beie caffeina tardi a ghjurnata. Altre volte, hè qualcosa di più difficiule da cuntrullà, cum'è incubi recurrenti o ansia di dorme.
Qualunque sia a ragione, truvà un modu per migliurà a qualità di u sonnu è u riposu sarà prubabile migliurà a vostra qualità di vita . U sonnu prufondu hè quandu u cervellu rifornisce assai di i chimichi di equilibriu di l'umore ch'ellu usa per tutta a ghjurnata è si mantene.
U sintimu di riposu rende tantu più faciule d'esse felici, di trattà e sfide di a vita, è avvicinassi à a vostra ghjurnata cun vigore.
Avete bisognu d'aiutu per travaglià per migliurà queste 10 cose è tuttu ciò chì hè impurtante per voi? Parlate oghje à un allenatore di vita chì vi pò guidà attraversu u prucessu. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
Pudete ancu piacè:
