Sapemu tutti chì un amicu nantu à Instagram chì hè in permanenza «campendu a so migliore vita».
Ma chì significa in realtà - è cumu si pò fà ancu?
Esse a megliu versione di noi stessi significa qualcosa di diversu per tutti, ma eccu i nostri cunsiglii suprani per maximizà e cose belle in a vostra vita, esse felice cù ciò chì avete, è travaglià versu i vostri obiettivi ...
1. Scuprite induve site.
Fate una nota di induve site in a vostra vita.
Questu hè un ottimu modu per inizià ogni tippu di viaghju di autucuperazione è vi ghjunghjerà utile dopu in a linea.
Pensate à fisicu è emotivu aspetti di a vostra vita , è esse brutalmente onestu.
Questu hè per voi solu à leghje, allora tenelu in un locu sicuru è sicuru - in linea è prutettu da password, per esempiu.
2. Scuprite induve vulete esse.
Immaginate u vostru megliu sè stessu - pensate à cumu si sentenu è agiscenu, cumu reagiscenu à ciò chì accade intornu.
Forse sò più curaghjosi è più arditi di ciò chì si sente avà.
Forse sò più calmi è più dolce di ciò chì si sente avà.
In ogni casu, cunsiderate chì hè a migliore versione di voi stessu pare, si sente, agisce cum'è, è aduprate quellu cum'è guida durante stu viaghju.
3. Ajuste i vostri scopi.
Puderete cambià i vostri obiettivi mentre andate, è va bè!
Ùn significa micca chì avete 'fallitu' questu compitu o chì site indecisu.
Significa solu chì site autocosciente è state adattendu e vostre ambizioni basatu annantu à i vostri sentimenti nantu à i passi chì state dendu.
4. Fate qualchì ricerca.
Hè sempre una bona idea di fighjà ciò chì l'altri facenu, cumu altre persone gestiscenu i so viaghji, è circà cunsiglii per uttene a vostra versione di successu.
Forse u vostru megliu sè hè un fiorista, micca un cuntabile cum'è site avà - pudete avè idea nulla di cume ghjunghje, ma sapete chì u vulete.
Allora, ricerca!
Cercate blog, messagiu à e persone in Instagram chì sò diventati fioristi dopu un cambiamentu massivu di carriera è dumandate cumu l'anu fatta.
A maiò parte di a ghjente hè felice d'aiutà, allora siate aperti, entrate nantu à Google è continuate à travaglià versu tuttu ciò chì vulete.
5. Scopu di stà in alta.
Dunque - travagliate versu a megliu versione di voi stessu, ma hè impurtante stà in sintonia cù quellu chì site dighjà!
Ùn perde micca di vista ciò chì avete, solu perchè site veramente eccitatu à piglià i prossimi passi.
I vostri amati vi cunnoscenu è si primuranu di voi cum'è sì, allora pigliate in questu viaghju cun voi.
Arricurdatevi di stà umili - hè faciule di fassi trascinà quandu site cusì focalizatu nantu à diventà una nova versione lucente di voi stessi, ma ricurdatevi di e persone chì vi anu sempre sustenutu.
6. Cercate aiutu se avete bisognu.
Ùn àbbia paura di fighjà fora per u sustegnu.
Parechji di noi - in particulare quelli di noi chì sò veramente ambiziosi - pensemu chì duvemu fà tuttu da solu.
Simu cusì dispiacenti à ghjunghje à a linea d'arrivu, o à u prossimu passu, chì ùn vulemu nimu o nunda chì ci rallenti.
Va bè di ghjunghje à un cunsiglieru sè avete un mumentu duru cù e parti di voi stessu chì vulete cambià.
Hè una idea sana di chjachjarà cù un allenatore di vita o un prufessiunale in tuttu ciò chì vi pare di dà una prova.
Esse apertu à l'insight è dumandate supportu se e cose diventanu sfida - questu hè un segnu di forza, micca di debolezza!
7. Travagliate e vostre sfide.
Pensate à ciò chì vi trattene - puderia esse esternu o internu - è fate una lista.
Andate à traversu a lista è travagliate ciò chì hè in u vostru cuntrollu per cambià.
Forse qualchissia altru vi face sentire male per voi è vi sentite cum'è chì vi impedisce di esse u vostru megliu sè.
Pudete smette di esse amichi cun elli? Allora fate!
Se ùn pudete micca (se sò famiglie, per esempiu, è ùn site micca còmode di taglià i ligami), scopre cumu si pò gestisce e vostre interazzione cun elli.
