Noi veramente vi raccomandemu di pruvà sta semplice ipnosi guidata postu chì pò esse assai efficace per aiutà vi à sente di manera più pusitiva annantu à u vostru anniversariu.
Sì sì u tippu di persona chì teme l'anniversarii piuttostu chè d'aspittà li ...
... ùn site micca solu.
In fattu, sta reazione hè cusì cumuna chì hè in realtà chjamata 'u blues d'anniversariu'.
Invece di fà piani divertenti, puderete trovarvi depressu è ansiosu per a prossima tappa, è teme ogni tipu di celebrazione annantu à questu.
Questa reazione hè tutalmente valida, benintesa, ma pò ancu esse veramente drenante.
Se vulete cambià marcia è cumincià à esse più gioiosi per u vostru anniversariu, hè fantasticu: focalizassi nantu à a pusitività pò esse veramente utile è curativi per parechje ragioni.
Fighjemu unepochi di mutivi per chì puderebbe odià l'anniversariu, è cumu batte u blues assuciatu à elli.
1. Site depressu di l'anzianu.
Quandu aghju compiutu 30 anni, aghju ricevutu una carta da un amicu chì dicia: ' Complimenti per esse un annu più vicinu à a morte. '
Uh, grazie?
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Aghju un sensu di l'umuri piuttostu bughju, allora sò statu capace di ride, ma hà messu un umidificatore momentariu quellu ghjornu.
Ùn sapemu mai quantu tempu ci ferma, è l'anniversarii sò ricordi di a natura fugace di a vita.
L'altre persone si deprimenu veramente di l'anniversariu perchè sò assai cuscenti di u so propiu prucessu di invichjamentu. A nostra sucietà s'impegna nantu à a bellezza ghjovana, a vitalità è a prumessa, è ogni anniversariu pare chì ci porti à un passu da a nostra percezione di vitalità.
Per quelli chì ponenu assai impurtanza nantu à u so aspettu è capacità fisiche, questu pò esse assolutamente devastante.
Dittu chistu, l'anzianu face parte di a vita, è hè megliu à fà a pace cun quessa chè ansietassi è arrabbiassi à l'inevitabile.
Chì pudete fà per questu:
Invece di fighjà nantu à quanti ghjorni sò passati in a vostra vita, pruvate à stà presente è in terra.
Pensate à tutte e cose sorprendenti chì avete sperimentatu finu à avà, è cumu ogni ghjornu hè una occasione di gode di più spaventosa.
Nisunu di noi sà quanti ghjorni ci fermanu. Ch'ella fessi 25, 40, 70 o 100 anni, ogni ghjornu hè un rigalu.
Per piacè, pruvate à stà quì è avà, è apprezzate ogni piccula cosa cù u più entusiasmu pussibule.
Bei u to suchju d'aranciu matutinu da un bichjeru di champagne. Purtate quella mutandine maravigliosa chì languisce à u fondu di u cassettu, sempre in a so carta d’embiu.
Crack open that bottle of wine you have been saving for a special occasion, perchè sapete chì? Ogni ghjornu hè una occasione speciale, anniversariu o micca.
2. Ùn ti piace micca esse u centru di attenzione.
Sè site un introvertitu, esse di colpu circundatu da i servitori chì vi cantanu 'felice anniversariu' in cima di i so pulmoni pò esse assolutamente scruccunanti.
U listessu vale per avè u vostru principale fà un annunziu annantu à u P.A. sistema, o u vostru capu annunziendu à tutti chì hè u vostru ghjornu speciale.
Què hè tutalmente capiscitoghju, è ùn duverebbe micca sentesi ubligatu di participà à una situazione chì vi faci sente scomodu!
Chì pudete fà per questu:
Fà chì ABSOLUTAMENTE sia chjaru per i vostri impiegatori, cullaburatori, amichi è membri di a famiglia chì site scuntentamente palesu cun feste à sorpresa, cantendu telegrammi, o qualsiasi altra cosa ch'elli pudessinu truvà.
Esse assai chjaru nantu à u fattu chì si tratta di una fruntiera forte chì ùn si deve francà.
Inoltre, evite di fà sapè à qualchissia altru quandu hè u vostru anniversariu. Se dumandanu, sia evasivu o creativu. 'Sò natu u ghjornu chì a luna basgiò u celu per a prima volta' o qualcosa. Se dumandanu u vostru segnu astrologicu per pruvà à capì? 'Lupu Unicornu'.
Pudete ancu rifiutà / evità situazioni suciali per a settimana prima è dopu u vostru anniversariu per u casu chì qualcunu decide di andà avanti è di fà qualcosa di stranu quantunque.
3. Sentite chì ùn avete micca realizatu abbastanza in l'annu passatu.
Un saccu di ghjente si stabiliscenu obiettivi per sè per un annu particulare - cume fà Risuluzioni di Capu d'annu - è sò decisi à rispettà li questu tempu.
Ma a vita accade, è quessi obiettivi ponu esse messi nantu à u brusgiatore, cume emergenu nuove priorità.
participanti di sorpresa per u rumble reale 2017
Quandu u so anniversariu gira, hè un ricordu piuttostu acutu chì un bellu pezzu hè passatu, è ùn avemu micca realizatu ciò chì vuliamu. Puderiamu à pena graffià a superficia.
Chì pudete fà per questu:
Questu hè u mo ascendente Virgo chì cresce per un mumentu, ma onestamente? Fate una lista.
Scrivite tutte e cose meravigliose chì vi sò accadute l'ultimu annu.
Ùn importa micca e cose chì avete realizatu (ancu se sentite liberi di aghjunghje quelli in troppu), ma concentratevi veramente nantu à e grandi esperienze chì avete avutu.
