Quasi tutti avemu un amicu chì ùn pare mai esse stressatu o preoccupatu di nunda. Gudenu di u so travagliu, sò abitualmente ammirati è rispettati da i so pari è cullaburatori, ùn anu mancu cunsideratu di travaglià straordinaria, è ridenu di u cuncettu di fà qualcosa chì ùn volenu micca fà.
A maiò parte di noi ùn pudemu micca riguardu à questa mentalità. Semu stati cusì cundiziunati à suppurtà tutti i nove cerchi di l'infernu per u scopu di e responsabilità di l'adulti cum'è pagà a renta è assicurà chì i nostri animali è i nostri zitelli sianu alimentati è vestuti o quantunque.
Eppo hè una merda, è u vostru amicu sempre rinfriscatu hà a bona idea.
Sì avete mai statu spintu à u puntu induve tuttu ciò chì avete bisognu era ghjustu una cosa di più per inclinassi nantu à u bordu in terra 'cazzo sta merda', ma quella cosa ùn hè mai accaduta, allora probabilmente ùn site micca familiarizatu cù a catarsi chì vene da fà esattamente quellu.
Ciò chì hè ancu megliu cà u sintimu immediata di suddisfazione chì vene da vultà è alluntanassi da qualunque stronza insipida chì stai cuntestendu hè u fattu chì fà cusì hè literariamente bonu per a vostra salute mentale, è eccu cumu:
Hè Empowering
Ùn cunnoscu micca parechje persone chì ùn anu micca sentitu d'avè avutu u so putere persunale spugliatu da qualcunu in una pusizione d'autorità à qualchissia duvianu sottumettesi, ancu sì quella persona era in sbagliu.
Avete mai travagliatu per un imbecile incompetente chì ùn averia pussutu ottene u so travagliu di dirigenza chè grazia à u nepotisimu? Quantu hè frustrante d'avè da annuisce è surrisu è seguità e so indicazioni quandu sapete chì tuttu ciò ch'elli dicenu hè sbagliatu, è scemu, è chì finiscerete per ellu?
Unu di i migliori pezzi di cunsiglii chì aghju ricevutu quandu era in i me vint'anni era di siate sempre pronti à marchjà . Ciò ùn significa micca necessariamente chì sia una bona idea di smettere in situ ogni volta chì qualcunu vi tratta male, ma piuttostu chì ùn abbiate paura di chjamalli quandu u so comportamentu versu voi hè inaccettabile.
S'elli vi trattanu cun mancanza di rispettu, fate cusì chjaru per elli, è fate li sapè chì hè inacceptable. Se e so idee sò cumpletamente fora di l'argumentu è saboteranu u vostru prugettu (o a sucietà in generale), fate sapè à elli - assertivamente - è ancu à i so superiori, se necessariu.
In a stragrande maggioranza di i casi, seranu stupiti da u fattu chì avete osatu stà fermu, ma in ultima istanza ti rispetteranu per quessa. Benintesa, in rare occasioni, pudete truvà voi stessi dendu à sceglie trà continuà à tollerà a so idiotizia o imballà e vostre cose è andà fora, ma hè cusì male? Certe volte duvete esse capace di fà esattamente quessa. Ùn ci hè micca un travagliu in u mondu chì valga a pena di perde a vostra anima per u fine di un salariu.
Posti cunnessi (l'articulu cuntinueghja sottu)
- 13 Segni Avete Una Forte Personalità Chì Puderia Scantà Alcune Persone
- U Regulu di a Donna Forte Libru di Vita
- 12 Inganne d'avè una Persunalità Forte
Dormirete Megliu
Avete ancu statu in una situazione induve site andatu per mezu di a vostra mente cun preoccupazione, attraversendu guasi ogni peghju casu 'cosa-se' imaginabile? Sì avete, allora site probabilmente assai familiarizatu cù u fattu chì questi penseri spirali ùn accadenu micca solu durante u ghjornu - sò più rampanti di notte, quandu duverebbe circate di uttene un sonnu tantu necessariu.