Se sapete chì luttate per mantene a calma in una crisa, ma u vostru megliu sè hè qualchissia chì hè cool cum'è un cetriolu, mira per quessa.
U travagliu nantu à quella limitazione interna di saltà à e conclusioni o di esse stressatu.
Esse a versione più bona di voi stessu ùn significa micca chì ùn avete micca difetti.
Significheghja chì site travagliatu per diminuisce questi difetti è l'impattu chì anu nantu à cumu si senti è vive.
8. Streamline per u successu.
Entrate in a mentalità chì tuttu duverebbe esse intenzionale - ùn fate micca e cose per quessa.
Spugliate a vostra vita di tutte e cose negative è cuminciate cù una lavagna bianca.
Benintesa, pudete avè da tene in certe cose chì sentite chì sò 'negativi', cum'è andà à travaglià, ma in generale, pudete piglià misure per eliminà i pezzi 'cattivi' di a vostra vita d'ogni ghjornu.
Fate una lista di queste cose cumu pudete vulete tornà à elli dopu in a linea.
Dunque, pudete avè bisognu di travaglià u vostru travagliu attuale per avà, ma pudete appiccicallu nantu à a vostra lista di e cose da fà è dumandà per altri travagli quandu u tempu hè ghjustu.
Sbarrazzendusi di e cose chì vi trascinanu è di elementi tossichi di a vostra vita, a vostra mente averà tantu spaziu è energia in più per fucalizza nantu à tutte e cose belle chì fate.
9. Mantene un ghjurnale o ghjurnale.
Pò esse faciule di fighjà in daretu à sè stessu un mese fà è di sente chì pocu hè cambiatu, ghjè per quessa chì tene schede nantu à tuttu aiuterà veramente.
Più seguitate u vostru prugressu, più vi senterete inclinatu à cuntinuà.
Ùn àbbia paura di tene traccia di i sentimenti negativi chì emergenu ancu.
Puderete cumincià à identificà alcuni schemi (per esempiu ogni ghjornu chì provu à travaglià nantu à a mo pazienza, vò in lettu mi sentu assai frustratu), chì pò aiutà à anticipà cumu si senterà dopu una certa attività.
cumu aiutà l'amichi cù rotture
Questu significa, a prossima volta chì site un ghjornu da parte per travaglià nantu à a vostra pacienza, pudete assicurà chì avete un pocu di vinu rinfriscatu in u frigorifero cum'è una ricumpensa dopu.
10. Festighjate ogni piccula vittoria.
Questu pò sembra un longu viaghju, è travaglià nantu à noi stessi pò esse difficiule.
Hè per quessa hè cusì impurtante di celebrà e piccule cose.
Forse avete ricunnisciutu spazii da migliurà in sè stessu - questu pò esse abbastanza sfida è piglia un pocu di curagiu, allora festighjate una volta chì l'avete fattu.
Pò esse cose chjuche - qualchì cioccolatu di fantasia, un bagnu longu, una cena à candele, o una maratona Netflix.
Più celebrate ogni passu chì fate, più cumincerete à associà a crescita persunale cù e cose pusitive.
Questu vi motiverà à continuà à ogni mumentu chì si sente duru.
11. Manifestu chì sh * t!
Parlemu tavule di visione , mantra, intenzioni cutidiane , è tuttu in mezu.
Più visualizate ciò chì pare u vostru megliu sè, più si puderà rializà, è più avarete motivazione mentre travagliate versu questu.
Citazioni ispiratori, canti in a mattina per u vostru riflessu in u specchiu ... fate tuttu ciò chì si sente bè è andate cù u flussu annantu à questu.
Pensate à u vostru megliu sè in esistenza è incanalate tutta a vostra energia à diventà quellu chì vulete veramente esse.
12. Documentate u vostru prugressu.
Impostate una pagina Instagram - pò esse un privatu - per mustrà a vostra crescita.
Questu hè un ottimu modu per voi di tene traccia di quantu stai fendu è di quantu site ghjuntu.
Pudete mandà piccule foto è video di ogni nova attività chì affrontate.
Se sceglite di fà stu cuntu publicu, avete a pussibilità di interagisce cù altre persone in un viaghju simile - seguitate alcuni conti pertinenti, uttene cummentarii nantu à i posti di l'altri è sparte l'amore!
13. Limite a negatività.
Tuttu questu hè di ricunnosce aspetti di u vostru attuale sì chì ùn puderebbe micca piace, è di travaglià cumu per riduce u livellu di cuntrollu è influenza chì anu nantu à a vostra vita.