Pensate à andà tuttu cun ella cum'è un pianu di visione , sì chì ti piace. Seriu, esce i marcatori è u purpurinu è fate questu super creativu.
Avà, scrivite / disegna tutte e cose fantastiche chì ti anu fattu surrisu.
I libri chì avete lettu, i filmi chì avete amatu, ottimi pranzi chì avete preparatu.
Avete ricevutu qualchì cumplimentu meravigliosu da a ghjente? Scrivite quelli.
Hà fattu novi amichi? Eccu.
Avete avutu senza dubbitu qualchì grande sperienza dapoi u vostru ultimu anniversariu, è avà hè ora di apprezzalli veramente. A gratitudine pò fà una longa strada per migliurà u vostru umore è a prospettiva generale!
Allora chì si ùn avete micca rializatu questu o quellu scopu avete sempre uttenutu assai, è ciò chì avete fattu hè ciò chì importa più.
4. Ti senti solu è micca amatu.
Per e persone chì luttanu cun amicizie è altri ligami persunali stretti, l'assaltu di saluti insinceri pò creà un ondulazione di tristezza è depressione.
E persone chì ùn facenu nisun sforzu per stà in cuntattu cù l'altri 364 ghjorni di l'annu basta à telefunallu cù una frase pithy nant'à Facebook, è hè a fine di questu.
Alcune persone preferiscenu veramente se uni pochi amichi cari li portessinu à cena, o fessinu qualchì altra attività divertente inseme. Ma se nimu face u sforzu, nimu ùn manda mancu una carta, chì pò fà chì una persona si senti veramente sola è micca amata.
Pò esse ancu peghju se qualcunu face piani di festa d'anniversariu per se stessi è nimu ùn si presenta. Chì va ben al di là di scoraggiante à devastante, è umiliantu.
Chì pudete fà per questu:
Pigliate qualunque passu hè necessariu per fà stu ghjornu tuttu tù .
Riservate uni pochi di ghjorni di travagliu, stà fora di e rete suciale, forse andate in un spa o fate un ritiru di meditazione.
Pruvate i vostri cibi preferiti, spegne u vostru telefunu, passate u tempu cù i vostri animali domestici, film fantastichi, cicculata calda di cuncepimentu ... tuttu ciò chì vi face più felice.
Ùn fidate micca à l'altri populi per portavvi gioia oghje. Invece, fatevi a priorità è riempite a vostra ghjurnata cù luce è autocura.
ciò chì hè accadutu à Shawn Michaels Eye
5. Vi sentite ubligatu di celebrà, ancu sè ùn vulete micca.
Hè veramente fastidiosu quandu altre persone aspettanu chì vi comportiate in un certu modu quandu ùn vulete assolutamente micca.
L'anniversarii sò brutali per questu, perchè a maiò parte di e persone si entusiasmanu di i soi, è anu l'aspettativa chì ancu voi.
Se ùn site micca dispiacenti à andà tuttu cù purpurinu è festività briaca, i vostri amichi è membri di a famiglia vi ponu dà un mumentu duru.
Hè bellu chì prughjettanu u so divertimentu annantu à l'altri è volenu fà cose belle ... ma sì i vostri piani d'anniversariu giranu intornu à manghjà popcorn in bagnu è à fighjà un spettaculu Netflix, allora devenu rispettà ciò.
Chì pudete fà per questu:
Se a festa forzata hè qualcosa chì teme, prevene fendu chjaru cristallu à l'altri chì vulete passà u vostru anniversariu per sè questu annu.
S'elli ti danu qualchì dulore à propositu, pudete andà tuttu spirituale è dì chì stai aduprendu questu cum'è una occasione di medità è di cuntattà u vostru sè superiore o qualcosa.
Site benvenutu à fà quessa, benintesa, ma site ancu pienu incuragitu à inventà qualunque scusa duvete fighjà nantu à l'autocura invece di karaoke è colpi.
6. Site tristu chì i desideri di anniversariu passatu ùn sianu micca realizzati.
Alcune persone anu a furtuna di fà realità i so auguri d'anniversariu. Altri ... micca tantu.
Parechje persone speranu chì a magia d'anniversariu aiuterà à manifestà i so desideri in realtà, è hè veramente deludente quandu questi desideri ùn riescenu micca à realizà.
... soprattuttu quandu accade annu dopu annu.
Chì pudete fà per questu:
Smette di bramà, cuminciate à brusgià.
Una volta di più, invece di esse passivi è sperendu chì qualchì forza magica aiutessi à fà i vostri sogni una realità, agisce per rializà li invece.
Avete tanta putenza è capacità à portata di manu: sfruttate tuttu, esse più proattivu , è lanciatevi in tuttu ciò chì significa u più per voi!
Site l'autore di a vostra storia, è tutti i vostri scopi, sogni, ecc. Sò in le vostre mani per uttene, o uttene.
Uttenite quellu ghjurnale di novu è scrivite un pianu d'azione SMART:
S pecificu - Esattamente ciò chì vulete ottene.
M facilità - Mantene un ghjurnale o app SmartPhone per registrà i sforzi è tene vi nantu à a pista.
TO ttainable - Falla realistu, è crea passi chjuchi è realizabili per aiutà à ottene vi.
R elevante - Assicuratevi chì questu hè un scopu chì vulete veramente, è pudete uttene realisticamente.
T ime-based - Pone una scadenza per sforzassi, chì questu vi motiverà
Qualunque sia chì vulete ottene, pudete fà. Ci vulerà tempu, è sforzu, ma l'avete in u vostru propiu putere per ottene lu.
Credemu in tè.
Pudete fà a cosa.
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