L'insonnia hè unu di i numerosi modi chì u stress è l'ansietà si manifestanu in u vostru corpu, è hè in realtà unu di i più dannosi. A privazione di u sonnu hè cumunemente aduprata cum'è mezu di tortura, è più si và senza dorme, più sarete ansiosi è depressi è imbulighjati.
In più di tuttu què, a mancanza di sonnu affetta u vostru sistema immunitariu è ancu e vostre emozioni, allora sì e preoccupazioni vi tenenu svegliu notte dopu notte, site assai più propensu à ammalassi ch'è se ti ripusassi decente.
Lascià andà tutti i penseri stressanti, maniacali chì si mughjanu intornu à a vostra testa permette di ottene un riposu decente per pudè affruntà tuttu ciò chì a vita hà in riserva per voi u ghjornu dopu. A meditazione di sera o u yoga dolce hè stupendamente utile per questu, soprattuttu se fate meditazioni guidate chì vi aiutanu à immaginà e vostre preoccupazioni chì soffianu luntanu da voi ogni volta chì si presentanu.
Averete Una Autoestima Maghjore (è Relazioni Sane)
A menu chì ùn siate un buddista devotu chì hà righjuntu un livellu di illuminazione particularmente festivu, hè pussibule chì avete furmatu alcuni attaccamenti abbastanza forti à l'altri populi. Quessi attaccamenti ùn sò micca intrinsecamente cattivi chì i ligami di amicizia è di participazione romantica ponu purtà assai gioia in a nostra vita. Sì, però, sò cusì forti chì site dispostu à accettà di esse trattatu cum'è una merda da a ghjente chì pretende di primurassi di voi, allora quelli attaccamenti facenu assai più male chè bè.
A maiò parte di e persone si trovanu intrappulati in situazioni brute quandu accettanu u maltrattamentu perchè anu paura di ciò chì accadrà s'ellu ùn. Per esempiu, qualcunu puderia tollerà un cumpagnu romanticu abusu emotivu, psiculugicu, o ancu fisicu perchè anu paura di esse soli. Spiegheranu u cumpurtamentu poveru di qualcunu versu elli cum'è qualcosa chì hè colpa soia chì solu s'elli fussinu stati megliu, in qualchì modu, ùn serianu micca à a fine di ricezione di tale trattamentu.
Cazzo chì. Seriu.
Se u vostru cumpagnu vi apprezza veramente, allora saranu disposti à travaglià per prublemi quandu, micca se, li indicate. Sì ùn sò micca, allora ùn valenu solu a pena di mantene. Stu tipu di 'amore' face assai più male chè bè: invece di esse in una relazione di sustegnu cun qualchissia chì ti ama è vi accetta per quale sì, finiscerete solu secondu induvinendu ogni vostra azzione (vede u stress + insonnia sopra per cumu ti influenzerà), è credendu chì sì a causa di sta crudeltà è abusu porterà a vostra autostima finu à nunda.
Purtroppu, spessu tolleremu e cose chì ci danneghjanu assai di più di ciò chì duvemu, quandu invece duvemu esse sbattendu un comportamentu inaccettabile appena si pone. Ricurdativi chì cunsiglii per esse sempre preparatu per alluntanassi? Chì ùn và micca solu per i travagli tossichi ancu per tutti in a vostra vita chì ùn vi trattanu micca bè.
Ci sò assai altri amichi potenziali è amanti fora, è tutti saranu assai più sani per voi chè mette in ballu cun flagrante jackassery puderia esse sempre.
Se avete à trattà di una situazione chì vi lascia afflittu d'ansietà è di panicu, pigliate un mumentu per pensà à quale puderete esse senza quella merda in a vostra vita. Se vi piace l'idea di esse quella persona, se pudete sente a verità in fondu chì sì, sì assolutamente capace di cambià u vostru mondu, allora andate per ellu.
Ci hè un dettu chì dice qualcosa cum'è: 'Site una decisione luntanu da una vita completamente diversa'. Ebbè, quellu caminu di vita più sanu, più felice, principia cù duie parolle simplici assai: 'Scopa questu' .
Avete sta attitudine o vulete chì l'avete? Lascià un cummentariu quì sottu è cuntaci tuttu.