Per esempiu, se avete odiatu u fattu chì site sempre in ritardu è vulete travaglià annantu à questu, fate misure per riduce quantu vi impatta.
Accende à tempu, accende 10 minuti prima, mette 3 alarmi, tuttu ciò chì ci vole.
Uttenite un pocu di cuntrollu nantu à e cose chì pudete è sarete bè in traccia di eliminalli da a vostra vita.
14. Organizza un scambiu di cumpetenze.
Organizza un attellu cù i vostri amichi cari è sparte e vostre cumpetenze.
Questu vi aiuterà à sente di più fiducia in e cose chì sapete dighjà fà, è serà un ottimu modu per legà cun amichi, è ancu amichi di amici.
In cambiu, dumandate à ognunu di sparte una abilità.
Puderete turnà per accoglie picculi attelli, spartite qualcosa chì vi piace è dendu cunsiglii à quelli chì ùn sò micca sicuri di sè stessi.
Puderia esse da alluntanà un budgetu à accoglie un attellu di ballu di u ventre!
15. Testa versu una classa.
Se ùn avete micca avutu un gruppu enormu di amici, o si senti un pocu timidu di pruvà cose novi davanti à e persone chì cunnosci, andate in una classe di cumunità.
Questu hè un ottimu modu per allargà e vostre abilità è travaglià nantu à a vostra fiducia.
Scuntrarete ancu persone chì volenu amparà e listesse cose chè voi, chì vi aiuterà à alimentà a vostra passione per stu viaghju.
Vi darà ancu un spaziu sicuru per dumandà sustegnu à quelli chì sperimentanu a stessa cosa cum'è voi.
16. Praticà a meditazione.
Aduprate a meditazione cum'è strumentu durante stu viaghju - stabilite a vostra intenzione, respira in u vostru corpu è l'anima, è incanalate quella energia in qualunque sia u vostru prossimu passu.
Medità ci offre un spaziu per riallineali cù ciò chì vulemu à pusà cù i nostri sentimenti è pensà à cumu fà i prossimi passi è superà tutte e sfide chì affrontemu.
Esse prisente in u mumentu è sia pusitivu per l'avvene ...
17. Riposa assai.
U travagliu nantu à sè stessu piglia assai energia, dunque ùn vi allarmate micca sè vi sentite abbastanza stancu!
Puderete svegliare diverse parti di a vostra mente chì ùn avete micca adupratu dapoi un pezzu, o pudete esse più in sintonia cù i vostri sentimenti è desideri, chì pò esse un pocu stancu à u primu.
Questu hè tutale nurmale è significa solu chì avete bisognu di piglià in considerazione un pocu di fermu extra per voi stessu.
18. Spirimentu è abbracciu.
Parte di diventà i nostri migliori sè hè amparà ciò chì amemu - è dopu truvà modi per fà di più.
Pruvà cose nove hè un bonu modu per fà un passu per diventà a migliore versione di voi stessi.
Puderete truvà un amore per u ballu di salsa chì vi rende incredibilmente felice chì ùn averiate mai sapiutu senza un colpu dolce per falla.
Cunsiderate questu articulu u vostru nudge - è esce da quì è fate qualcosa chì ùn avete mai fattu prima!
Più sperimentate è più ampie sò e vostre attività, più vi puderete truvà cose chì amate - è più vi avvicinate per esse u vostru megliu sè.
19. Ùn siate troppu criticu.
Pò esse faciule di pensà chì diventà a versione più bona di voi stessu significa lascià andà ogni parte di voi stessu chì ùn ti piace micca.
Per certe persone, què pò significà ùn fà mai più sport perchè si sentenu cum'è spazzatura per elli.
Durante stu viaghju di autoreflessione, hè faciule di diventà criticu di sè stessu per ùn esse perfettu in tuttu.
Nuddu hè stupente per tuttu ciò chì provanu, allora basta à cuntinuà cù ciò chì ti face sente bè è amparà à amà e parti di voi chì puderebbenu micca sentesi 100% perfetti tuttu u tempu.
20. Chiacchiari cù i so amori
Cumunicà cù i vostri amati hè a chjave quì - aiutanu à ricurdà chì i pezzi chì forse ùn li piacianu micca bisognu di cambià quant'è puderete pensà di fà.
Ci sò per dà un supportu, una spinta di cunfidenza, è una felicità massiccia (è abbracciu!) Mentre scumpressate i vostri obiettivi è superate qualsiasi ostaculi longu u viaghju per diventà a migliore versione di voi stessu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
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